Pek çok kadının şikâyetçi olduğu selülit, portakal kabuğu görüntüsü olarak da bilinir. Daha çok bacak, basen, kalça ve göbek kısımlarında olan selülit kontrol altına alınmadığında kadınların kendilerine olan güvenlerinin de azalmasına neden olacaktır. Yağ hücrelerinden oluşan selülitler, kas hücrelerini aşağıya doğru iterek çukurların meydana gelmesine zemin hazırlar. Kimi zaman yanlış beslenme ya da yağ dokusunun fazla olması nedeniyle zayıflarda bile ortaya çıkabilir.

Düzenli Spora Gidin
Selülitten kurtulmanın temel yollarından bir tanesi spora gitmektedir.

  • Düzenli olarak spor yapan vücut kaslarını geliştirenler selülit problemlerinden hızlı bir şekilde kurtulmaktadırlar.
  • Yağ hücrelerinin azalması ve kasların sertleşmesi ile birlikte portakal görüntüsü de en aza inmektedir.
  • Ancak belirli bir süre spora gitmek ve daha sonrasında bırakmak işe yaramayacaktır.
  • Sporu yaşam felsefesi haline getirenler, selülit görünümü ya da derinleşen çukurlardan hızlı bir şekilde kurtulabilirler.
Temel yağ asitleri açısından zengin besinler: Selülitten kurtulabilmenin diğer bir yolu ise somon, keten tohumu, ceviz gibi yağ açısından zengin besinleri tüketmektir. Vücuttaki selülozun azaltılmasına yardımcı olan belirtilen yiyecekler, yağ dengesinin de korunmasına yardımcı olur.



Kahve Mesajı Yapmak
Selülit ile savaşan ürünlerden bir diğeri kahvedir. Kahve peelingi doğal bir soyucu olarak görüldüğü için vücuttaki ölü hücrelerin atılmasına ve kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olmaktadır.

  • Masaj yaparak kahve peelingi uygulamak, çukur görüntüden kurtulmaya zemin hazırlar.
  • İri tanecikli şeker ve kahve ile hazırlanan peeling daha fazla işe yaramaktadır.
  • Kan akışını hızlandırdığı gibi kahve, cildin pürüzsüz bir görünüme kavuşmasına da katkı sağlar.
Selülit sorunları için kalıcı çözümler bulabilmek için fastfood ya da yağlı yiyecekler uzak durmak ve düzenli beslenmekte önemlidir.

Selülit Nasıl Yok Edilir? Tıklayın !

6 Haftada Selülitten Kurtaracak Egzersizler için Tıklayın !

Selülit Tedavisi İçin Kahve Kürü Tarifi için Tıklayın !

Selülit Diyeti Nasıl Yapılır? Tıklayın !