Küçük çocuklarda gözlemlenen uyku düzensizliği yetişkinlere oranla daha zorlu geçebilir. Gün içinde huzursuz olan çocuk, sabah uyanmakta ve okula odaklanmada sorun yaşayabilir. Bu durumda yapmanız gerekenleri sıraladık.

Çocuklarda Uyku Düzensizliği Nedenleri

Bebeklik dönemindeki çocuklarda kucağa alışkanlık olması,

Uyku saatlerinin çocuğun isteğine bırakılması,

Çocuğun tek başına uykuya dalmasını engelleyecek etkenlerin bulunması,

Çocuğun gece uyanmasına neden olan etkenlerin olması (ışık, ses gibi)

Yatağın çocuk için rahat olmaması,

Yatak odasının havasız olması,

Çocukların yatak kıyafetlerinin rahatsız edici olması,

Bulunduğu ortamın çok sıcak ya da soğuk olması,

Bu nedenler çocukların uykuya dalmasını engelleyen en önemli etkenlerdir. Çocuklarınıza mutlaka bir uyku programı oluşturmalısınız.