Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

iyi geceler kızçeler...kaçamaksız bi günü daha geride bıraktık,hemen menümü yazayım

sabah
1 kalın dilim t.buğday ekmeği(kendim yaptım)
peynir,salatalık

ara
yeşil çay
1 y.k kan üzümü

öğle
büyük kase ton balıklı salata
1 dilim t.buğday ekmeeği
1 kase yoğurt

ara
1 kupa sütlü türk kahvesi
3 ad form büsküvi

ara
2 ad mandalina

akşam
2 kepçe mercimek çorbası
4-5 kaşık pırasa kavurması
salata,yoğurt

ara
1 elma
2 dilim ayva

3 litre su,3 bardak yeşil çay
yarım saat yürüyüş
 
T_N .!.:
tekrardan günaydın hepinizee:3::3:tam yazdım bişeyler çıkmak zorunda kaldım:27:

kızlarr takımı 3-4 kişi götürüyo gibiyiz...lütfen daha çok paylaşım yapalım,hem bu bizim için süper motive demek:32::32:

bu arada melek 2 gündür yok,serap cuma bildirip yaptı bi dahada görünmedi,semada sadece geceleri giriyo ama o zaman da kimse yok:19:
Genişletmek için tıkla...


çok haklısın neslıcım ama elimden gelen bu, hafta içi 5 gun kurstayım akşamlarıda kızım 1. sınıfa gıttıgı için ödev yapıyoruz geç giriyorum idare edin bebişim :34:
 
geçmişi okudum ve geldim off çok şey kaçırıyorum ama elden bişey gelmiyor seviyorum sizi :16::16::16::16::16::16::16::16:

menüm :56:


[TABLE="class: table_hesap, width: 677"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_2"]2012-12-05 tarihli kaloricetveliniz[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]Miktar[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]Kalori[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][1][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Nesfit meyveli (40 gr 125 ml yağsız süt ile)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]186[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][2][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Turşu[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]100 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]10[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][3][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Sütaş Ayran[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 200 ml[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]76[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][4][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Prinç Pilavı (Yarım porsiyon)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 1/2 porsiyon[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]163[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][5][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Nohut yemeği[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]0.60 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]255.45[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][6][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kabak Tatlısı[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]50 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]55[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][7][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Mevsim Salata[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 POR.(150GR.)[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]45[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][8][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Köy Peyniri[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]19.6[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][9][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kepekli Ekmek[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 DİLİM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]55[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][10][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Elma[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]60[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][11][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kayısı reçeli[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]57.4[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][12][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]pınar Labne Light[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]28.84[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][13][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kepekli Ekmek[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 DİLİM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]55[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][14][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yeşil Zeytin[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]3 adet[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]21[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][15][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Köy Peyniri[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]30 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]29.4[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"]

[/TD]
[TD="class: td_hesap_2"][/TD]
[TD="class: td_hesap_3, align: right"]Toplam :[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]1116.69 kal.[/TD]
[/TR]
[/TABLE]





[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][1][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Mekik[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]212.6[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][2][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yürümek (Hafif Eğim - yokuş)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]45 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]291.51[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][3][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Step (40 adım/dak)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]30 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]338.91[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]


[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][4][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Aerobik[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]40 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]300.2[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


bol suu ... 1 kupa bitki çayı :7:
 
ask olsun kızlar bı hasta oldum hemen unuttunuz benı :43:
kımsenın aklına bıle gelmemısım :14:
küstüm işte küstümmm :19::19:

bugun kaçamaklarım da var :(
bı gun olmayım hemen farkedıyor :41:
kek yedım
borek yedım
kısır yedım
yedım de yedım :14:
eve gitmek ve düzenime kavuşmak istiyorummmmmmmmmm
üstelık bugun benım gibi bebegı olmayan arkadaşımın gebelik haberını aldım tüp bebeği tutmus
bi tuhafım yanı
azıcık kıskanmıs olabılırım:30:
ama çok sevındım :43::43::43:
regl olmadım halaaaaaaaaaaaaaaa şiştimmmmmmmmmmmmmm
çok moralım bozuk kızlar yaaaaaaaaaaa offfffff uyuyamıyorum
başım agrıyor bademcıklerım agrıyor hooufffffff :2::2:
 
T_N .!.:


evet canım balıkta süper olur,ben en çok levrek ve çipura yapıyodum,bide at fırına pişsin pratik oluyo,haftada 2 gün balık ye hem omega 3 almış olursunn:34::34:

esranınn takım üstündeki etkiside süper,motive kaynağımız o bizimmm:16::16:



kız delüüüüüü:52::52:belli olmazmıı,bambaşka biri olmuşsun resmen...evet vücut tipin gerçekten güzel,75 te düşünemiyorum seniiii:52::52:
Genişletmek için tıkla...

ayy aynen çipura ve levrek favorim evde tek olunca gidip 1 tane balık alıyorum sarıyorum folyoya koku derdi de yok ohh misss
 
mutedeyyin .!.:

:1: bende diyorumki, bu esra iradeli kzıdır yemez ama :1:

gelmediler ki daha gitsinler :1:
menülerim az ama öğle arası provada oluyorum ve yemek yiyemiyorum. o yüzden akşam yiyorum.
program bitsin inş. düzene girecegim...


yogurt aklıma gelmiyoır valla :1:
hergünde kursla ev arası yarım saat yürüyorum ama spordan saymadıgım için yazmıyorum :1:
Genişletmek için tıkla...

gelsin gelsin yoğurt gelmiyorsa paket ayran var... diyet sütlerin artık 200 ml leri de var... sonraaaa aktivalar var yoğurt bir yerde giriversin hayatına...
 
mlkfth .!.:
selam kızlar nabersinz?
az önce bişi yaptım ve başarı hikayelerine kendi hikayemi yazdım.
gerçi tam olarak başarı denemez ama28 kilo iyi bi kayıp diye düşünüp ilan etmek istedim :)
bi boş vaktinizde okuyun gari :)
Genişletmek için tıkla...

çok güzel... bence başarı denir buna 28 kg nedir ya hele 28 kg bir malzemeyi al kucağına ne kadar taşıyabilirsin???? sen süpersin güzelim Allah azmini daim etsin...
 
fitsema .!.:
çok haklısın neslıcım ama elimden gelen bu, hafta içi 5 gun kurstayım akşamlarıda kızım 1. sınıfa gıttıgı için ödev yapıyoruz geç giriyorum idare edin bebişim :34:
Genişletmek için tıkla...

güzelim kimse olmamasına rağmen rutin girip diyet durumunu yazıyorsun cevap yazıyorsun biz seni idare etmez miyiz hiç...
 
fefilifa .!.:
ask olsun kızlar bı hasta oldum hemen unuttunuz benı :43:
kımsenın aklına bıle gelmemısım :14:
küstüm işte küstümmm :19::19:

bugun kaçamaklarım da var :(
bı gun olmayım hemen farkedıyor :41:
kek yedım
borek yedım
kısır yedım
yedım de yedım :14:
eve gitmek ve düzenime kavuşmak istiyorummmmmmmmmm
üstelık bugun benım gibi bebegı olmayan arkadaşımın gebelik haberını aldım tüp bebeği tutmus
bi tuhafım yanı
azıcık kıskanmıs olabılırım:30:
ama çok sevındım :43::43::43:
regl olmadım halaaaaaaaaaaaaaaa şiştimmmmmmmmmmmmmm
çok moralım bozuk kızlar yaaaaaaaaaaa offfffff uyuyamıyorum
başım agrıyor bademcıklerım agrıyor hooufffffff :2::2:
Genişletmek için tıkla...

oy oyyy canım benim ya küsme sakın bize :( ooo kaçamakları affetmez valla ben bu ara aşure keyfim yüzünden deliler gibi yürüyorum saatlerce inanırmısın eve gelince tabanımın üstünde ne haldeyim. kaçamaklar olabiliyor ama ona sporla baskı yapmak gerekiyor... yanlız bende çok yiyince zaten kımıldayacak halim olmuyor tek yapabildiğim yürümek :(

aman güzelim iyisinden hayırlısı iyi... seninde vaktin var hayırlısıyla gelecek bebişin insanın kaybetmemesi gereken tek şey umududur... kısa süreli bile olsa can sıkıntısına izin verme bak dün akşam canım sıkıldı biraz 50 kez zıpladım sonra da 10 kez derin nefes aldım şöyle bir başım döner gibi oldu sonra oturdum boş boş gülmeye başladım amaaaan dedim vücudun o sersemliği yaşayınca sanırım önemli olan kazanamadıklarım değil sahip olduklarım diyor :D
 
fitsema .!.:
geçmişi okudum ve geldim off çok şey kaçırıyorum ama elden bişey gelmiyor seviyorum sizi :16::16::16::16::16::16::16::16:

menüm :56:


[TABLE="class: table_hesap, width: 677"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_2"]2012-12-05 tarihli kaloricetveliniz[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]Miktar[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]Kalori[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][1][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Nesfit meyveli (40 gr 125 ml yağsız süt ile)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]186[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][2][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Turşu[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]100 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]10[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][3][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Sütaş Ayran[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 200 ml[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]76[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][4][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Prinç Pilavı (Yarım porsiyon)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 1/2 porsiyon[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]163[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][5][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Nohut yemeği[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]0.60 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]255.45[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][6][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kabak Tatlısı[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]50 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]55[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][7][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Mevsim Salata[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 POR.(150GR.)[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]45[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][8][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Köy Peyniri[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]19.6[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][9][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kepekli Ekmek[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 DİLİM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]55[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][10][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Elma[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]60[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][11][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kayısı reçeli[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]57.4[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][12][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]pınar Labne Light[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]28.84[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][13][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kepekli Ekmek[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 DİLİM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]55[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][14][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yeşil Zeytin[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]3 adet[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]21[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][15][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Köy Peyniri[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]30 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]29.4[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"]

[/TD]
[TD="class: td_hesap_2"][/TD]
[TD="class: td_hesap_3, align: right"]Toplam :[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]1116.69 kal.[/TD]
[/TR]
[/TABLE]





[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][1][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Mekik[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]212.6[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][2][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yürümek (Hafif Eğim - yokuş)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]45 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]291.51[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][3][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Step (40 adım/dak)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]30 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]338.91[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]


[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][4][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Aerobik[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]40 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]300.2[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


bol suu ... 1 kupa bitki çayı :7:
Genişletmek için tıkla...

menün çok güzel ama her seferinde özendiğim yaptığın spor :) ah ahhh süpersin güzelim yaaa
 
günaydınnnnnnnnn kızlarrrrrrrr ne güzel bir sabah degilmiiii:)
şimdi bu güzel sabahta evde olup bol yürüyüş yapıp peşine aerobigimi ekleyip sonrasında güzel bir duş ve sıcacık bitkı cayımla tv karsısında olmak ısterdım:)
amma velakin masamdayım,olsun hayal kurmakta kalori degil ya:):)
haydi gençlerrr bildirime bir kala,sarılın sulara,bugün zorlayalım biraz en az 2 kupa yeşil çay ve minimum 2,5lt su,ama 3 olsa daha iyi
artı olarak mutlaka ama mutlaka spor...
yarın güzel sonuclarımız olsunn:72::72:
 
fitsema .!.:
çok haklısın neslıcım ama elimden gelen bu, hafta içi 5 gun kurstayım akşamlarıda kızım 1. sınıfa gıttıgı için ödev yapıyoruz geç giriyorum idare edin bebişim :34:
Genişletmek için tıkla...

ama şekercimmm sohbetinden mahrum bırakıyosun bizii:16::16:

fefilifa .!.:
ask olsun kızlar bı hasta oldum hemen unuttunuz benı :43:
kımsenın aklına bıle gelmemısım :14:
küstüm işte küstümmm :19::19:

bugun kaçamaklarım da var :(
bı gun olmayım hemen farkedıyor :41:
kek yedım
borek yedım
kısır yedım
yedım de yedım :14:
eve gitmek ve düzenime kavuşmak istiyorummmmmmmmmm
üstelık bugun benım gibi bebegı olmayan arkadaşımın gebelik haberını aldım tüp bebeği tutmus
bi tuhafım yanı
azıcık kıskanmıs olabılırım:30:
ama çok sevındım :43::43::43:
regl olmadım halaaaaaaaaaaaaaaa şiştimmmmmmmmmmmmmm
çok moralım bozuk kızlar yaaaaaaaaaaa offfffff uyuyamıyorum
başım agrıyor bademcıklerım agrıyor hooufffffff :2::2:
Genişletmek için tıkla...

elifimmm kuşum seni unuturmuyuz hiç,:16::16:hasta olduğun için gelemediğini düşündüm o yüzden yazmadımm:16::16:

bildirim öncesi kaçamaklar kötü olmuş ama bugün telafi edersin:34:offff elif aynı dert bendede var,hala regl olamadımmm:27::27:

bebiş içinde hayırlısı olsun canım,Rabbim en iyi zamanı şüphesiz bizden daha iyi biliyo,biraz sabır canımm:16::16:

spirochet .!.:
ayy aynen çipura ve levrek favorim evde tek olunca gidip 1 tane balık alıyorum sarıyorum folyoya koku derdi de yok ohh misss
Genişletmek için tıkla...

ımmmm bak canım istedi bu haftasonu alayımda yapayım bi çipuraaa:56::56:
qarden .!.:
günaydınnnnnnnnn kızlarrrrrrrr ne güzel bir sabah degilmiiii:)
şimdi bu güzel sabahta evde olup bol yürüyüş yapıp peşine aerobigimi ekleyip sonrasında güzel bir duş ve sıcacık bitkı cayımla tv karsısında olmak ısterdım:)
amma velakin masamdayım,olsun hayal kurmakta kalori degil ya:):)
haydi gençlerrr bildirime bir kala,sarılın sulara,bugün zorlayalım biraz en az 2 kupa yeşil çay ve minimum 2,5lt su,ama 3 olsa daha iyi
artı olarak mutlaka ama mutlaka spor...
yarın güzel sonuclarımız olsunn:72::72:
Genişletmek için tıkla...

günaydın esrammmm:16::16:bende bugünü çok çok hafif geçirmem lazım,reglin etkisi sanırım hala istediğim rakamı göremedim tartıda:50::50:

 
karlı bir çorum sabahından hepinize günaydınnnn:3::3::3:

sabah sıcacık yataktan bi türlü çıkmak istemedim,ama pencereden kar görünce içimi bi sevinç kapladı:21:hemen kalktım kahvaltımı yaptım,taktım şapkam eldivenimi düştüm yollara

keşke kar tutsada kar topu oynasakkkk:22::22:
 
Son düzenleme:
T_N .!.:


eşimin beni hep götürmek istediği yer ısparta daha doğrusu eğirdir,bakalım inş.seneye gideceğimiz yerler arasında:34::34:

evine ne zaman döneceksin eminecim:26:
Genişletmek için tıkla...

Eğirdir güzel gerçekten tatlım kıl çadırlarda manzarayı izlemek.. ben geçen geldiğimde gezmiştim epey,eğirdiri,ısparta merkezi ama bu gelişimde çok soğuktu..Eve dönmeme az kaldı canım inşallah yarın evde olacağım :16::16:
Siz de seneye gelip gezersiniz inşallah
 
blackandwhite .!.:
Eğirdir güzel gerçekten tatlım kıl çadırlarda manzarayı izlemek.. ben geçen geldiğimde gezmiştim epey,eğirdiri,ısparta merkezi ama bu gelişimde çok soğuktu..Eve dönmeme az kaldı canım inşallah yarın evde olacağım :16::16:
Siz de seneye gelip gezersiniz inşallah
Genişletmek için tıkla...

inş.eminecimm:16::16:karı koca pek bi severiz gezmeyii:1::1:izinli olduğum haftasonları mutlaka bi yerlere gideriz,bakalım haftaya kayseri düşünüyoruz:34::34:

eve dönünce düzeninede kavuşursun caım,sonrada gitsin kilocuklarr:32::32:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Bana akıl verir misiniz lütfen tek başıma altından kalkamıyorum 1 haftadır evde ruh gibi geziyorum
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
3K
Bir Eylul Aksami
Bir Eylul Aksami
Nevreste
  • Sabit
  • Featured
  • Anket Anket
Popüler Konu Pilav Tarifleri Oylama
111 112 113
Yorumlar
2K
Görüntüleme
21K
NevresteNevreste hesabı doğrulanmış üye.
Nevreste
B
Siz olsanız nasıl davranırdınız?
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
1K
Gulbet
G
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
2K
bujito
B
K
Doğumdan sonra değişen hayatımız
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
7K
birmucizeistiyorum
birmucizeistiyorum
Back