İsveç Diyetini Yapacak Olan Kişilere Öneriler

İsveç diyeti; Aylin Livaneli sayesinde Türkiye’ye ulaşmış, Avrupa’da meşhur olan bir diyet programıdır. Çoğu diyetin aksine sağlıklı bir diyettir ve aynı zamanda daha geniş kitle tarafından uygulanabilme imkanı vardır. 2 haftada 8 kiloya kadar verdirebilen ve bu verilen kiloların uzun vadede geri alınmayacağını taahhüt eden bir programdır.

İsveç Diyetinin Kuralları Nelerdir?
İsveç diyeti yapılırken uygulanması gereken kurallar şunlardır:

• İçilecek olan kahve, çay ve meşrubat gibi şekerli tüketilebilen ürünler; şekerli içilmemelidir.
• Diyet sırasında günde ortalama 2 litre su tüketilmelidir.
• Diyet 6 ile 13 gün gibi bir aralıkta sürmelidir.
• Diyet uygulanıp bitirildikten sonra, kısa süre içerisinde tekrar aynı diyete başlanmamalıdır.
• Diyet programında öğle ve akşam yemekleri yer değiştirebilmektedir.

İsveç Diyetini Yapacak Olan Kişilere Öneriler
İsveç diyeti yapacak olan kişilerin dikkat etmesi gerekenlerden bazıları şunlardır:

• Diyet programı uygulanırken aynı zamanda spor da yapılmalıdır.
• Bilinçsizce uygulanmaması gereken bir programdır. Temel besinler alınmaya devam edilmelidir. Çünkü İsveç diyeti sağlıklı bir diyet olduğundan temel besinleri kesmez.
• İsveç diyeti her şeyden yiyerek sağlıklı bir şekilde kilo verdirmeyi amaçladığından; gerçekten şişmanlama soru olan kişiler bu diyeti yaparak kalori hesabı yapmalıdır.
• İsveç diyeti verilen kiloların, 2 yıl gibi bir süre geri alınmadığı bir diyettir.
• Kesin sonuçlar verdiği çok kez görülmüş bir diyet programıdır.

İsveç Diyeti Yapanlar Tıklayın !

İsveç Diyet Listesi İle 2 Haftada 20 Kilo Verme Tıklayın !

13 günlük isveç diyet listesi Tıklayın !

Dukan Diyeti Deneyimlerimiz Tıklayın !