107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

Slm kizlar
Bugunku menumu yazayim
Sabah 2 dlm tbe ile tost
Oglen 2 kase yogurtlu bugday corbasi
Ara 4 kayisi
Aksam firin sebze (mantar patates havuc kapya biber kabak) 3 catal makarna
Fasulye yapacaktim dolapta mantarlari gorunce onlari onlari yapayim bozulmasin dedim. Fasulye yarina kaldi
 
Slm kizlar sali günü misafirlerim vardi babamgil sehir dışına gittilerdi haber geldi gorunmez kaza oldu annanemin ayagi kaval kemigi kırılmış geri donduler iki gun stresden ne yedim ictim bilmiyorum carsamba gunu ameliyat oldu yarin çıkacaklar,yarinda bende kuran dersi var iptalde edemiyorum gerci yapacak birseyim yok dua etmekten başka,bugunde 16:00 da tarlaya gittim 20:30 eve dondum tam 3 saat calistim,ev her yer daginik sabah erkenden temizlik yapacagim inş, gecmisi okuyamadım daha sonra okurum ins,haydi ben yatar görüşürüz kızlar..
 
Cok gecmis olsun Allah acil sifa versin. Benimde ananem kalp ameliyatı olcak cok uzuluyorum. Yaslilara birsey olcak korkusu cok kotu
 
Geçmiş olsun canım
 

Gecmis olsun cnm Allah sifa versin
 
Aksam spor listesini yapamadim yorgundum cok biraz uzandim sonra uyuyakaldim zaten.

Meryemi uyutunca yaparim insallah
 
aijoo .!.:
Aksam cok az yemissin sabaha kadar acikmiyor musun?
Genişletmek için tıkla...
Süt taşırmaz ,iyiymiş ben alırım ondan mutlaka ,benimki birde cam ocak birşey taşınca temizliği çok zor oluyor.
 
aijoo .!.:
Cok gecmis olsun Allah acil sifa versin. Benimde ananem kalp ameliyatı olcak cok uzuluyorum. Yaslilara birsey olcak korkusu cok kotu
Genişletmek için tıkla...
Hastalarınıza Allah şifa versin, yaşlılık zor ,inşallah hep sağlıklı olsunlar .
 
slm kızlar menümü vereyim
sabah
Kakaolu hindistan cevizli yulaf lapası
Ara
Antep fıstıklı bitter çikolata
Öğlen
Salata,5 tane ızgara köfte, 5 kaşık bezelye
Ara
Türk kahvesi ve yarım kase fıstık
Akşam
Yoğurt, yulaf, chia, ahududu, kiraz, ceviz karışımı (çok güzel foto çekmiştim ama atamadım)
140 puan da sporum belki gece eliptik yaparım bilmiyorum
 
 
Bende acayip menümü vereyim
Sabah 6.40
2 kepek ekmekli sandvic

Oglen
Peynirli domates salata

16.30
1 dilim peynirli kek
1 borek
1 dilim tatli
1 kase kuskus salatasi
Olmamaliydi biliyorum. Ama salata tutmadi, dayanamadim yedim...

19.30
Kabak domates sote. Yumurtam yoktu oyle yedim
 
Iyi geceler kizlar
Dun utulerimi yapamamistim simdi utuye baslicam ne zaman biter Allah bilir baya biriktiler yine

Spor listesini yapamadim gece bir ara pcsen girer yaparim. Haftasonu duzceye gitcez pazar gecesi gelince spor tablosunu guncellerim tekrar.

aijoo .!.:
Diyetisyen bana corekotu yagi ve hindistan cevizi yagi onerdi. Kullanan var mi? Marka onerisi lazim
Genişletmek için tıkla...

Instagramda 40 kilo nasil gider takip ediyordum ece adi biliyorsundur o sanki beralife kullaniyordu yanlis hatirlamiyorsam.


Guzel menu cnm tebrik ederim cok iyi gidiyorsun
Bu arada menu resimlerine bayildim


Bir daha olmayacak hataydi diyelim gecelim napalim
 
Afiyet olsun canım ,biraz kaçamaklı olmuş ama telâfi edilir, arada oluyor işte.
 
Benim ütülerde biriktide bir ara yaparım inşallah.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
2K
bujito
B
L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
3K
Taranta
Atipik Otizm ve Yapılması Gerekenler
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
zorhayaller
T
SEZARYAN YAPACAKLARA İYİ GELECEK BİR YAŞANMIŞ HİKAYE
Yorumlar
18
Görüntüleme
3K
Tgb89
T
P
PCOSLAR VE SEBEPSİZ GEBE KALAMAYANLAR YAZIMI MUTLAKA OKUSUN
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
dehal
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…