Kış aylarının olmazsa olmazı bitki çayları. İşte kışın bitki çayı içmeniz için 5 neden. Hiçbir şey sizi soğuk bir kış gününde sıcacık bir çay kadar ısıtamaz. Vücudu içeriden sıcak tutan sıcak içecekler kışla ilişkilidir. Popüler içecek çayı özellikle soğuk aylarda sevilir. İster masala çayı, ister yeşil çay, limon otu çayı, papatya çayı, zencefil çayı veya diğer bitki çayları olsun çay diyetimizin vazgeçilmez bir bileşenidir. Kışın neden bitki çayı içmeniz gerektiğine bir göz atın.
Kış aylarında insanlar nezle olur veya öksürür ve ılık çay içmek kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olur. Baharatlı çaylar soğuk algınlığı ve öksürüğe yardımcı olabilir. Bir fincan zencefil, zerdeçal veya tarçın çayı, burun iltihabını sakinleştirerek soğuk algınlığı veya öksürük semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kışın, daha ağır yiyecekler yemek, hareketsiz oturmak ve fiziksel aktiviteden kaçınmak sindirim sorunları olasılığını artırır. Sindirime ve gastrointestinal rahatsızlığa yardımcı olabilecek zencefil çayı, nane veya anason çayı içilebilir.
www.kadinlarkulubu.com
Baharatlı çay, çok az veya hiç kötü yan etkisi olmayan doğal bir enerji yükseltici olarak kullanılabilir çünkü temel besin maddeleri ve mineraller bakımından bol miktarda bulunur. Enerji içecekleri tipik olarak, kişinin sağlığına zararlı olabilecek büyük miktarlarda kafein içerir.
www.kadinlarkulubu.com
1. Soğuk Algınlığı ve Öksürükle Savaşır
![baharatli_caylar_soguk_alginligi_oksuruk.jpg baharatli_caylar_soguk_alginligi_oksuruk.jpg](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/2753/2753396-d8a41ff2bd5502a68f9bf146e4c4ae54.jpg)
Kış aylarında insanlar nezle olur veya öksürür ve ılık çay içmek kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olur. Baharatlı çaylar soğuk algınlığı ve öksürüğe yardımcı olabilir. Bir fincan zencefil, zerdeçal veya tarçın çayı, burun iltihabını sakinleştirerek soğuk algınlığı veya öksürük semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. Pürüzsüz Sindirim
![sindirim_bitki_cayi.jpg sindirim_bitki_cayi.jpg](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/2753/2753398-e2f721a403735f6f1416089ce1aec564.jpg)
Kışın, daha ağır yiyecekler yemek, hareketsiz oturmak ve fiziksel aktiviteden kaçınmak sindirim sorunları olasılığını artırır. Sindirime ve gastrointestinal rahatsızlığa yardımcı olabilecek zencefil çayı, nane veya anason çayı içilebilir.
Hibiskus Çayını İçmeye Başlamak İçin 5 Neden
Halk arasında kerkede, gülhatmi ve ebegümeci çayı olarak bilinen hibiskus çayı sağlıklı bir bitki çayıdır. Hem ekşi hem de meyveli bir lezzete sahip olan ebegümeci çayı, gün boyunca yudumlayacak farklı bir şeyler ararken harika bir seçenektir.
![www.kadinlarkulubu.com](https://www.kadinlarkulubu.com/data/assets/logo/favicon.png)
3. Kan Dolaşımı
Kış boyunca hareketsizlik nedeniyle vücudumuz sertleşir ve kan dolaşımı engellenir. Kan şekeri seviyelerini kontrol etmenin yanı sıra, tarçın çayı ve papatya çayı içmek iç kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.4. Enflamasyon
Şişliği ve ağrıyı azaltmak için ılık karışımlar yudumlanabilir. Safranlı bitki çayı içmenin veya kaynayan suya birkaç karanfil eklemenin vücuttaki iltihaplanmayı azaltacağı ve ağrıyı hafifleteceği söylenir.5. Enerjiyi Artırır
![enerji_arttiran_bitki_caylari.jpg enerji_arttiran_bitki_caylari.jpg](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/2753/2753397-37dcb2dea05d457c0c527892a98e59d1.jpg)
Baharatlı çay, çok az veya hiç kötü yan etkisi olmayan doğal bir enerji yükseltici olarak kullanılabilir çünkü temel besin maddeleri ve mineraller bakımından bol miktarda bulunur. Enerji içecekleri tipik olarak, kişinin sağlığına zararlı olabilecek büyük miktarlarda kafein içerir.
Taze Ayva Yaprağı Çayı Neye İyi Gelir? Ayva Yaprağı Faydaları
Ayva Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir? Sakinleştirici ve dinginlik veren yapısıyla ayva yaprağı çayı faydaları bakımından çeşitli bir zenginlik sunar. Yararl
![www.kadinlarkulubu.com](https://www.kadinlarkulubu.com/data/assets/logo/favicon.png)