Vücudumuzda bulunan kırmızı kan hücrelerine rengini veren hemoglobin maddesinin üretilmesini sağlayan demir eksikliği ciddi sorunlara neden olabilir. Yeterli demirin olmaması durumuna demir eksiliği anemisi denir. Bilinen ismiyle kansızlık olarak tanımlanır.

Demir Eksikliğinin En Önemli Belirtileri Nelerdir?

El ve ayaklarda uyuşma,

Halsizlik,

Baş ağrısı,

Cilt renginde solgunluk,

Tırnaklarda kırılma,

Saç dökülmesi,

Kulak uğuldaması,

Agresif ruh hali,

Odaklanma sorunu,

Dudaklarda çatlama,

Özellikle küçük çocuklarda toprak, buz ve kağıt yeme gibi belirtileri olabilir.

Demir Eksiliği Neden Olur?

Yanlış diyet uygulamaları, yeterli demir içeren besinlerden uzak kalma, gebelik, emzirme ve menopoz dönemi en önemli nedenleridir. Dengeli ve demir açısından zengin besinler ile beslenilmesi gerekir. Demir eksikliğinin belirtileri varsa mutlaka doktora başvurmalısınız.