Diz ağrılarının birçok nedeni olabilir. Yürümenizi engelleyecek ya da dinlenme halindeyken de sizi rahatsız eden ağrılar için ilk olarak doktora başvurmayı ihmal etmemelisiniz. Doğru beslenme programı ile de ağrılarınızı hafifletebilirsiniz.

Diz Ağrılarına İyi Gelen Besinler

Tofu,

Fasulye,

Zerdeçal,

Avokado tohumu,

Muz,

Karadut,

Kiraz,

Vişne,

Sarımsak,

Bal,

Tarçın,

Zeytinyağı,

Yumurta,

Balık,

Diz ağrılarını hafifletebilmek için epsom tuzu ile düzenli olarak masaj uygulaması da yapabilirsiniz.