- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
seerni benim 11 kg dogumda gitmisti zaten cok fazla bisey yapmadım acıkcası. sadece gunde 3-4 lt arası su iciorum. sabahları domates salatalık peynir klasik yani. hele ilk zamanlar acımdan pek bisey yiyemiodum . kız uyuruyumaz bi elma sonra suya dayanıorum .oglende cok yemiorum ikindiye dogru bir meyve daha yine suya devam. aksamdan kalan ne varsa azar porsiyon yapıorum.aksamda az yiyorum ve salata yemeye gayret ediorum aksam yemeginde ogunun yanında. yine su. yani suyu zorla icmiyorum icim yanıo vucudum istio ondan. sabahları ve gece yatmadanda birer bardak kayısı kompostosu. yani onuda ben yaptım kadriyenin tarifinden. biraz kayısıyı biraz suyla haslayıp az seker kattım sonrada robottan gecirdim . oda icimi temizlio die umuyorum.
sutun yemeyle alakası yok belkide yapı meselesi ama ben tıka basa yemiorum gereksiz hic yemiorum.
TAZE sabahları nutellayı kasıklamadan asla vazgecemem :)) sut yapıo nutella sut :)))))))))
kızlar malum evden çıkamıyorum tek başıma çünkü emziriyorum zayıflama bir şekilde halledilirde vücuttaki sarkmalar ve çatlaklar için evde kendi kendimize yapabileceğimiz neler var fikirlerinizi bekliyorum
tatlim ama cukulata turu seyler bebiklere gaz yapiyor diye biliyorum ben(off birde sut icin onuda mi denesem...
birde duzenli emzirmek cok faydali kilo vermee cunku kalori arciyor vucut spor yapmis gibi, siz cok sanslisiniz bu konuda, vucudunuz sut uretip kalori harciyor, bense sut yapabilmek icin kalori aliyorum(
Anestezist bana spinalin etkisinden çabuk kurtulmam için bol bol çikolata tavsiye etmişti ilk bir kaç gün için ama, bağımlılık yaptı resmen. Arada çikolata bağımlılığım tutuyor resmen. Ondan vazgeçsem vericem kiloları.
Toplamda 17 kg aldım. 67 ile başlayıp 84 ile doğuma gittim. Şimdi 74'üm. Hedefim 62 ! 62'den davşan yapıcam -tatlicadiarzu- 12 kg var gitmesi gereken !!!