Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

T_N · 6 Aralık 2012

kızlarrrr toplanın bakıyımmmm su içme vaktiii

mlkfth · 6 Aralık 2012

ben geldimmm huu

blackandwhite · 6 Aralık 2012

T_N .!.:
inş.eminecimmkarı koca pek bi severiz gezmeyiiizinli olduğum haftasonları mutlaka bi yerlere gideriz,bakalım haftaya kayseri düşünüyoruz

eve dönünce düzeninede kavuşursun caım,sonrada gitsin kilocuklarr

ayy ne güzel her ikizinizin de gezmeyi sevmesi..Kayseriyi gezince bize de anlatırsın artık..
Eveett eve dönünce başlangıç çok zor olacak ama başlayacağım..Bu halimle hiç bir şey yakışmıyor

blackandwhite · 6 Aralık 2012

ben 3 bardak suyumu içtim

qarden · 6 Aralık 2012

sabah 2 dılım cavdar ekmegı peyaz peynırlı tost
ve bu saate kadar 1 lt su+1 kupa yeşilçay

susuz123 · 6 Aralık 2012

qarden .!.:
sabah 2 dılım cavdar ekmegı peyaz peynırlı tost
ve bu saate kadar 1 lt su+1 kupa yeşilçay

napıyosun kuzu benn boguldum gene dukan sayfasında :) dun cıkarken aradım senı peynırlerını unutma dıye dolaptaaa :) çıkmıstın sanırım bankadan

qarden · 6 Aralık 2012

sinem866 .!.:
napıyosun kuzu benn boguldum gene dukan sayfasında :) dun cıkarken aradım senı peynırlerını unutma dıye dolaptaaa :) çıkmıstın sanırım bankadan

yok yok unutmadım hatta sabah bigüzel tost yaptımm:):)

mlkfth · 6 Aralık 2012

Nirdesiniz yav?

T_N · 6 Aralık 2012

ben buralardayım meleğim ama takım çok sessiz

bu arada 2 litre suyumu bitirdim,yarın inş.güzel bildirimler yaparız,gerçi hala regl olmadım pek umutlu değilim

qarden · 6 Aralık 2012

2,5 lt suyumu tamamladım ama hıc yesıl cay ıcmedım aksama artık
kızlar kusura bakmayın yaa bu aralar kafam bıraz karışık,aslında cok azımlıyım şuanda ama yınede öğlen ızgara yedıkten sonra farkında bıle degılım ırmık helvası yedım
konusurken falan bi baktım bitmiş
yarın umarım sonucum eksıde cıkarr bu aksam k.v ye gidicem ama orda bişi yemıycem belkı corba salata falan sporda yapamıycam maleseff

yanı aslında dedıgım gıbı ırademde sorun yok ama aklım cok dagınık ondan sanırım,en kısa sürede hatta bu aksam itibarıyle toparlanıyorum:)

susuz123 · 6 Aralık 2012

qarden .!.:
2,5 lt suyumu tamamladım ama hıc yesıl cay ıcmedım aksama artık
kızlar kusura bakmayın yaa bu aralar kafam bıraz karışık,aslında cok azımlıyım şuanda ama yınede öğlen ızgara yedıkten sonra farkında bıle degılım ırmık helvası yedım
konusurken falan bi baktım bitmiş
yarın umarım sonucum eksıde cıkarr bu aksam k.v ye gidicem ama orda bişi yemıycem belkı corba salata falan sporda yapamıycam maleseff

yanı aslında dedıgım gıbı ırademde sorun yok ama aklım cok dagınık ondan sanırım,en kısa sürede hatta bu aksam itibarıyle toparlanıyorum:)

kızlar pınarın süt tozunu nerden bulabilirimmmm

T_N · 6 Aralık 2012

sinem866 .!.:

kızlar pınarın süt tozunu nerden bulabilirimmmm

Genişletmek için tıkla...

sinemcim geçen sene ben carfurdan almıştımm büyük marketlerde vardır genelde canım

T_N · 6 Aralık 2012

***1.TAKIM 286.ETAP***

MuMu85(75.5) kendi isteği ile ayrıldı
spirochet ( 85/
T_N ( 80,8/
fitsema (78.9/
mutedeyyin (73,6/
garden ( 86,9/
mlkfth ( 85/
BuRCuCuKkK ( 54.6/
fefilifa ( 76,8/
tansal42(69/

1.TAKIM ORTALAMASI:

T_N · 6 Aralık 2012

iyi geceler kızlar...listeyi paylaştım yarın en geç 13 e kadar bildirimleri yapalım olmamıı

serap geçen cumadan beri yok,mazerette bildirmedi,aslında kurallara göre paylaşım yapmadığı için diskalifiye olması lazım ama ben geçerli bi sebebinin olduğunu düşünüyorum,umarım yarın gelir,gelmezsede kilo bildirmedi olarak bildiricem,haftaya bakıcaz artık:44:

bu hafta çok sessiz geçti haftaya umarım daha kalabalık oluruz

BuRCuCuKkK · 7 Aralık 2012

yarın çok yoğun olucam belki nete giremeyebilirim.
kilo bildirimimi şimdiden yapsam olur heralde...

***1.TAKIM 286.ETAP***

MuMu85(75.5) kendi isteği ile ayrıldı
spirochet ( 85/
T_N ( 80,8/
fitsema (78.9/
mutedeyyin (73,6/
garden ( 86,9/
mlkfth ( 85/
BuRCuCuKkK ( 54.6/54/0.6/%1.09)
fefilifa ( 76,8/
tansal42(69/

1.TAKIM ORTALAMASI:

mutedeyyin · 7 Aralık 2012

T_N .!.:

hadi yaaben geldiler sanıyodumm

melekcim ne provası,ne proğramı bu:26::26:

aslında fena fikir değil siz su dedikçe bende hemen bi kupa hüpletiyorumm

hemen okudum canım...sen bu başarı öyküsünü ççoktan hakettin,seninle gurur duyuyoruz melekimmmm

Genişletmek için tıkla...

canım,biz hafızlık programımı yapıyoruz.
Kur'an'ı ezberleyip bitirenlere hocalarımız tac falan takacak, ikramlar,ilahiler falan.. öyle işte

fitsema · 7 Aralık 2012

fefilifa .!.:
ask olsun kızlar bı hasta oldum hemen unuttunuz benı
kımsenın aklına bıle gelmemısım
küstüm işte küstümmm

bugun kaçamaklarım da var
bı gun olmayım hemen farkedıyor
kek yedım
borek yedım
kısır yedım
yedım de yedım
eve gitmek ve düzenime kavuşmak istiyorummmmmmmmmm
üstelık bugun benım gibi bebegı olmayan arkadaşımın gebelik haberını aldım tüp bebeği tutmus
bi tuhafım yanı
azıcık kıskanmıs olabılırım
ama çok sevındım
regl olmadım halaaaaaaaaaaaaaaa şiştimmmmmmmmmmmmmm
çok moralım bozuk kızlar yaaaaaaaaaaa offfffff uyuyamıyorum
başım agrıyor bademcıklerım agrıyor hooufffffff :2::2:

geçmiş olsun elif cım acil şifalar dilerim . ayrıca üzülme herşeyın hayırlısı inşlh senınde nur topu gıbı bır bebeğin olur .bol bol dua et ...

mlkfth · 7 Aralık 2012

yavrular şimdiden hayırlı cumalar olsun inşşallah.
ben bugün 12 den önce giremicem büyük ihtimal. şimdiden haber vereeyim dedim
ayrıca başarı hikayeme cevaplar yazmışsınız çok teşekkür ederim iyi ki varsınız

fitsema · 7 Aralık 2012

slm kızlar geçmişi okudum geldım .... yarın bıldırım gunu ve bu kadar spora ragmen ınmeyen bır şişlik var bende ınşlh yarın guzel haberlerle gelip bildirim yaparım . spor dan sonra 12 gıbı gelırım görüşürüz fıstıklar

menüm

[TABLE="class: table_hesap, width: 677"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_2"]2012-12-06 tarihli kaloricetveliniz[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]Miktar[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]Kalori[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][1][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Marul Salata[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]93[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][2][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Sütaş Ayran[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 200 ml[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]76[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][3][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Prinç Pilavı (Yarım porsiyon)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 1/2 porsiyon[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]163[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][4][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Nohut yemeği[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]0.50 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]212.875[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][5][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kabak Tatlısı[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]100 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]110[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][6][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Sütaş light yoğurt[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 125 gr[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]55[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][7][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yesil Biber[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]2 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]24[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][8][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Civil Peynir[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]30 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]42.9[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][9][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Çavdarlı Ekmek[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 DİLİM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]55[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][10][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Ayran (240gr!)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 bardak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]90[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][11][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Çavdarlı Ekmek[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 DİLİM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]55[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][12][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Bal[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]30 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]94.5[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][13][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yeşil Zeytin[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]2 adet[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]14[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][14][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Köy Peyniri[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]19.6[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"][/TD]
[TD="class: td_hesap_3, align: right"]Toplam :[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]1104.875 kal.[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][1][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yürümek (Hafif Eğim - yokuş)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]50 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]323.9[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][2][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Step (40 adım/dak)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]40 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]451.88[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][3][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Pilates[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]94.8[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][4][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Aerobik[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]30 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]225.15[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

bol suu ... 1 kupa bıtkı çayı

spirochet · 7 Aralık 2012

***1.TAKIM 286.ETAP***

MuMu85(76.3/
spirochet ( 85 / 85 / 0 / 0 %)
T_N ( 80,8 / %)
fitsema (78,9 / %)
mutedeyyin ( 73.6 / %)
garden ( 86,9/ %)
mlkfth ( 85 / %)
BuRCuCuKkK ( 54,6/ %)
fefilifa (76,8 / %)
tansal42(70/

1.TAKIM ORTALAMASI:

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

NesTam

2013 bekle beniiii

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

2013 bekle beniiii

NesTam

Guru

Popüler Üye

NesTam

NesTam

NesTam

Guru

Allah Var, Dert Yok..

umudum var:))

2013 bekle beniiii

umudum var:))

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency