Yüksek ve kalitesiz işlenmiş gıda karbonhidratları insan vücuduna ciddi zararlar verebilir. Yüksek glisemik indeksi ile kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olabilir. Bu şekerleri tükettiğinizde kısa sürede tekrar acıkırsınız. Tatlı krizleri yaşayabilirsiniz. Karaciğerde tahribata neden olur. Sağlıklı ve doğal içerikli şeker tüketebilirsiniz.
Hindistan Cevizi
Hindistan cevizinin birçok faydasının yanı sıra doğal şeker içeriği de yüksektir. Tatlı krizlerinin önüne geçmenizi sağlar.
Agave Şurubu
Yüksek kalori içerir ancak az miktarı bile tatlı krizlerini engellemenize yardımcı olacaktır. İçerisinde potasyum, demir ve kalsiyum barındırır.
Pekmez
B grubu vitaminlerinden zengin olan pekmezin yapay şeker içermemesine dikkat edin. Az miktarda tüketmelisiniz.
Akağaç Şurubu
Düşük kalori içerir. Kanser ve diyabet gibi hastalıklar ile mücadele eder. Doğal tadı ile tatlı isteğinizi azaltabilirsiniz.
Dut Şurubu
Dut pekmezi ya da dut şurubunda birçok vitamin bulunur. Günlük olarak 1 kaşık tüketmek tatlı isteğinizin giderilmesine yardımcı olur.
Hindistan Cevizi
Hindistan cevizinin birçok faydasının yanı sıra doğal şeker içeriği de yüksektir. Tatlı krizlerinin önüne geçmenizi sağlar.
Agave Şurubu
Yüksek kalori içerir ancak az miktarı bile tatlı krizlerini engellemenize yardımcı olacaktır. İçerisinde potasyum, demir ve kalsiyum barındırır.
Pekmez
B grubu vitaminlerinden zengin olan pekmezin yapay şeker içermemesine dikkat edin. Az miktarda tüketmelisiniz.
Akağaç Şurubu
Düşük kalori içerir. Kanser ve diyabet gibi hastalıklar ile mücadele eder. Doğal tadı ile tatlı isteğinizi azaltabilirsiniz.
Dut Şurubu
Dut pekmezi ya da dut şurubunda birçok vitamin bulunur. Günlük olarak 1 kaşık tüketmek tatlı isteğinizin giderilmesine yardımcı olur.
