Sağlık açısından oldukça önemli olan ve hastalıklara karşı koruyan vitamin eksikliği nasıl anlaşılır? Belirtileri nelerdir? Vücudun sağlıklı çalışması için gerekli olan A, B,C,D ve E vitamini eksikliklerini nasıl anlarsınız?

Vücudun direncinin artmasını sağlayan vitaminler canlılar için en önemli maddeler arasında yer alır. Eksikliğinde ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Suda ve yağda eriyen vitaminlerin bazı türleri vücutta depolanabilirken bazı vitaminlerin ise düzenli olarak alınması gerekir. Vitamin eksikliği olduğunu düşünüyorsanız ve bu belirtiler sizde de varsa doktorunuz ile görüşerek gerekli vitamin desteğini alabilirsiniz. Hazır olarak satılan vitaminleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bilinçli tüketilmeyen vitaminler önemli sağlık sorunlarına neden olabilir.

vitamin_eksikligi.jpg

Vitamin Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Soluk ve cansız bir cilt görünümü,

Aşırı kanamalar,

Çabuk hastalanma,

Diş eti kanamaları ve diş problemleri,

Dil ve ağız çevresinde yara oluşumu,

Erken yaşlanma belirtileri,

Zihinsel yorgunluk,

Görme bozuklukları,

Vücutta kolay morluk oluşması ve geç iyileşmesi,

Kas yorgunluğu,

Halsizlik,

Dudak çatlamaları,

Tırnak kırılması,

Kemik ağrıları.

Odaklanma sorunları,

Depresyona yatkın ruh hali,

Yukarıdaki maddeler genel vitamin eksikliğinin en önemli belirtileridir. Doğru tedavi için vücudunuzda hangi vitaminlerin eksik olduğunun belirlenmesi gerekir.
  • Beğen
Reactions: MasuM_Asi