Kızlar merhaba. Her defasında PAZARTESİ kesin başlıyorum diyip SALI bırakanlardandım. Ağustosta evlendim ve eşimde bende kendimizi çok saldık.Tabi bu 3 rakamlıları görünceye kadardı. Artık kendime bi dur dedim.
21.4.2015 Tarihinde 101 KG ile başladığım bu diyette ,
26.4.2015 Tarihinde 97.5-98 KG a inmis bulunmaktayım. Tabi verilen vucuttaki ödem ve su.
Kalori diyeti yapıyorum 1800KL olarak basladım bugün 1500 e indiriyorum. Aynı zamanda KB diyetinide beraberinde götüreceğim.
Bana bu azimli maceramda diyet arkadası dostu olmak isteyenleri bekliyorummm
Teşekkür ediyorum. 87 kg idim evlendiğimde. O zamanda kiloluydum ama sanırım umursamıyordumBasarilar diliyorum. Umarim biran once istediğin kiloya ulasirsin.. evlendiginde kaç kiloydun?
Teşekkür ediyorum. 87 kg idim evlendiğimde. O zamanda kiloluydum ama sanırım umursamıyordum
ah o aynalaaryani Sende benim gibi hızlı kilo alanlardansin..kilo vermek farkindalikla başlıyor zaten canim. Ben 107 kiloyken kendimi gayet normal görüyordum. Aynadan bakinca kendime cokta nahos görünmüyordum. 17-18 kilo verdikten sonra fazlalıklarım daha çarpıcı geldi nedense:))