Mide ekşimesi veya asit reflü olarak da adlandırılan hazımsızlık, hamilelikte sık görülür. Hormonal değişiklikler ve büyüyen bebeğin midenize baskı yapmasından kaynaklanabilir.
Diyet ve yaşam tarzınızda değişiklikler yaparak hazımsızlık ve mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz ve hamilelikte alınması güvenli olan ilaçlar vardır.
Hamilelik sırasında her gün bol su içmek önemlidir, ancak çok fazla sıvı midenizi şişirebilir. Suyunuzun çoğunu öğünler arasında içerek susuz kalmayın.
Yemekten sonra sakız çiğneyin. Sakız çiğnemek tükürük bezlerinizi uyarır ve tükürük asidi nötralize etmeye yardımcı olabilir.
Diyet ve yaşam tarzınızda değişiklikler yaparak hazımsızlık ve mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz ve hamilelikte alınması güvenli olan ilaçlar vardır.
Hamilelik sırasında her gün bol su içmek önemlidir, ancak çok fazla sıvı midenizi şişirebilir. Suyunuzun çoğunu öğünler arasında içerek susuz kalmayın.
Yemekten sonra sakız çiğneyin. Sakız çiğnemek tükürük bezlerinizi uyarır ve tükürük asidi nötralize etmeye yardımcı olabilir.
