Özel bir günde giymek istediğiniz ince elbisenizden çıkan göbeğinizden kurtulabilirsiniz. 2 günde dümdüz bir göbek için neler yapılır? Bu yöntemler ile göbek bölgenizin rahatlamasını sağlayabilir ve dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz.
Göbek yağlarını eritmek zordur. Düşük karbonhidrat içeren diyetler ve düzenli egzersizlerin uygulanması gerekir. Bunun için yeterli vaktiniz yoksa göbeğinizi eritmek için bilmeniz gereken basit sırları sizin için hazırladık.
Göbek Eritme Sırları
Günde en az 2 litre su için. Su fazla ödemin atılmasına yardımcı olur.
Karbonhidrat tüketimini azaltın. Hamur işi tüketmeyin.
Güne başladığınızda 2 tane kuru kayısıyı aç karnına tüketin. Sonrasında bir bardak ılık su için.
Tuz tüketimini azaltın.
İşlenmiş ve paketlenmiş gıdalardan uzak durun.
Bakliyat yemekleri karında şişliğe neden olabilir. Doğru pişirildiğinden emin olun.
Yeşillik ile beslenin. Salatalarınızda sodyum içerikli soslar kullanmayın. Vücudunuzda ödem oluşmasına neden olabilir.
Göbek eritme kürleri hızlı bir şekilde yağ yakmanıza yardımcı olabilir. Metabolizmayı hızlandıran kırmızı biber ve yoğurt, tarçın ve yoğurt kürlerini deneyebilirsiniz.
Göbek eritme kürlerini uygularken size en uygun olan sadece bir kürü uygulamaya dikkat edin. Birkaç kürü aynı anda uygulamak sağlık açısından sorun oluşturabilir.
Göbek yağlarını eritmek zordur. Düşük karbonhidrat içeren diyetler ve düzenli egzersizlerin uygulanması gerekir. Bunun için yeterli vaktiniz yoksa göbeğinizi eritmek için bilmeniz gereken basit sırları sizin için hazırladık.
Göbek Eritme Sırları
Günde en az 2 litre su için. Su fazla ödemin atılmasına yardımcı olur.
Karbonhidrat tüketimini azaltın. Hamur işi tüketmeyin.
Güne başladığınızda 2 tane kuru kayısıyı aç karnına tüketin. Sonrasında bir bardak ılık su için.
Tuz tüketimini azaltın.
İşlenmiş ve paketlenmiş gıdalardan uzak durun.
Bakliyat yemekleri karında şişliğe neden olabilir. Doğru pişirildiğinden emin olun.
Yeşillik ile beslenin. Salatalarınızda sodyum içerikli soslar kullanmayın. Vücudunuzda ödem oluşmasına neden olabilir.
Göbek eritme kürleri hızlı bir şekilde yağ yakmanıza yardımcı olabilir. Metabolizmayı hızlandıran kırmızı biber ve yoğurt, tarçın ve yoğurt kürlerini deneyebilirsiniz.
Göbek eritme kürlerini uygularken size en uygun olan sadece bir kürü uygulamaya dikkat edin. Birkaç kürü aynı anda uygulamak sağlık açısından sorun oluşturabilir.
