- 3 Eylül 2012
- 21.843
- 57.462
- 798
- Konu Sahibi nomunomuchua
-
- #1
Merhaba arkadaşlar.
1.62 boy 68 kiloyum.
10 kilo versem tam istediğim kiloda olacağım ama maalesef boğazımdan kisamiyorum.
Aslında sorunum çok yemek değil hep sağlıksız istediğim besinleri yemek.
Olur olmaz her saatte yemek.
Sporla aram yok düzenli olarak yapamam. Canım ister bir saat zumba yaparım evde. Canım istemez 1 hafta kalkmam totomun üstünden.
Açıkçası aşırı özgürlük sorunum.
Bir konuda düzenim yok.
Özellikle göbek, simit, basen, but aldı başını gidiyor..
Hep kuru beslendiğimden kabızlık sorunum da var..
Sizden ricam ben arada okuyorum ama hangisini yapmak bana göre bilemiyorum devamını getiremeyebilirim çünkü sevmezsem.
Yoğurtlu kür olur, bağırsaklarıma zarar vermeyecek çay olur. Tadı kötü olmasın.
Hatta mumkunse güzele yakın olsun :)
Var mı böyle bir yönteminiz?
1.62 boy 68 kiloyum.
10 kilo versem tam istediğim kiloda olacağım ama maalesef boğazımdan kisamiyorum.
Aslında sorunum çok yemek değil hep sağlıksız istediğim besinleri yemek.
Olur olmaz her saatte yemek.
Sporla aram yok düzenli olarak yapamam. Canım ister bir saat zumba yaparım evde. Canım istemez 1 hafta kalkmam totomun üstünden.
Açıkçası aşırı özgürlük sorunum.
Bir konuda düzenim yok.
Özellikle göbek, simit, basen, but aldı başını gidiyor..
Hep kuru beslendiğimden kabızlık sorunum da var..
Sizden ricam ben arada okuyorum ama hangisini yapmak bana göre bilemiyorum devamını getiremeyebilirim çünkü sevmezsem.
Yoğurtlu kür olur, bağırsaklarıma zarar vermeyecek çay olur. Tadı kötü olmasın.
Hatta mumkunse güzele yakın olsun :)
Var mı böyle bir yönteminiz?