Hızlı zayıflama diyetleri ile kısa süre içinde bütün fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. Bel, basen ve göbek yağlarını eriten bir haftada 10 kilo zayıflayan yoğurt diyeti ile hızlı kilo verme konusunda başarıya ulaşabilirsiniz.

Bir Haftada 10 Kilo Zayıflatan Yoğurt Diyeti

Kilo vermek ve özellikle bel ve basen bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenlerin doğal bir yağ yakıcı olan yoğurt tüketmesi önerilir. Sizin için hızlı zayıflatan yoğurt diyet listesini hazırladık. Şok diyet olma özelliği taşıyan bu diyeti doktorunuza danışmadan uygulamamalısınız. Kronik rahatsızlığı bulunan kişiler ve hamileler için uygun bir diyet listesi değildir. Diyette düşük kalorili beslenme programı uygulandığı için ağır sporlardan kaçınmanız gerekir. Günde en az 2.5 litre su tüketmeye özen gösterin.

yogurt_diyeti_gobek_eritme.jpg


10 Kilo Zayıflatan Yoğurt Diyeti

1.Gün

Kahvaltı: mısır gevreği bir bardak süt içinde biraz beyaz peynir ile karıştırılacak, 1 adet haşlanmış yumurta,

Öğle yemeği: Izgara et, salata, yoğurt

Akşam yemeği: Yoğrutlu sebze, yeşil çay

2.Gün

Kahvaltı: İlk günün aynısı,

Öğle yemeği: Et, salata, yoğurt

Akşam yemeği: Sebze, yoğurt, yeşil çay

3.Gün

Kahvaltı: İlk günün aynısı,

Öğle: Et yemeği, salata, yoğurt

Akşam yemeği: Sebze, yoğurt, yeşil çay

4.Gün

Kahvaltı: İlk günün aynısı,

Öğle yemeği: Izgara et çeşitleri, salata, yoğurt

Akşam yemeği: Sebze, yoğurt, yeşil çay

5.Gün

Kahvaltı: İlk günün aynısı,

Öğle yemeği: Et, salata ve yoğurt

Akşam yemeği: Sebze, yoğurt, yeşil çay

6.Gün

Kahvaltı: İlk günün aynısı,

Öğle yemeği: Salata, et, yoğurt,

Akşam yemeği: Sebze yoğurt, yeşil çay

7.Gün

Kahvaltı: İlk günün aynısı,

Öğle yemeği: Et, salata, yoğurt

Akşam yemeği: Sebze, yoğurt, yeşil çay

Basen Eritme Kürü ve Basen Eritme Hareketleri Egzersizleri Kilo Verme Tıklayın !
Solüsyonla Göbek Eritme ve Basen Yağlarını Eritmek İçin Tıklayın !
Göbek ve Basen Eriten Kabak Kürü Tarifi için Tıklayın !