• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

turkbayragi.gif
CUMA zayıflama YARIŞMASI 328.ETAP SONUÇLARI
turkbayragi.gif

( 27 Eylül-4 Ekim )

***2. TAKIM 328. ETAP***

akrep33 ( 63,9 / 63.9 / 0 / 0.00%) Sabit
bahiresemanur (74 / 75 / -1 / -1,35%)
seldom (87,1/86,8/0,3/0,34%)
trabzonspor(90,2 / 89,6/ 0,6/ 0,66%)
hedef52 (64,8 /64,8 / 0/ 0 %) Geçen hafta bildirimde bulunmadığı için kilosu 2'ye bölündü.

2. takım ortalaması: -0,07 %
​


​


***3.TAKIM 328.ETAP***

SERATES(74.5/73.9 /0,6 / %0.81)
S_A (76.8 /76.8 /0 / % 0) kilosu sabit
Mercani ( 54,0/54,0/0/%0)kilosu sabit
Pembepanter35 (53.1/53.1/0/%0)İzinli
İzumi (66.6 /66.6 /0 /% 0 )kilosu sabit
Antonia (63,5 /63,5 /0 /%0)kilosu sabit

3. TAKIM ORTALAMASI:% 0,14


***4. TAKIM 328.ETAP***​


topraks : (65,4/65,7/-0,3/%-0,46 )
zeynep_canan :( 53,7/52,2/1,5/%2,79 ) mezun olmak istiyor
gogo2405: (67,6/67,6/0/0) kilosu sabit
nurork :(62,5/61,8/0,7 /%1,12)
cimcimesude: (63,8/64,1/-0,3/%-0,47)
beril77 : (75,0 /75,0/0 /0 )kilosu sabit
defne2222 : (67,4/66,9 /0,5 /%0,74 )
sponge_bop : (68,7/67,5/1,2/%0,87) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef 58

4. Takım Ortalaması % 0,57
​
​



***5.TAKIM*** 328.ETAP



biricikoglumertug (/60,80 ) izinli
Sevda_M (71.20/70.4 / 0.80 / % 1.12 )
erigim ( 59,4/ 60, 7/ 1.3/ %-2, 19)
birsen-deniz (65.70 / 66, 6 /0,90 %-1, 37)
ipekyol51 ( 76.1 )bildirimde bulunmadı
toplight ( 70,50/ 70,90 / -0,40 / % -0,57 )
yrmbraralk ( 76.00/76.00 / 0.00/% 0.00 )kilosu sabit
maymunarmut ( 79, 90/ 79.30/0.60 /%0.75 )

5. takım ortalaması %-0,28

***8.TAKIM 328.ETAP***

Moni(92,6/ 91,0 / 1,6 /% 1,73 )
hrnsnr ( 55,0/ 0/ 0 /% 0 )3.kez kilo bildirmedi diskalifiye
sky87 (91,9 / 91,7/ 0,2/ %0,22 )
Nice15( 62,0 / 62.8/ -0,8 / % -1,29 )
yagmur3872 (66,0/65,5/ 0,5/ %0,76 )
turuncu ( 69,4 / 69,2/ 0,2/ % 0,29)
iris ( 63,7 /63,7/0 /% 0)kilosu sabit
alsen (69,0 /68,2 /0,8/ % 1,16)
efsax(77,5/75,9/1,6 / %2,06 )
cirkinordekyavrusu (67,0/66,8 /0,2/% 0,30)12.takımdan transfer oldu
adayaren38 (68,5/67,9 /0,6/% 0,88)12.takımdan transfer oldu
rabia1984 (85,6/ 84,6/1/%1,17)12.takımdan transfer oldu
TheBeyin (65,9/65,2 /0,7 /% 1,06)12.takımdan transfer oldu
maviask (54,6/54,6/ 0/% 0)12.takımdan transfer oldu kilosu sabit
phalanx(67,2/ 65,9/1,3 /%1,93)12.takımdan transfer oldu

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,68




***9.Takım 328. Etap***

betul77 (65,8/65,8/0 /% 0 ) Kilosu sabit
stubborn (73,4/ 73,0 / 0.4 /% 0.54 )
gizz (67,9/67,1 / 0,8 /% 1.18)
bsrmhmmt (68,2/ 0 / 0/% 0 )izinli
ddannes ( 57,2/57,6/-4 /% -0.70)
merili (63,7/ 62.6 / 1.1 /% 0.86)kilosu ikiye bölündü
zeynepece2009(83,3/ 83,2 / 0,1 /% 0,12 )
buse8(89.3/89,3 /0 /% 0 )kilosu sabit

9.takım ortalaması %0.25

***13. TAKIM 328. ETAP ***

akashha (78.5/78/0.5/%0.64)
ayeyldz (74.3/74.9/-0.6/%-0.81)
cerenberen16 (93.4/92/1.4/%1.50)
elifimsuyum (76.9/75.8/1.1/%1.43)
evamaria (71.8/71.2/0.6/%0.84)
fndkkrdu (56.2/55.9/0.3/%0.53)
JeLiboNuMm (83.4/83/0.4/%0.48)
LAydLiNe (64.9/64.4/0.5/%0.77)
VasthaNerada (68.2/67.9/0.3/%0.44)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.65


***14. TAKIM 328. ETAP ***


Valkyrie89 : (91/89,9 /1,1 / 1,21 %)
faTTa83 : (81.5/ / / %) Bildirimde bulunmadı.Kendi isteğiyle ayrıldı.
Ryeo:(60.6/61.6 /-1,00/ -1,65 %)
Ftm86: (77.2/77,0 /0,20 /0,26 %)
zordegil: (69.4/ / / %) Bildirimde bulunmadı. Kendi isteğiyle ayrıldı.
Humeyrasağlam: (69.6/67.2 /2.4 /3,45%)
morkurbaga: (60.6/60,2 /0,40 /0,66 %)
mutlulukperisii: (78.6/77,6 /1 /1,27 %)



14. TAKIM ORTALAMASI :%0,65
 
turkbayragi.gif
CUMA zayıflama YARIŞMASI 328.ETAP SONUÇLARI
turkbayragi.gif

( 27 Eylül-4 Ekim )

***2. TAKIM 328. ETAP***

akrep33 ( 63,9 / 63.9 / 0 / 0.00%) Sabit
bahiresemanur (74 / 75 / -1 / -1,35%)
seldom (87,1/86,8/0,3/0,34%)
trabzonspor(90,2 / 89,6/ 0,6/ 0,66%)
hedef52 (64,8 /64,8 / 0/ 0 %) Geçen hafta bildirimde bulunmadığı için kilosu 2'ye bölündü.

2. takım ortalaması: -0,07 %
​


​


***4. TAKIM 328.ETAP***​


topraks : (65,4/65,7/-0,3/%-0,46 )
zeynep_canan :( 53,7/52,2/1,5/%2,79 ) mezun olmak istiyor
gogo2405: (67,6/67,6/0/0) kilosu sabit
nurork :(62,5/61,8/0,7 /%1,12)
cimcimesude: (63,8/64,1/-0,3/%-0,47)
beril77 : (75,0 /75,0/0 /0 )kilosu sabit
defne2222 : (67,4/66,9 /0,5 /%0,74 )
sponge_bop : (68,7/67,5/1,2/%0,87) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef 58

4. Takım Ortalaması % 0,57
​
​



***5.TAKIM*** 328.ETAP



biricikoglumertug (/60,80 ) izinli
Sevda_M (71.20/70.4 / 0.80 / % 1.12 )
erigim ( 59,4/ 60, 7/ 1.3/ %-2, 19)
birsen-deniz (65.70 / 66, 6 /0,90 %-1, 37)
ipekyol51 ( 76.1 )bildirimde bulunmadı
toplight ( 70,50/ 70,90 / -0,40 / % -0,57 )
yrmbraralk ( 76.00/76.00 / 0.00/% 0.00 )kilosu sabit
maymunarmut ( 79, 90/ 79.30/0.60 /%0.75 )

5. takım ortalaması %-0,28

***8.TAKIM 328.ETAP***

Moni(92,6/ 91,0 / 1,6 /% 1,73 )
hrnsnr ( 55,0/ 0/ 0 /% 0 )3.kez kilo bildirmedi diskalifiye
sky87 (91,9 / 91,7/ 0,2/ %0,22 )
Nice15( 62,0 / 62.8/ -0,8 / % -1,29 )
yagmur3872 (66,0/65,5/ 0,5/ %0,76 )
turuncu ( 69,4 / 69,2/ 0,2/ % 0,29)
iris ( 63,7 /63,7/0 /% 0)kilosu sabit
alsen (69,0 /68,2 /0,8/ % 1,16)
efsax(77,5/75,9/1,6 / %2,06 )
cirkinordekyavrusu (67,0/66,8 /0,2/% 0,30)12.takımdan transfer oldu
adayaren38 (68,5/67,9 /0,6/% 0,88)12.takımdan transfer oldu
rabia1984 (85,6/ 84,6/1/%1,17)12.takımdan transfer oldu
TheBeyin (65,9/65,2 /0,7 /% 1,06)12.takımdan transfer oldu
maviask (54,6/54,6/ 0/% 0)12.takımdan transfer oldu kilosu sabit
phalanx(67,2/ 65,9/1,3 /%1,93)12.takımdan transfer oldu

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,68




***9.Takım 328. Etap***

betul77 (65,8/65,8/0 /% 0 ) Kilosu sabit
stubborn (73,4/ 73,0 / 0.4 /% 0.54 )
gizz (67,9/67,1 / 0,8 /% 1.18)
bsrmhmmt (68,2/ 0 / 0/% 0 )izinli
ddannes ( 57,2/57,6/-4 /% -0.70)
merili (63,7/ 62.6 / 1.1 /% 0.86)geçen hafta bildirim yapmadı kilosu ikiye bölündü
zeynepece2009(83,3/ 83,2 / 0,1 /% 0,12 )
buse8(89.3/89,3 /0 /% 0 )kilosu sabit

9.takım ortalaması %0.25

***13. TAKIM 328. ETAP ***

akashha (78.5/78/0.5/%0.64)
ayeyldz (74.3/74.9/-0.6/%-0.81)
cerenberen16 (93.4/92/1.4/%1.50)
elifimsuyum (76.9/75.8/1.1/%1.43)
evamaria (71.8/71.2/0.6/%0.84)
fndkkrdu (56.2/55.9/0.3/%0.53)
JeLiboNuMm (83.4/83/0.4/%0.48)
LAydLiNe (64.9/64.4/0.5/%0.77)
VasthaNerada (68.2/67.9/0.3/%0.44)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.65


***14. TAKIM 328. ETAP ***


Valkyrie89 : (91/89,9 /1,1 / 1,21 %)
faTTa83 : (81.5/ / / %) Bildirimde bulunmadı.Kendi isteğiyle ayrıldı.
Ryeo:(60.6/61.6 /-1,00/ -1,65 %)
Ftm86: (77.2/77,0 /0,20 /0,26 %)
zordegil: (69.4/ / / %) Bildirimde bulunmadı. Kendi isteğiyle ayrıldı.
Humeyrasağlam: (69.6/67.2 /2.4 /3,45%)
morkurbaga: (60.6/60,2 /0,40 /0,66 %)
mutlulukperisii: (78.6/77,6 /1 /1,27 %)



14. TAKIM ORTALAMASI :%0,65[/QUOTE]
 
burcugncy .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...arismasi-sonuc-listeleri-84.html#post32081021


SONUÇ LİSTESİNİ PAYLAŞTIM UMARIM GÖZÜMDEN BİRŞEY KAÇMAMIŞTIR KİLO VEREN HERKESİ TEBRİK EDİYORUM BAŞARILAR :46:
Genişletmek için tıkla...
eline sağlık canım :16:
fakat şöyle bir durum var,en son paylaşımı ben yapmıştım 3.takımı ekleyerek. sonrasında buse8 adlı bir üye bir liste daha yayınlamış ama 3.takım o listede yok:26:
haliylede sen ,sonuçları açıklarken son listeyi baz aldın,sonuç listesine 3.takımı da ekleyip gerekli düzeltmeleri yapmanı rica ediyorum.teşekkür ederim:54:
 
moni .!.:
eline sağlık canım :16:
Fakat şöyle bir durum var,en son paylaşımı ben yapmıştım 3.takımı ekleyerek. Sonrasında buse8 adlı bir üye bir liste daha yayınlamış ama 3.takım o listede yok:26:
Haliylede sen ,sonuçları açıklarken son listeyi baz aldın,sonuç listesine 3.takımı da ekleyip gerekli düzeltmeleri yapmanı rica ediyorum.teşekkür ederim:54:
Genişletmek için tıkla...


hemen hallediyorum canım
 
moni .!.:
turkbayragi.gif
CUMA zayıflama YARIŞMASI 328.ETAP SONUÇLARI
turkbayragi.gif

( 27 Eylül-4 Ekim )

***2. TAKIM 328. ETAP***

akrep33 ( 63,9 / 63.9 / 0 / 0.00%) Sabit
bahiresemanur (74 / 75 / -1 / -1,35%)
seldom (87,1/86,8/0,3/0,34%)
trabzonspor(90,2 / 89,6/ 0,6/ 0,66%)
hedef52 (64,8 /64,8 / 0/ 0 %) Geçen hafta bildirimde bulunmadığı için kilosu 2'ye bölündü.

2. takım ortalaması: -0,07 %
​


​


***4. TAKIM 328.ETAP***​


topraks : (65,4/65,7/-0,3/%-0,46 )
zeynep_canan :( 53,7/52,2/1,5/%2,79 ) mezun olmak istiyor
gogo2405: (67,6/67,6/0/0) kilosu sabit
nurork :(62,5/61,8/0,7 /%1,12)
cimcimesude: (63,8/64,1/-0,3/%-0,47)
beril77 : (75,0 /75,0/0 /0 )kilosu sabit
defne2222 : (67,4/66,9 /0,5 /%0,74 )
sponge_bop : (68,7/67,5/1,2/%0,87) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef 58

4. Takım Ortalaması % 0,57
​
​



***5.TAKIM*** 328.ETAP



biricikoglumertug (/60,80 ) izinli
Sevda_M (71.20/70.4 / 0.80 / % 1.12 )
erigim ( 59,4/ 60, 7/ 1.3/ %-2, 19)
birsen-deniz (65.70 / 66, 6 /0,90 %-1, 37)
ipekyol51 ( 76.1 )bildirimde bulunmadı
toplight ( 70,50/ 70,90 / -0,40 / % -0,57 )
yrmbraralk ( 76.00/76.00 / 0.00/% 0.00 )kilosu sabit
maymunarmut ( 79, 90/ 79.30/0.60 /%0.75 )

5. takım ortalaması %-0,28

***8.TAKIM 328.ETAP***

Moni(92,6/ 91,0 / 1,6 /% 1,73 )
hrnsnr ( 55,0/ 0/ 0 /% 0 )3.kez kilo bildirmedi diskalifiye
sky87 (91,9 / 91,7/ 0,2/ %0,22 )
Nice15( 62,0 / 62.8/ -0,8 / % -1,29 )
yagmur3872 (66,0/65,5/ 0,5/ %0,76 )
turuncu ( 69,4 / 69,2/ 0,2/ % 0,29)
iris ( 63,7 /63,7/0 /% 0)kilosu sabit
alsen (69,0 /68,2 /0,8/ % 1,16)
efsax(77,5/75,9/1,6 / %2,06 )
cirkinordekyavrusu (67,0/66,8 /0,2/% 0,30)12.takımdan transfer oldu
adayaren38 (68,5/67,9 /0,6/% 0,88)12.takımdan transfer oldu
rabia1984 (85,6/ 84,6/1/%1,17)12.takımdan transfer oldu
TheBeyin (65,9/65,2 /0,7 /% 1,06)12.takımdan transfer oldu
maviask (54,6/54,6/ 0/% 0)12.takımdan transfer oldu kilosu sabit
phalanx(67,2/ 65,9/1,3 /%1,93)12.takımdan transfer oldu

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,68




***9.Takım 328. Etap***

betul77 (65,8/65,8/0 /% 0 ) Kilosu sabit
stubborn (73,4/ 73,0 / 0.4 /% 0.54 )
gizz (67,9/67,1 / 0,8 /% 1.18)
bsrmhmmt (68,2/ 0 / 0/% 0 )izinli
ddannes ( 57,2/57,6/-4 /% -0.70)
merili (63,7/ 62.6 / 1.1 /% 0.86)kilosu ikiye bölündü
zeynepece2009(83,3/ 83,2 / 0,1 /% 0,12 )
buse8(89.3/89,3 /0 /% 0 )kilosu sabit

9.takım ortalaması %0.25

***13. TAKIM 328. ETAP ***

akashha (78.5/78/0.5/%0.64)
ayeyldz (74.3/74.9/-0.6/%-0.81)
cerenberen16 (93.4/92/1.4/%1.50)
elifimsuyum (76.9/75.8/1.1/%1.43)
evamaria (71.8/71.2/0.6/%0.84)
fndkkrdu (56.2/55.9/0.3/%0.53)
JeLiboNuMm (83.4/83/0.4/%0.48)
LAydLiNe (64.9/64.4/0.5/%0.77)
VasthaNerada (68.2/67.9/0.3/%0.44)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.65


***14. TAKIM 328. ETAP ***


Valkyrie89 : (91/89,9 /1,1 / 1,21 %)
faTTa83 : (81.5/ / / %) Bildirimde bulunmadı.Kendi isteğiyle ayrıldı.
Ryeo:(60.6/61.6 /-1,00/ -1,65 %)
Ftm86: (77.2/77,0 /0,20 /0,26 %)
zordegil: (69.4/ / / %) Bildirimde bulunmadı. Kendi isteğiyle ayrıldı.
Humeyrasağlam: (69.6/67.2 /2.4 /3,45%)
morkurbaga: (60.6/60,2 /0,40 /0,66 %)
mutlulukperisii: (78.6/77,6 /1 /1,27 %)



14. TAKIM ORTALAMASI :%0,65
Genişletmek için tıkla...

moni .!.:
eline sağlık canım :16:
fakat şöyle bir durum var,en son paylaşımı ben yapmıştım 3.takımı ekleyerek. sonrasında buse8 adlı bir üye bir liste daha yayınlamış ama 3.takım o listede yok:26:
haliylede sen ,sonuçları açıklarken son listeyi baz aldın,sonuç listesine 3.takımı da ekleyip gerekli düzeltmeleri yapmanı rica ediyorum.teşekkür ederim:54:
Genişletmek için tıkla...
slm canım ben 9. takım kaptanı yeniyim o yuzden hatalar yapıyorum kusura bakmayın ben merili arkadaşımın kılosunun nıye ikiye bölündügünü yazmak için tekrar düzenleme yaptım ..alıntı yaptıktan sonra sanırsam sen 3. takımı eklemişsin ondan dolayı yanlışlık oldu sanırımm ..
 
hedef52 .!.:
turkbayragi.gif
CUMA zayıflama YARIŞMASI 328.ETAP SONUÇLARI
turkbayragi.gif

( 27 Eylül-4 Ekim )

***2. TAKIM 328. ETAP***

akrep33 ( 63,9 / 63.9 / 0 / 0.00%) Sabit
bahiresemanur (74 / 75 / -1 / -1,35%)
seldom (87,1/86,8/0,3/0,34%)
trabzonspor(90,2 / 89,6/ 0,6/ 0,66%)
hedef52 (64,8 /64,8 / 0/ 0 %) Geçen hafta bildirimde bulunmadığı için kilosu 2'ye bölündü.

2. takım ortalaması: -0,07 %
​
​
​

***4. TAKIM 328.ETAP***​


topraks : (65,4/65,7/-0,3/%-0,46 )
zeynep_canan :( 53,7/52,2/1,5/%2,79 ) mezun olmak istiyor
gogo2405: (67,6/67,6/0/0) kilosu sabit
nurork :(62,5/61,8/0,7 /%1,12)
cimcimesude: (63,8/64,1/-0,3/%-0,47)
beril77 : (75,0 /75,0/0 /0 )kilosu sabit
defne2222 : (67,4/66,9 /0,5 /%0,74 )
sponge_bop : (68,7/67,5/1,2/%0,87) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef 58

4. Takım Ortalaması % 0,57
​
​



***5.TAKIM*** 328.ETAP

biricikoglumertug (/60,80 /60,8 /0 / %0 ) izinli
Sevda_M (71.20/70.4 / 0.80 / % 1.12 )
erigim ( 59,4/ 60, 7/ 1.3/ %-2, 19)
birsen-deniz (65.70 / 66, 6 /0,90 %-1, 37)
ipekyol51 ( 76.1 /76,1 /0 / % 0 )bildirimde bulunmadı
toplight ( 70,50/ 70,90 / -0,40 / % -0,57 )
yrmbraralk ( 76.00/76.00 / 0.00/% 0.00 )kilosu sabit
maymunarmut ( 79, 90/ 79.30/0.60 /%0.75 )

5. takım ortalaması %-0,28

***9.Takım 328. Etap***

betul77 (65,8/65,8/0 /% 0 ) Kilosu sabit
stubborn (73,4/ 73,0 / 0.4 /% 0.54 )
gizz (67,9/67,1 / 0,8 /% 1.18)
bsrmhmmt (68,2/ 0 / 0/% 0 )izinli
ddannes ( 57,2/57,6/-4 /% -0.70)
merili (63,7/ 62.6 / 1.1 /% 0.86)kilosu ikiye bölündü
zeynepece2009(83,3/ 83,2 / 0,1 /% 0,12 )
buse8(89.3/89,3 /0 /% 0 )kilosu sabit

9.takım ortalaması %0.25

***13. TAKIM 328. ETAP ***

akashha (78.5/78/0.5/%0.64)
ayeyldz (74.3/74.9/-0.6/%-0.81)
cerenberen16 (93.4/92/1.4/%1.50)
elifimsuyum (76.9/75.8/1.1/%1.43)
evamaria (71.8/71.2/0.6/%0.84)
fndkkrdu (56.2/55.9/0.3/%0.53)
JeLiboNuMm (83.4/83/0.4/%0.48)
LAydLiNe (64.9/64.4/0.5/%0.77)
VasthaNerada (68.2/67.9/0.3/%0.44)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.65


***14. TAKIM 328. ETAP ***


Valkyrie89 : (91/89,9 /1,1 / 1,21 %)
faTTa83 : (81.5/ / / %) Bildirimde bulunmadı.Kendi isteğiyle ayrıldı.
Ryeo:(60.6/61.6 /-1,00/ -1,65 %)
Ftm86: (77.2/77,0 /0,20 /0,26 %)
zordegil: (69.4/ / / %) Bildirimde bulunmadı. Kendi isteğiyle ayrıldı.
Humeyrasağlam: (69.6/67.2 /2.4 /3,45%)
morkurbaga: (60.6/60,2 /0,40 /0,66 %)
mutlulukperisii: (78.6/77,6 /1 /1,27 %)



14. TAKIM ORTALAMASI :%0,65
Genişletmek için tıkla...

2. takımda liste sırası bu hafta hedef arkadaşımızdaydı..Görevini başarı ile yerine getirdi..
Ellerine sağlık hedefcim..Sorumluluk bilincin ve görev anlayışın için ayrıca teşekkürler :71::71::71::71:
 
Son düzenleme:
Selam kızlar adım merve
160 boyunda 74 kılo tombul bir anneydim 25 gun önce henüz 23 yasındayım
Bnm hıkayem benıde takıma alın lutfen dememle basladı
Saolsunlar 14. Takıma kabul edıldım ve pacaları sıvadımm
Zayıflamak ıstıyodum ama gercekten cok ıstıyordum
Bıkmıstım artık magaza magaza dolasmaktan
İnce belli kızların peşinden bakmaktan
Üzerimde ki elbiseyıdaha zayıf birinde görünce ah cekıp daha cok yemekten
Yazın yürümekten korkuyodum bacaklarım pişer acır
Nefesım daralır
Acıkırım vs vs
En kötüsüde henüz bir yasına gırmıs kızımla doya doya oynayamamaktan bıkmıstım
Hemen yoruluyordum ee hareket yok bişi yok
Daha cok miskünlik yapışmıstı üzerime
İşte 25 gün önce hepsini degistirmeye karar verdim ve bu kararı destekleyen bna yardımcı olan arkadaslrıma tesekkür edıyorumm
Kızlar nasılmı zayıfladım
1.3+3 ögun beslendim
2.günde ortalama 2.5 bardak su içtim
3.sabah ac karna ve gece yatarken elma sirkeli ılık su içtim
4. Leslie 3 mil ve 5 mil dönüşümlü yaptım
5.yeşilçay muhakkak hergün içtim
6.un seker yag tuz azalttım ve hedef kıloma ulasana kadar yememeye ulasıncada bazı selerı kararınca yemek için yemin ettim;))
7.sabah erken kalktım öglenekadar uyumadım
8.soframdan yeşilliği eksik etmedım ve kalori hesabı yaptım
9.ekmegı sabah kahvaltının dısında baska öğünlerde kullanmamya calıstım
10.14. Takım arkadaslarıma kendıme sadık kalıp disiplinli bir şekılde bana verılen tawsıylere uydum.
Kacamak yapmadım diyet boynca
Niye yapıcaktım ki
Yapsaydım da butun bunlar bosamı gıtseydı
Bnı yıldırmak ısteyenler oldu yılmadım inat yaptım
Üstelikbir yasında kızm var ilgıye muhtacc
Herseyın bası saglıkk
Saglıgın yerındeyse sen ıyısın sen ıyısen herkes ıyıdır
Ben ysptıysam sizde yapsbılırsınızz
İyice düşünüp birdefada karar verın ve arkasında durun gerisi çorap söküğü gibi geliyorr
 
Merhaba kızlar,

Kapanan 7. takım üyesi Pasam3405 den özel mesaj aldım.
309. etapta izne ayrılmıştı. Hamile olduğu için izne ayrılmış ama takım yönetimi etap listesinde bunu belirtmemiş.
Şimdi biliyorsunuz takım da kapandı.

Üyemiz henüz 5 aylık hamileymiş. Doğumdan sonra dönmek istiyor. Bir aksilik çıkmaması için de bana bildirmeyi uygun görmüş.

Ben de size bildiriyorum. Listeme, üyemizin yanına "hamile izni" durumunu ekledim.

Bilginize,

 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
23 Eylül 2023 Güneş Terazi Burcuna Geçiyor
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
24 - 30 Temmuz 2023 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
130K
gecevekedicik
gecevekedicik
Nevreste
Çocuk Hastalıkları Otizm ve Otizmin Belirtileri Bilgi Ve Paylaşım Alanı
Yorumlar
2
Görüntüleme
15K
AyseEgeli
A
Back