Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

melis08 · 6 Mart 2009

13. takım **94.etap**

ad1 (59.2 / 58.8 / 0.4 / 0.68%)
definya diskalifiye
nereus (65.6 / 66.6 / -1.0 / -1.52%)
sidanur (68.6 / 68.6 / 0.0 / 0.0%)
kaymaklım (70.2 / 70.2 / 0.0 / 0.0%)
melis08 (63.1 / 63.0 / 0.1 / 0.16%)
nestai diskalifiye
karamanli (77.3 / 77.0 / 0.3 / 0.39%)
dosba (71.8 / 71.3 / 0.5 / 0.70%)
aspettami (61.0 / 61.0 / 0.0 / 0.0%)
melzeyit (82.2 / 80.7 / 1.5 / 1.82%)

13. TAKIM TOPLAM KİLO (619 / 617.2 / 1.8 / 0.29%)

Kalliste · 6 Mart 2009

5. Takım **

umuts76 ( 77.0 / 76.0 / 1.0 / 1.30 )
honeybaby( 59.4 / 59.6 / -0.2 / -0.34% )
reyhanxx54 ( 76.9 / 76.5 / 0.4 / 0.52% )
zenan25 ( 74.9 / 74.0 / 0.9 / 1.20 % )
cedric ( 109.0 / 107.6 / 1.4 / 1.28% )
mehalim ( 61.5 / 60.7 / 0,8 / 1,30% )
şaşkınperi ( 68.4 / 68.0 / 0.4 / 0.58% )geçici süre ile ayrıldı geri dönecek
buseyrem ( 103.7 / 102.8 / 0.9 / 0.87% )
emel42 ( 102.0 / 101.0 / 1.0 / 0.98% )
BENNUU ( 71.0 / 71.0 / 0.0 / 0.00%)
kalliste22 ( 74.5 / 74.4 / 0.1 / 0.13% )

5. Takım toplam kilo ( 878.3 / 871.6 / 6.7 / 0.76% )

melisim seninkini alayım bende az sonra gelirim

melis08 · 6 Mart 2009

kallistecim kontrol ettim listenizi her zamanki gibi hatasız.

Kalliste · 6 Mart 2009

melisçim tamam canım listeniz

melzeyit · 6 Mart 2009

arkadaşlar tüh ya galiba bu hafta 7.liktende aşağı gibi görünüyoruz sağlık olsun hadi bu hafta bitti gelecek hafta elimizden gelenin üstünde bir çabayla yapabileceğimize inanıyorum herkese bolşanslar bol sporlar ve bol sular (7*3=21 lt su) ve bol yeşillikli bol sebzeli az yağlı az karbonhidratlı bir hafta diliyorum ammmmmmmmiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnn

melis08 · 6 Mart 2009

sağol kallistem.
öyle görünüyor melzeyit, haftaya telafi ederiz inşallah.

ad1 · 6 Mart 2009

bugün dışarısı o kadar güzel ki anlatamam.resmen bahar havası var.bulutlar arada güneşin önünü kesiyor, ama yinede o yüzüme mis gibi yalancı bahar kokularını vuran,içimi ferahlatan meltem rüzgarını engelleyemiyor.havayı böyle gördükçe biran önce kış tamamen bitsin istiyorum.baharı, yazı sabırsızlıkla bekliyorum.şuan herşey yolunda çok şükür bir sıkıntım yok.ama içim daralıyor.çocuk küçük olunca kış ayında dışarı pek çıkamıyorsunuz yada ben çıkamadım öyle söyliyim.ama nasip olursa bu yaz yavrum yürüyor olacak.rahatça parka,denize gidebileceğiz.aslında şuanda da yürüyebiliyor ama malesef cesareti yok.buda tamamen bizim suçumuz.yürüsün diye heves ettim,bir iki yürüme denemesinde çocuk düşünce cesareti kırıldı.şimdi ki aklım olsa,asla böyle birşey yapmazdım.şimdilik elinden tutarak gezdiryoruz.aslında o bizi gezdiriyor,dedim ya yürüyebiliyor ama korkudan elimizi bırakmıyor.birde kilolardan kurtulursam deymeyin keyfime.asıl o zaman dahada rahatlamış olacam çünkü kendime olan güvenimi dahada çok kazanıcam.oramı buramı kapatma savaşına girmicem.başarıcam diyorum başarıcam.aayyhh iyi geldi valla yazdım rahatladım.benim kuzu uyandı şimdi onunla ilgilenicem.valla ev işlerini salladım gitti.işimi yapıyorum ama eskisi gibi bunaltmıyorum kendimi.mutfağım,banyom kapımın önü temiz olsun gerisi hava civa.artık yavrum var ve kendimi bu konuda sıkıntıya sokup çocumuda bunaltamam valla.ben ne kadar sıkılırsam onada o kadar yansıtıcam diye korkuyorum.mutlu bebek olarak dünyaya geldi,öyle devam ediyor,öylede devam etsin istiyorum.çenem düştü.hepinizi öpüyorum.yerimseniben

ad1 · 6 Mart 2009

melis kardeş takımada uğrayayım dedim.bende az önce yazdığım yazıyı aca yanlış yeremi yazdım dedim ama doğru yere yazmışım.

melzeyit · 6 Mart 2009

ad1 .!.:
bugün dışarısı o kadar güzel ki anlatamam.resmen bahar havası var.bulutlar arada güneşin önünü kesiyor, ama yinede o yüzüme mis gibi yalancı bahar kokularını vuran,içimi ferahlatan meltem rüzgarını engelleyemiyor.havayı böyle gördükçe biran önce kış tamamen bitsin istiyorum.baharı, yazı sabırsızlıkla bekliyorum.şuan herşey yolunda çok şükür bir sıkıntım yok.ama içim daralıyor.çocuk küçük olunca kış ayında dışarı pek çıkamıyorsunuz yada ben çıkamadım öyle söyliyim.ama nasip olursa bu yaz yavrum yürüyor olacak.rahatça parka,denize gidebileceğiz.aslında şuanda da yürüyebiliyor ama malesef cesareti yok.buda tamamen bizim suçumuz.yürüsün diye heves ettim,bir iki yürüme denemesinde çocuk düşünce cesareti kırıldı.şimdi ki aklım olsa,asla böyle birşey yapmazdım.şimdilik elinden tutarak gezdiryoruz.aslında o bizi gezdiriyor,dedim ya yürüyebiliyor ama korkudan elimizi bırakmıyor.birde kilolardan kurtulursam deymeyin keyfime.asıl o zaman dahada rahatlamış olacam çünkü kendime olan güvenimi dahada çok kazanıcam.oramı buramı kapatma savaşına girmicem.başarıcam diyorum başarıcam.aayyhh iyi geldi valla yazdım rahatladım.benim kuzu uyandı şimdi onunla ilgilenicem.valla ev işlerini salladım gitti.işimi yapıyorum ama eskisi gibi bunaltmıyorum kendimi.mutfağım,banyom kapımın önü temiz olsun gerisi hava civa.artık yavrum var ve kendimi bu konuda sıkıntıya sokup çocumuda bunaltamam valla.ben ne kadar sıkılırsam onada o kadar yansıtıcam diye korkuyorum.mutlu bebek olarak dünyaya geldi,öyle devam ediyor,öylede devam etsin istiyorum.çenem düştü.hepinizi öpüyorum.yerimseniben

adcım yürümeye başlayıncada hiç sorma ordan oraya ordan oraya heryere koştur işte ozaman zayıflarken spor yapmana bile gerek kalmayacak sendeki problem bendede var oramı buramı çekiştir kapat dar gelen şeylerinin güzelliği karşısında sürekli aynı şeyleri giyin işe git birde sivil çalışıyorum ki hergün hergün aynı şeyleri giyinmeye utanıyorum ama olsun az kaldı toplamda yaklaşık 19 kilo olsun olsun az kaldı hehe:sm_cool: BENİM HALEN UMUDUM VAR

aspettami · 6 Mart 2009

Dosba bu sayfayı mutlaka oku. http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/4720-montignac-diyeti.html
Ben daha önce bu diyeti yapmıştım çok iyi kilo verdim ve sadece fazlalık olan yerlerimden kilo kaybettim. Kilomu korumayı bu kitaptan öğrendiklerimle başarıyorum. Pazartesi bende başlıyorum. Anlamadığın yer olursa bana sorabilirsin.

nereus · 6 Mart 2009

aspettami teşekkürler bu şekilde bişeyler yapmayı deneyeyim barii benneyaptımki

ad1 · 6 Mart 2009

nereus .!.:
kalistecim doğum günün kutlu olsun a.s.

yaavv ad iyiki yazdın ben bu bişi bir arada çayıda yanlış yapıyorum sabahları ılık bir şekildemi içilcek yoksa soğukmu canım

valla hayatım ben ılık içiyorum,soğuk içtiğimde oluyor tabi.içte nasıl içersen iç açıkçası hergün en az 2,en fazla 5 bardak aç karnına içiyorsun umarım etkili olur.

melis08 .!.:
tamam adcım ben de yapmayı düşünüyorum, emzirirken kullanılır mı acaba, belki mate zararlı olabilir.

inan hiçbir fikrim yok,bir bilene sormak lazım ama en azından aktarlarda bilir diye düşünüyorum.ama sende netten bir araştırırsın.en azından kafan rahat olr bu konuda.

melzeyit .!.:
adcım yürümeye başlayıncada hiç sorma ordan oraya ordan oraya heryere koştur işte ozaman zayıflarken spor yapmana bile gerek kalmayacak sendeki problem bendede var oramı buramı çekiştir kapat dar gelen şeylerinin güzelliği karşısında sürekli aynı şeyleri giyin işe git birde sivil çalışıyorum ki hergün hergün aynı şeyleri giyinmeye utanıyorum ama olsun az kaldı toplamda yaklaşık 19 kilo olsun olsun az kaldı hehe:sm_cool: BENİM HALEN UMUDUM VAR

valla işe yarasında melzeyit koşuşturmya bile razıyım inan.baktım kilo veriyorum hiç oturmam herhalde.inşallah bu yaz o sıkıcı kıyafetlerden kurtulacağız.:teytey:

aspettami · 6 Mart 2009

nereus .!.:
aspettami teşekkürler bu şekilde bişeyler yapmayı deneyeyim barii benneyaptımki

rica ederim canım. Anlamadığın bişey olursa bana sorabilirsin, kitabı var bende. Bu diyeti yaptığımda hergün yarım kilo veriyordum. Bir öğünde yarım kalıp kek yediğim halde ertesi gün yine yarım kilo vermiştim.

citol · 6 Mart 2009

hala boş yer varmı kızlarr takımınızda a.s.

nereus · 6 Mart 2009

ad ve aspettami teşekkürler

patbori · 6 Mart 2009

hepinize merhaba kıslarr...uzun zamandır beklediğim oldu..artık sizlerle takım arkadaşıyımdelikafadulden
sizlerin sayesinde umarım dombilik olmaktan kurtulacağım..takımdaki sıcak ilişki çok güzel.herkes birbirine destek oluyor..yaşasın 13.takıııııımmm.gitsin fazla kilolaaaaaarrrr...

lxoxliz · 6 Mart 2009

Arkadaşlar merhaba gündüz bir tek fırsat buldum ama site hizmet dışıydı ancak bildirim yapıyorum bu hafta ben bir yıldır göremediğim bir kilodayım59,4 olmuşum

dosba · 6 Mart 2009

arkadaşlar bu güzel destekleriniz için teşekkür ederim
aspettami ilgin için çok teşekkür okudum deneyeceğim umarım faydası olur ve bu diyet benim yediklerimden çok daha fazla ama bazen metabolizmayı şaşırtmak lazım
bu arada beşi bi yerdenin sallama çayı çıkmış geçen aktarda gördüm şuan tam hatırlamıyorum ama fiyatı da uygundu içeceklere duyurulur
ben daha önce içtim ama 3 ay düzenli içmek lazımmış
sanırım bu konu da sebat edemedim

dosba · 6 Mart 2009

patbori .!.:
hepinize merhaba kıslarr...uzun zamandır beklediğim oldu..artık sizlerle takım arkadaşıyımdelikafadulden
sizlerin sayesinde umarım dombilik olmaktan kurtulacağım..takımdaki sıcak ilişki çok güzel.herkes birbirine destek oluyor..yaşasın 13.takıııııımmm.gitsin fazla kilolaaaaaarrrr...

aramıza hoşgeldin a.s.

patbori · 6 Mart 2009

dosba .!.:
aramıza hoşgeldin a.s.

kaydirigubbakcemile5 hoşbuldumm..gerçekten hobulduumm

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

birtek canım var.''oğlum'

birtek canım var.''oğlum'

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

birtek canım var.''oğlum'

Aktif Üye

Edward&Citol

Popüler Üye

seni unuttum...

7 bela

Popüler Üye

Popüler Üye

seni unuttum...

Benzer Konular