- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
merhaba arkadaşlar,
bugün sizinle farklı bir başarı hikayesi paylaşmak isityorum. Gönül isterdi ki bu haftadan daha yoğun spor yapıp daha sağlıklı bir diyet uyguladığımda verdiğim kiloyu nasıl verdiğimi paylaşayım ama olmadı. Bu etapta bir önceki etapta aldığım fazla kiloyu sadece takımımızın genel kuralına uyarak geri verdim. Peki başarı hikayem nedir?
Ben bir önceki etapta sigarayı bıraktım ve kendimi çok çok kötü hissediyordum. Psikolojik olarak yaşadığım yoksunluk hissini sizlerinde kendinizden ya da çevrenizden duyduğunuz üzere yemek yiyerek hafifletmeye çalışıyordum. Yanlız yediklerimi yazarken de çok rahatsız oluyordum ve durumumu arkadaşlarım biliyordu. Takım kaptanımız sevgili pegasus sigarayı bırakarak sağlıklı bir yaşama merhaba dediğim için beni bir hafta serbest bıraktı. Takım arkadaşlarımda bana çok destek oldular, hepsine teşekkür ediyorum. Ne varki Cuma günü gelip çattığında bir hafta boyunca geçen hesapsız yemekler ve sporsuz bir yaşamın sonucunu tartıda gördüm. Oldukça fazla kilo almıştım. Kendime döndüm ve dedim ki: Kendine gel eyyyyy topraks, 1 senedir uğraşıp didinerek verdiğin kiloları bir zehirden kurtulduğun için geri alarak, yani vücuduna başak zehirler sokarak ne yapmaya çalışıyorsun. Kendini haklı gösterecek bahanelere sığınmayı bırak ve normal yeme düzenine geri dönnnnn.
Zaten takım olarak öncelikli kuralımız, mucize diyetler yasak, sağlıklı ve dengeli yemek yemeyen düzenli sporunu yapmayan atılır. Ben de bu hafta yavaştan sporumu yapmaya, sağlıklı yeme düzenime yumuşak bir geçişle geri dönmeye başladım. Dolayısıyla da aldığım kiloları vermeye başladım. Ne kadar şanslıyım ki burada olmasaydım, sigarayı bıraktım yiyebilirim bahanesine sığınarak eski kilolarıma dönebilirdim.
Bir hafta bocalama devresinden sonra kendime geldiğim için kendimi tebrik ediyorum, yardımlarından ötürü de tüm takım arkadaşlarıma ayrıca çok çok çok teşekkür ediyorum. Ayrıca bu yolda azimle ilerleyen tüm takımlardaki hanımlara da başarılar diliyorum.Ben artık daha sağlıklı bir insan olarak yaşamıma devam edeceğim.
Herkese mutlu, sağlıklı ve güzel günler diliyorum.
bugün sizinle farklı bir başarı hikayesi paylaşmak isityorum. Gönül isterdi ki bu haftadan daha yoğun spor yapıp daha sağlıklı bir diyet uyguladığımda verdiğim kiloyu nasıl verdiğimi paylaşayım ama olmadı. Bu etapta bir önceki etapta aldığım fazla kiloyu sadece takımımızın genel kuralına uyarak geri verdim. Peki başarı hikayem nedir?
Ben bir önceki etapta sigarayı bıraktım ve kendimi çok çok kötü hissediyordum. Psikolojik olarak yaşadığım yoksunluk hissini sizlerinde kendinizden ya da çevrenizden duyduğunuz üzere yemek yiyerek hafifletmeye çalışıyordum. Yanlız yediklerimi yazarken de çok rahatsız oluyordum ve durumumu arkadaşlarım biliyordu. Takım kaptanımız sevgili pegasus sigarayı bırakarak sağlıklı bir yaşama merhaba dediğim için beni bir hafta serbest bıraktı. Takım arkadaşlarımda bana çok destek oldular, hepsine teşekkür ediyorum. Ne varki Cuma günü gelip çattığında bir hafta boyunca geçen hesapsız yemekler ve sporsuz bir yaşamın sonucunu tartıda gördüm. Oldukça fazla kilo almıştım. Kendime döndüm ve dedim ki: Kendine gel eyyyyy topraks, 1 senedir uğraşıp didinerek verdiğin kiloları bir zehirden kurtulduğun için geri alarak, yani vücuduna başak zehirler sokarak ne yapmaya çalışıyorsun. Kendini haklı gösterecek bahanelere sığınmayı bırak ve normal yeme düzenine geri dönnnnn.
Zaten takım olarak öncelikli kuralımız, mucize diyetler yasak, sağlıklı ve dengeli yemek yemeyen düzenli sporunu yapmayan atılır. Ben de bu hafta yavaştan sporumu yapmaya, sağlıklı yeme düzenime yumuşak bir geçişle geri dönmeye başladım. Dolayısıyla da aldığım kiloları vermeye başladım. Ne kadar şanslıyım ki burada olmasaydım, sigarayı bıraktım yiyebilirim bahanesine sığınarak eski kilolarıma dönebilirdim.
Bir hafta bocalama devresinden sonra kendime geldiğim için kendimi tebrik ediyorum, yardımlarından ötürü de tüm takım arkadaşlarıma ayrıca çok çok çok teşekkür ediyorum. Ayrıca bu yolda azimle ilerleyen tüm takımlardaki hanımlara da başarılar diliyorum.Ben artık daha sağlıklı bir insan olarak yaşamıma devam edeceğim.
Herkese mutlu, sağlıklı ve güzel günler diliyorum.
Yandınız anacım haberiniz yok.. 
4. ve 7. takımın ceza puanı nedenini karıştırıp duruyorum.. 
ile işaretledim. Bilginize. 
67.4/66.6 / 0.8/1.19% )
