Günlük hayattaki baş ağrısı, mide ekşimesi gibi sorunları sıkça yaşıyoruz. Küçük sağlık sorunlarının kolay tedavileri ile kısa süre içinde bu şikayetleri ortadan kaldırabilirsiniz.
Küçük Sağlık Sorunlarının Kolay Tedavileri
Sağlık sorunlarının basit tedavi yöntemlerini öğrenmek günlük hayatınızı kolaylaştırabilir. Aniden ortaya çıkan akneler ya da sivrisinek ısırıkları için neler yapmanız gerekir. Aklınızın bir köşesinde bulunması gereken pratik bilgileri hazırladık.
Baş Ağrısı İçin
Ellerinizi soğuk suyla birkaç dakika boyunca yıkayın. Artan kan akışı rahatlamanızı sağlayacaktır.
Kolay Uyanabilmek İçin
Sabah uykulu uyanıyor ve zor açılıyorsanız bir önerimiz var. Sakin bir şekilde nefes aldığınızda uykunuzun açılmasını kolaylaştırabilirsiniz. Bu yöntem kalp atış hızınızı arttırır ve sizi uyandırır.
Kolay Hapşırmak İçin
Burnunuzun üst kısmını tutun ve ileri geri bir şekilde burun kemiğinize masaj yapın. Bu kolay bir şekilde hapşırmanıza yardımcı olur.
Bulantıyı Durdurmak İçin
Mide bulantısı için akupresür tedavisi kullanabilirsiniz. Avuç içinize bir dakika boyunca basınç uygulamak etkili bir yöntemdir.
Gülme Hissini Kontrol Edebilmek İçin
Ciddi olmanız gereken bir ortamda aniden gelen gülme isteğinizi bastırmak için dilinizi biraz ısırabilirsiniz.
Hıçkırmayı Durdurmak İçin
Nefesini uzun süre tutmak hıçkırmayı kesmek için etkili bir yöntemdir. Bir tatlı kaşığı limon ile de aynı etkiyi alabilirsiniz.
Mide Ekşimesi
Sol tarafa dönerek uyumak mide ekşimesini kesmeni etkili bir yoludur.
Moralinizi Düzeltmek İçin
Gün içinde enerjinizin düştüğünü hissediyorsanız ağzınıza bir kalem sıkıştırın. Gülme kaslarını bu şekilde çalıştırabilirsiniz.
Horlamayı Engellemek İçin
Sırt üstü yatmak yerine nefes alıp vermenizi kolaylaştıracak uyku pozisyonlarını deneyebilirsiniz.
Akne Oluşumunu Engellemek İçin
Aknenin nedeni olan gözeneklere kir birikmesini engelleyebilmek için gözeneklerin sıkılaşması gerekir. Soğuk su ile cildinizi yıkadığınızda gözeneklerinizin sıkılaştığını fark edebilirsiniz.
Sivrisinek Isırıkları İçin
Kaşıntı ve yaraya neden olan sivrisinek ısırıklarının üzerine roll on ile masaj yapabilirsiniz.
Göz Yaşlarını Durdurmak İçin
Göz yaşlarınızı durdurmakta zorlanıyorsanız gözlerinizi uzun süre kırpmadan sabit tutmaya çalışın. Başınızı eğmeyin.
Ağrıyı Azaltmak İçin
Yüksek sesle konuşmak vücudunuzun rahatlamasına neden olabilir. Aniden vücudunuzu bir yere çarptığınızda bağırmanın etkili bir yöntem olduğu söyleniyor.
Baş Dönmesini Azaltmak İçin
Baş dönmesinden hızlı bir şekilde kurtulmak için işaret parmağınızı kulağınıza koyun ve yukarı doğru, daha sonra ileri doğru çekin.
Küçük Sağlık Sorunlarının Kolay Tedavileri
Sağlık sorunlarının basit tedavi yöntemlerini öğrenmek günlük hayatınızı kolaylaştırabilir. Aniden ortaya çıkan akneler ya da sivrisinek ısırıkları için neler yapmanız gerekir. Aklınızın bir köşesinde bulunması gereken pratik bilgileri hazırladık.
Baş Ağrısı İçin
Ellerinizi soğuk suyla birkaç dakika boyunca yıkayın. Artan kan akışı rahatlamanızı sağlayacaktır.
Kolay Uyanabilmek İçin
Sabah uykulu uyanıyor ve zor açılıyorsanız bir önerimiz var. Sakin bir şekilde nefes aldığınızda uykunuzun açılmasını kolaylaştırabilirsiniz. Bu yöntem kalp atış hızınızı arttırır ve sizi uyandırır.
Kolay Hapşırmak İçin
Burnunuzun üst kısmını tutun ve ileri geri bir şekilde burun kemiğinize masaj yapın. Bu kolay bir şekilde hapşırmanıza yardımcı olur.
Bulantıyı Durdurmak İçin
Mide bulantısı için akupresür tedavisi kullanabilirsiniz. Avuç içinize bir dakika boyunca basınç uygulamak etkili bir yöntemdir.
Gülme Hissini Kontrol Edebilmek İçin
Ciddi olmanız gereken bir ortamda aniden gelen gülme isteğinizi bastırmak için dilinizi biraz ısırabilirsiniz.
Hıçkırmayı Durdurmak İçin
Nefesini uzun süre tutmak hıçkırmayı kesmek için etkili bir yöntemdir. Bir tatlı kaşığı limon ile de aynı etkiyi alabilirsiniz.
Mide Ekşimesi
Sol tarafa dönerek uyumak mide ekşimesini kesmeni etkili bir yoludur.
Moralinizi Düzeltmek İçin
Gün içinde enerjinizin düştüğünü hissediyorsanız ağzınıza bir kalem sıkıştırın. Gülme kaslarını bu şekilde çalıştırabilirsiniz.
Horlamayı Engellemek İçin
Sırt üstü yatmak yerine nefes alıp vermenizi kolaylaştıracak uyku pozisyonlarını deneyebilirsiniz.
Akne Oluşumunu Engellemek İçin
Aknenin nedeni olan gözeneklere kir birikmesini engelleyebilmek için gözeneklerin sıkılaşması gerekir. Soğuk su ile cildinizi yıkadığınızda gözeneklerinizin sıkılaştığını fark edebilirsiniz.
Sivrisinek Isırıkları İçin
Kaşıntı ve yaraya neden olan sivrisinek ısırıklarının üzerine roll on ile masaj yapabilirsiniz.
Göz Yaşlarını Durdurmak İçin
Göz yaşlarınızı durdurmakta zorlanıyorsanız gözlerinizi uzun süre kırpmadan sabit tutmaya çalışın. Başınızı eğmeyin.
Ağrıyı Azaltmak İçin
Yüksek sesle konuşmak vücudunuzun rahatlamasına neden olabilir. Aniden vücudunuzu bir yere çarptığınızda bağırmanın etkili bir yöntem olduğu söyleniyor.
Baş Dönmesini Azaltmak İçin
Baş dönmesinden hızlı bir şekilde kurtulmak için işaret parmağınızı kulağınıza koyun ve yukarı doğru, daha sonra ileri doğru çekin.
