Sırt Ağrısıyla Savaşmak için 10 Uçucu Yağ

Bitkisel yağ masajı, kas gevşemesine yardımcı olur ve ağrıdan anında rahatlama sağlar. Hindistan cevizi, okaliptüs, badem, susam, hardal gibi çeşitli bitkisel yağların karışımını kullanabilirsiniz. Yağı ılık olana kadar ısıtın ve sırtınızın ağrıyan bölgesine hafifçe masaj yapın. Yalnızca sızma zeytinyağı (soğuk sıkım organik) kullandığınızdan emin olun. Sızma zeytinyağı en saf halidir ve kimyasallarla yapılmaz. Ayrıca diğer zeytinyağı türlerinden daha fazla besin maddesine sahiptir. Bazen zeytinyağını bebeğinizin cildine ve saçına sürüyorsanız, her zaman sızma zeytinyağı kullanmayı da unutmayın.