Reishi Mantarı Nedir Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

Reishi mantarı (Ganoderma lucidum), genellikle kapsül, toz veya çay şeklinde tüketilir. İşte reishi mantarının farklı tüketim yöntemleri:

1. Kapsül: Reishi mantarı, kapsül şeklinde satılır ve genellikle günde 1-2 kapsül tüketilir.
2. Toz: Reishi mantarı tozu, yiyecek veya içeceklerinize karıştırılarak tüketilebilir. Toz, özellikle smoothie, çorba veya süt gibi yiyeceklerde kullanılabilir.
3. Çay: Reishi mantarı çayı, genellikle kuru mantar dilimleri veya öğütülmüş mantar tozu ile hazırlanır. Mantar dilimleri veya toz, sıcak suya eklenerek 15-20 dakika boyunca kaynatılır ve ardından süzülür. Reishi mantarı çayı genellikle gün boyunca birkaç kez tüketilir.

Reishi mantarı takviyeleri kullanmadan önce, mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir. Ayrıca, reishi mantarının bazı ilaçlarla etkileşime girebileceği bilinmektedir, bu nedenle ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza danışmanız önemlidir.