Hangi aşamadasınız şuanda? Belli başlı egzersizleri yapabiliyormusunuz?
Ben de 6 aylık evliyim aynı problemi yaşıyorum. 2 seans aldim terapi aldim ama egzersizleri tam uygulayamaiyorim
Egzersizleri yapabiliyorum sdce parmak egzersizi olmuyo
Dilatör denediniz mi isterseniz onlarla başlayın belki parmak garip hissettiriyordur o yüzden yapamıyorsunuzdur
Parmağını vajina girişine yerleştir ama dimdik şekilde değil, çentik şeklinde olsun. Burnundan derin nefes al verirken parmağını ilerlet kendini sıkma ve ıkınabilirsin, pes etme bende zor almıştım 2. Boğum bile haftalar sürdü. Öncesinde klitoris masajı yap mutlaka, ve kayganlaştırıcı sür parmağına
Denedim ama olmuyo ya
Yapmaya calistim da olmadi
Uyuşturucu krem ya da spreyle denediniz mi o kısmı uyuşturan emla krem vemcaine sprey gibi isterseniz eczaneden alıp birde onlarla deneyin rahat bi ortamda rahat bir psikolojiyle çalışın nefes egzersizi ıkınmak bunlarda yardımcı olur size bu sayfayı başa alıp okuyun yararlı faydalı bilgeler var
Eczaneden direk alabiliyormuyuz ama sıkıntı şu ben direk kendimi kasıyorum bacaklarımı kapatiyorum
Evet hemen hemen hepimizde aynı şeyler vardı zamanla hepsi çözülüyor emin ol inan kendine
eczaneden alabilirsin