Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

T_N .!.:


inş.eminecimm:16::16:karı koca pek bi severiz gezmeyii:1::1:izinli olduğum haftasonları mutlaka bi yerlere gideriz,bakalım haftaya kayseri düşünüyoruz:34::34:

eve dönünce düzeninede kavuşursun caım,sonrada gitsin kilocuklarr:32::32:
Genişletmek için tıkla...

ayy ne güzel her ikizinizin de gezmeyi sevmesi..Kayseriyi gezince bize de anlatırsın artık..
Eveett eve dönünce başlangıç çok zor olacak ama başlayacağım..Bu halimle hiç bir şey yakışmıyor
 
2,5 lt suyumu tamamladım ama hıc yesıl cay ıcmedım aksama artık
kızlar kusura bakmayın yaa bu aralar kafam bıraz karışık,aslında cok azımlıyım şuanda ama yınede öğlen ızgara yedıkten sonra farkında bıle degılım ırmık helvası yedım
konusurken falan bi baktım bitmiş:(
yarın umarım sonucum eksıde cıkarr bu aksam k.v ye gidicem ama orda bişi yemıycem belkı corba salata falan sporda yapamıycam maleseff

yanı aslında dedıgım gıbı ırademde sorun yok ama aklım cok dagınık ondan sanırım,en kısa sürede hatta bu aksam itibarıyle toparlanıyorum:)
 
qarden .!.:
2,5 lt suyumu tamamladım ama hıc yesıl cay ıcmedım aksama artık
kızlar kusura bakmayın yaa bu aralar kafam bıraz karışık,aslında cok azımlıyım şuanda ama yınede öğlen ızgara yedıkten sonra farkında bıle degılım ırmık helvası yedım
konusurken falan bi baktım bitmiş:(
yarın umarım sonucum eksıde cıkarr bu aksam k.v ye gidicem ama orda bişi yemıycem belkı corba salata falan sporda yapamıycam maleseff

yanı aslında dedıgım gıbı ırademde sorun yok ama aklım cok dagınık ondan sanırım,en kısa sürede hatta bu aksam itibarıyle toparlanıyorum:)
Genişletmek için tıkla...

kızlar pınarın süt tozunu nerden bulabilirimmmm
 
Son düzenleme:
***1.TAKIM 286.ETAP***

MuMu85(75.5) kendi isteği ile ayrıldı
spirochet ( 85/
T_N ( 80,8/
fitsema (78.9/
mutedeyyin (73,6/
garden ( 86,9/
mlkfth ( 85/
BuRCuCuKkK ( 54.6/
fefilifa ( 76,8/
tansal42(69/


1.TAKIM ORTALAMASI:
 
Son düzenleme:
iyi geceler kızlar...listeyi paylaştım yarın en geç 13 e kadar bildirimleri yapalım olmamıı:34:

serap geçen cumadan beri yok,mazerette bildirmedi,aslında kurallara göre paylaşım yapmadığı için diskalifiye olması lazım ama ben geçerli bi sebebinin olduğunu düşünüyorum,umarım yarın gelir,gelmezsede kilo bildirmedi olarak bildiricem,haftaya bakıcaz artık:44:

bu hafta çok sessiz geçti haftaya umarım daha kalabalık oluruz:16:
 
yarın çok yoğun olucam belki nete giremeyebilirim.
kilo bildirimimi şimdiden yapsam olur heralde...


***1.TAKIM 286.ETAP***

MuMu85(75.5) kendi isteği ile ayrıldı
spirochet ( 85/
T_N ( 80,8/
fitsema (78.9/
mutedeyyin (73,6/
garden ( 86,9/
mlkfth ( 85/
BuRCuCuKkK ( 54.6/54/0.6/%1.09)
fefilifa ( 76,8/
tansal42(69/


1.TAKIM ORTALAMASI:
 
T_N .!.:
hadi yaa:1::1:ben geldiler sanıyodumm:27:



melekcim ne provası,ne proğramı bu:26::26:



aslında fena fikir değil:34: siz su dedikçe bende hemen bi kupa hüpletiyorumm:7:



hemen okudum canım...sen bu başarı öyküsünü ççoktan hakettin,seninle gurur duyuyoruz melekimmmm:16:
Genişletmek için tıkla...

canım,biz hafızlık programımı yapıyoruz.
Kur'an'ı ezberleyip bitirenlere hocalarımız tac falan takacak, ikramlar,ilahiler falan.. öyle işte :1:
 
fefilifa .!.:
ask olsun kızlar bı hasta oldum hemen unuttunuz benı :43:
kımsenın aklına bıle gelmemısım :14:
küstüm işte küstümmm :19::19:

bugun kaçamaklarım da var :(
bı gun olmayım hemen farkedıyor :41:
kek yedım
borek yedım
kısır yedım
yedım de yedım :14:
eve gitmek ve düzenime kavuşmak istiyorummmmmmmmmm
üstelık bugun benım gibi bebegı olmayan arkadaşımın gebelik haberını aldım tüp bebeği tutmus
bi tuhafım yanı
azıcık kıskanmıs olabılırım:30:
ama çok sevındım :43::43::43:
regl olmadım halaaaaaaaaaaaaaaa şiştimmmmmmmmmmmmmm
çok moralım bozuk kızlar yaaaaaaaaaaa offfffff uyuyamıyorum
başım agrıyor bademcıklerım agrıyor hooufffffff :2::2:
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun elif cım acil şifalar dilerim . ayrıca üzülme herşeyın hayırlısı inşlh senınde nur topu gıbı bır bebeğin:nazar: :emir_bebek:olur .bol bol dua et ...
 
slm kızlar geçmişi okudum geldım .... yarın bıldırım gunu ve bu kadar spora ragmen ınmeyen bır şişlik var bende ınşlh yarın guzel haberlerle gelip bildirim yaparım . spor dan sonra 12 gıbı gelırım görüşürüz fıstıklar :16::16::16::16::16:

menüm :56:


[TABLE="class: table_hesap, width: 677"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_2"]2012-12-06 tarihli kaloricetveliniz[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]Miktar[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]Kalori[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][1][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Marul Salata[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]93[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][2][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Sütaş Ayran[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 200 ml[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]76[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][3][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Prinç Pilavı (Yarım porsiyon)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 1/2 porsiyon[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]163[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][4][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Nohut yemeği[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]0.50 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]212.875[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][5][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kabak Tatlısı[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]100 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]110[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][6][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Sütaş light yoğurt[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 125 gr[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]55[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][7][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yesil Biber[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]2 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]24[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][8][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Civil Peynir[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]30 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]42.9[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][9][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Çavdarlı Ekmek[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 DİLİM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]55[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][10][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Ayran (240gr!)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 bardak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]90[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][11][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Çavdarlı Ekmek[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 DİLİM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]55[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][12][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Bal[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]30 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]94.5[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][13][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yeşil Zeytin[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]2 adet[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]14[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][14][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Köy Peyniri[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]19.6[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]


[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"][/TD]
[TD="class: td_hesap_3, align: right"]Toplam :[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]1104.875 kal.[/TD]
[/TR]
[/TABLE]




[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][1][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yürümek (Hafif Eğim - yokuş)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]50 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]323.9[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][2][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Step (40 adım/dak)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]40 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]451.88[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][3][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Pilates[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]94.8[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]


[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][4][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Aerobik[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]30 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]225.15[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


bol suu ... 1 kupa bıtkı çayı :7:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Bana akıl verir misiniz lütfen tek başıma altından kalkamıyorum 1 haftadır evde ruh gibi geziyorum
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
3K
Bir Eylul Aksami
Bir Eylul Aksami
Nevreste
  • Sabit
  • Featured
  • Anket Anket
Popüler Konu Pilav Tarifleri Oylama
111 112 113
Yorumlar
2K
Görüntüleme
21K
NevresteNevreste hesabı doğrulanmış üye.
Nevreste
B
Siz olsanız nasıl davranırdınız?
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
1K
Gulbet
G
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
2K
bujito
B
K
Doğumdan sonra değişen hayatımız
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
7K
birmucizeistiyorum
birmucizeistiyorum
Back