- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
ben aşağılara bakmadan hemen yapayım listeyi dedim ama gecikmişim be kaptanım
neyse kendimi ekledim :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ben aşağılara bakmadan hemen yapayım listeyi dedim ama gecikmişim be kaptanım
neyse kendimi ekledim :)
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
burcucum tebrik ederim kilon az olmasına rağmen eksidesin,eminim yılbaşına 52 yi göreceksin
canım,biz hafızlık programımı yapıyoruz.
Kur'an'ı ezberleyip bitirenlere hocalarımız tac falan takacak, ikramlar,ilahiler falan.. öyle işte
ne güzel melekcim...şimdiden kutluyorum seni
yavrular şimdiden hayırlı cumalar olsun inşşallah.
ben bugün 12 den önce giremicem büyük ihtimal. şimdiden haber vereeyim dedim
ayrıca başarı hikayeme cevaplar yazmışsınız çok teşekkür ederim iyi ki varsınız
çok geç kalma bebeğimmmm
slm kızlar geçmişi okudum geldım .... yarın bıldırım gunu ve bu kadar spora ragmen ınmeyen bır şişlik var bende ınşlh yarın guzel haberlerle gelip bildirim yaparım . spor dan sonra 12 gıbı gelırım görüşürüz fıstıklar
semacım inş.güzel rakamlar görürsün tartıda,ayrıca spora rağmen kilon çok gtmemişsede merak etme kas yapmışsındır,yağdan gitmiştir,buda süper bişey
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
hepinize günaydınnnn
hayırlı cumalar kızlar...Rabbim bu mübarek günde bütün dualarımızı kabul etsin inş.
ben hala regl olmadımm ama sabah tartıda nihayet ucundanda olsa 70 li rakamları gördüm,gözlerime inanamadım,hatta deli gibi baskülle evin dört bi yanında tartıldımm
geçen hafta :80,8
bu hafta :79,9
hayırlı cumalar kızlar...Rabbim bu mübarek günde bütün dualarımızı kabul etsin inş.ben hala regl olmadımm ama sabah tartıda nihayet ucundanda olsa 70 li rakamları gördüm,gözlerime inanamadım,hatta deli gibi baskülle evin dört bi yanında tartıldımm
geçen hafta :80,8
bu hafta :79,9
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
ben aşağılara bakmadan hemen yapayım listeyi dedim ama gecikmişim be kaptanım
önemli değil edacımm...ben en son halini düzeltir eklerimm
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
günaydın fit hatunlar...
dün mükemmel geçti kaçamağımı yaptım 1 dilim pasta yedim ama tabiki de artık telafi etmeyi becerebiliyorum. o bir dilimi yemeden önce dün sokakların fatihi oldum. kaç saat yürüdüğümü hatırlamıyorum bile en sonunda geze geze evin yakınlarına gelmişim ama 1 adım dahi atacak halim kalmamıştı bende taksiye bindim. saçma bir menüm oldu ama aşureyi sabah kahvaltısı niyetine yedim...
[1] Yürümek (Asfalt) 90 dak 648
[2] Yürümek (Hafif Eğim - yokuş) 30 dak 221.4
[3] TAZE SIKILMIS PORTAKAL SUYU (200 ML) 0.5 BARDAK 45
[4] greyfurt suyu (200gr) 0.5 bardak 39
[5] Mozaik Pasta 1 DİLİM 133
[6] çoban salata 1 porsiyon 114
[7] Hamsi (ızgara) 0.5 PORSİYON 57.5
[8] Simit (susamlı) 1 ADET 260
[9] Aşure 1 PORSİYON 330
Toplam : 109.1 kal.
dün mükemmel geçti kaçamağımı yaptım 1 dilim pasta yedim ama tabiki de artık telafi etmeyi becerebiliyorum. o bir dilimi yemeden önce dün sokakların fatihi oldum. kaç saat yürüdüğümü hatırlamıyorum bile en sonunda geze geze evin yakınlarına gelmişim ama 1 adım dahi atacak halim kalmamıştı bende taksiye bindim. saçma bir menüm oldu ama aşureyi sabah kahvaltısı niyetine yedim...
[1] Yürümek (Asfalt) 90 dak 648
[2] Yürümek (Hafif Eğim - yokuş) 30 dak 221.4
[3] TAZE SIKILMIS PORTAKAL SUYU (200 ML) 0.5 BARDAK 45
[4] greyfurt suyu (200gr) 0.5 bardak 39
[5] Mozaik Pasta 1 DİLİM 133
[6] çoban salata 1 porsiyon 114
[7] Hamsi (ızgara) 0.5 PORSİYON 57.5
[8] Simit (susamlı) 1 ADET 260
[9] Aşure 1 PORSİYON 330
Toplam : 109.1 kal.
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
hepinize günaydınnnn
ben hala regl olmadımm ama sabah tartıda nihayet ucundanda olsa 70 li rakamları gördüm,gözlerime inanamadım,hatta deli gibi baskülle evin dört bi yanında tartıldımm
geçen hafta :80,8
bu hafta :79,9
ya bende bu hafta verememişim ama yine sabah tartılamadım dün akşam pastadan sonra tartılmıştım. yaaa bende 2. ayıda devirdim 2 aydır adet olmuyorum pazt de memlekete gidiyorum. perş. gidecektim. uçuşum değişmiş bizde öne çektik bileti :) artık orda bir doktora gitmem gerekiyor galiba 2 aydır yine yok birşey bebişte yok ne var anlayamadım yani
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
ya bende bu hafta verememişim ama yine sabah tartılamadım dün akşam pastadan sonra tartılmıştım. yaaa bende 2. ayıda devirdim 2 aydır adet olmuyorum pazt de memlekete gidiyorum. perş. gidecektim. uçuşum değişmiş bizde öne çektik bileti :) artık orda bir doktora gitmem gerekiyor galiba 2 aydır yine yok birşey bebişte yok ne var anlayamadım yani
ayy edaaa inanmıyorum sana sabah niye tartılmadın yaaa
akşam sabah arasında kesin 1 kg farkediyo,sabah akşam tartılan biri olarak tecrübeyle sabittirregl konusundada kesinlikle doktora git canım,benim genelde düzenli olur böyle 2 gün gecikince bile panik olurum,hatta bugün test bile yaptım ama negatifff
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ne güzel melekcim...şimdiden kutluyorum seni
teşekkür ederim T_N cim..
hepinize günaydınnnn
ben hala regl olmadımm ama sabah tartıda nihayet ucundanda olsa 70 li rakamları gördüm,gözlerime inanamadım,hatta deli gibi baskülle evin dört bi yanında tartıldımm
geçen hafta :80,8
bu hafta :79,9
maşallah ne güzel vermişsin..
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
teşekkür ederim T_N cim..
maşallah ne güzel vermişsin..
melekcim keşke kilonuda bildirseydinnn
[/QUOTE]
esraaaa nerelerdesinnn
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
hay allah yaa
76 olarak kaydediyorum o zaman ben elifesraaaa olucak böyle zamanlar canım,hem sabit değiisin artıda değilsin,en azından gramda olsa eksiklik var,zaten 2 hftadır maşallhın var,her hafta aynı gidecek diye bişey yok
ayrıca reglede çok takma bak ben daha olamadım ama eksilmişimmm
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
***1.TAKIM 286.ETAP***
MuMu85(75.5) kendi isteği ile ayrıldı
spirochet ( 85/85/0/0 %)
T_N ( 80,8/79,9/0,9/1,11%)
fitsema (78.9/78,4/0,5/0,63%)
mutedeyyin (73,6/
garden ( 86,9/86,6/0,3/0,35%)
mlkfth ( 85/84,2/0,8/0,94)
BuRCuCuKkK ( 54.6/54/0,6/1,10%)
fefilifa ( 76,8/76/0,8/1,04)
tansal42(69/
1.TAKIM ORTALAMASI:
MuMu85(75.5) kendi isteği ile ayrıldı
spirochet ( 85/85/0/0 %)
T_N ( 80,8/79,9/0,9/1,11%)
fitsema (78.9/78,4/0,5/0,63%)
mutedeyyin (73,6/
garden ( 86,9/86,6/0,3/0,35%)
mlkfth ( 85/84,2/0,8/0,94)
BuRCuCuKkK ( 54.6/54/0,6/1,10%)
fefilifa ( 76,8/76/0,8/1,04)
tansal42(69/
1.TAKIM ORTALAMASI:
Son düzenleme:
canımız sağolsun haftaya daha çok verırız inşalh...
semacım inş.güzel rakamlar görürsün tartıda,ayrıca spora rağmen kilon çok gtmemişsede merak etme kas yapmışsındır,yağdan gitmiştir,buda süper bişey
tşkr ederım canım haklısın galıba kas yaptım ve karnımda acaıp bır şişlik var , 3 gun ful spor yapıp 0.5 gr verebıldım bunada şükretmek lazım haftaya inşlhh ....
senıde tebrık edıyorum
gayet guzel vermışsın .....:13:
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
***1.TAKIM 286.ETAP***
MuMu85(75.5) kendi isteği ile ayrıldı
spirochet ( 85/85/0/0 %)
T_N ( 80,8/79,9/0,9/1,11%)
fitsema (78.9/78,4/0,5/0,63%)
mutedeyyin (73,6/ kilo bildirmedi
garden ( 86,9/86,6/0,3/0,35%)
mlkfth ( 85/84,2/0,8/0,94)
BuRCuCuKkK ( 54.6/54/0,6/1,10%)
fefilifa ( 76,8/76/0,8/1,04)
tansal42(69/ kilo bildirmedi
1.TAKIM ORTALAMASI: 0,52%
kızlar listemizin son hali,serap ve melek kilo bildirmedi,saatte 1 oldu,belki öğleden sonra yoğun olurum o yüzden listeyi bu şekilde paylaşıyorum
MuMu85(75.5) kendi isteği ile ayrıldı
spirochet ( 85/85/0/0 %)
T_N ( 80,8/79,9/0,9/1,11%)
fitsema (78.9/78,4/0,5/0,63%)
mutedeyyin (73,6/ kilo bildirmedi
garden ( 86,9/86,6/0,3/0,35%)
mlkfth ( 85/84,2/0,8/0,94)
BuRCuCuKkK ( 54.6/54/0,6/1,10%)
fefilifa ( 76,8/76/0,8/1,04)
tansal42(69/ kilo bildirmedi
1.TAKIM ORTALAMASI: 0,52%
kızlar listemizin son hali,serap ve melek kilo bildirmedi,saatte 1 oldu,belki öğleden sonra yoğun olurum o yüzden listeyi bu şekilde paylaşıyorum
