11 Kasım’da beraber diyete başlayalım mı

N

nildem02

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
7 Mart 2011
12
3
86
Adıyaman
Merhaba arkadaşlar , yarın sabah itibari ile diyete başlamayı düşünüyorum. Şuan 75 kiloyum ve bu kilo üzerime yapışmış vasiyette. 8 kg vermek istiyorum ve desteklerinizi bekliyorum. Birbirimizi motive edebilir günlük öğünlerimizi ve önerilerimizi paylaşabiliriz. Hadi siZi bekliyorum
 
Aslında bende vermek istiyorum kilo 60 la hmile kaldım 79 la doğum yaptım şu anda 61 kiloyum ama olmam gereken 55 kilo . kızomı emziriyorum hala , ama bende şöyle bi sıkıntı var durumlardan dolayı krndime menü hazırlayamıyorum ama porsiyon küçültmeyle diyet yapmak istiyorum göbeğim var ve beni rahatsız ediyor
 
Bende 2 çocuk annesiyim. Onlara hazırladığım yemekler dışında kendim için özel menüler oluşturamıyorum. Bu yüzden yediklerimden kısarak, porsiyonlarımı küçülterek zayıflayabilmeyi amaçlıyorum. Emzirme döneminde biraz daha zor olabilir ama umarım başarırız
 
Umarım bende yarından itibaren başlayacagım inşallah . tabi sezeryan göbeği eritebilirmiyim bilemedim
 
Uyandığım gibi bir bardak limonlu su içtim. Sabah kahvaltısı olarak bi küçük kase yulaf kepeği ve kuruyemiş karışımına süt ekleyip yedim. Saat 10.30 gibi sade nescafe içtim. Öğlen yemeğini geçiştirmiş durumdayım ama baya açım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Su diyetine başlıyorum/Eşlik etmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
6
Görüntüleme
462
Ergun18
E
11 Kasım 2024 Venüs Oğlak Burcunda - Burçlara Etkileri
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
2K
Nhessa
B
Diyete başlayacağım, bana katılın.
Yorumlar
2
Görüntüleme
843
esilaliya
E
Su orucuna katılmak isteyen arkadaşlarla bir grup oluşturmak istiyorum kızlar
Yorumlar
16
Görüntüleme
3K
hvv smr
H
5 - 11 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
10
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…