Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


Ben de yemek yapmayı pek bilmiorum ama mantık şu sanırım yağ koy,soğan koy,salça koy kavur sonraaaaaa ilgili sebzeyi koy oldu işteeeeeee
 

melindaaa küçük gdoganlar ha
 
22 mayıs

sabah
limonlu su

ara fındık 10

öğle
peynir
domates
çavdar ek 1 dilim


akşam
türlü
çavdar ek 1 dilim
karpuz
 
23 mayıs
sabah
sigara böreği 2 adet
çay

öğle
peynir
1domates
zeytin
çavdar ek 1 dilim

akşam
lahana yemeği
2 dilim çavdar ek

3 lt su
 

O kremalı makarna ne güzel bişeydir yaa ben her gün okuldan çıkışta yerdim tosun gibi oldum
 

umarım istediğin zaman ve hiç zorlanmadan çocuk sahibi olursun..
 
 
 
23 MAYIS 2013,PERŞEMBE

SABAH

1 dilim ekmekle yapılmış zeytinli tost
azıcak örgü peynir

ARA

1 peynirli poğaça

ÖĞLE

Çeyrek dilim ekmek
2 çay kaşığı krem peynir
2 erik
2 malta eriği

AKŞAM

1 yemek tabağı köylü çorba

2 litre su
45 dk yürüyüş
 
Ben de yemek yapmayı pek bilmiorum ama mantık şu sanırım yağ koy,soğan koy,salça koy kavur sonraaaaaa ilgili sebzeyi koy oldu işteeeeeee

ÇÖZMÜŞSÜN SEn bu işi. aynen o şekiilde oluyor. kolyelerinde çok güzel olmuş. güle güle kullan. 2. si tığla mı? hiç yeteneğim yoktur. sen maşallah bu yaşta..

poğaça hariç menün çok güzel olmuş.

kızlar yarın tartı günüü.. bulabilirseniz maydonoz kaynatıp için. tüm şişkinliği alır..

menüler genelde güzel.. o kremalı makarna, kek, börek olaylarını yarın masaya yatıracağım..
 
Herkesin br işi var anlaşılan.. kimse burada değil.. :44::44::44:
 
Öğle akşam gayet güzel olmuş bence ama sabah limonlu su aç karnına mideni rahatsız etmiyo mu
Canım. Aksine Mideme iyi Geldi sen aç acına nasıl duruyon asıl

Tebrikler canım Çok güzel olmuş

Kızlar bu hafta çok verimsizdi benim için yarın korkuyorum onedenle
Yazdıklarınızı menüleriniz okudum ama fazla vaktim yok kızlarım durmuyor ev misafir kaynıyor tenha vakitlerde buluşalım
 

ikiside çok güzel olmuş kuzum ama özellikle ikincisine bayıldım yaz günlerinde çok güzel kullanılır o şıkır şıkır of uğrayamadım bugün kaptanım sorma ne yoğunluktur gitti. 1 buçuk saat mentorumuzla görüşme yaptık sevdicekle. sonra iş planı hazırla dur derken uzanacak vaktim bile olmadı. gdogan bende pcosluyum. ama mutluyum. umutluyum sende öyle olmalısın.

bu arada bengicimle aynı sorunu yaşıyoruz bugun adet oldum şişliklerim azalacak ama +lar korkutuyor. bu arada nasıl canım tatlı istiyor bir bilseniz çıldırmış gibiyim ama yemiyorum yemeyeceğim işteeeee
 
Melinda kolyelerin çok güzel ellerine saglık...


Hepimiz korkuyoruz bu hafta anlaşılan ben raporum dışında aksam kaçamak yapmadım.. Bakalım yarın tatilin sonucunu tartıda görecekmiyim.. Yarın hepimize bol şans..iyi geceler
 
23.05.2013

aç karnına
5fındık
5badem
2ceviz
3kayısı

sabah
tulum peyniri
1 simidin 3/4ü
1nescafe

öğlen
3köfte küçücükkk
1 sinitzel pane
1dilim ekmek

ara
çilek ve kiraz
dün akşamki gibi çok yemedim Allahtan

akşam
2 börek şeyyy mentorumla konuşmadaydık başka birşey yiyemedim :26:

2lt su
spor yok şu finaller bitsede spor yapsam
 
Ben de çok korkuyorum yarından :26: maydonozlu sularınızu içebildiniz mi...

(kendimi 89. dakikada gol atmaya çalışan futbolcu gibi hissediyorum )
 
Ben de çok korkuyorum yarından :26: maydonozlu sularınızu içebildiniz mi...

(kendimi 89. dakikada gol atmaya çalışan futbolcu gibi hissediyorum )

yada uzatmaların son 10 saniyesinde desek daha doğru olur sanki ben maydanoz ne yerim ne suyunu içebilirim ıykkk ömrün boyunca nezaman yedin desen belki misafirlikte pogacanın içinde ince kıyılmışsa yemişimdir
 
23 mayıs
sabah
1 kase sütlü gevrek

öğlen
salata
2-3 yk kısır

ara
10 taze fındık
2 adet yeşil erik
1 adet kayısı
1 adet malta eriği

akşam
3-4 yk bakla
semizotu salatası

2 litre su
300 ip atlama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…