Kadınlar Kulübü editörleri olarak araştırdık migren nasıl geçer resimli makalemizi bu hastalıktan muzdarip şifa arayan kişiler için hazırladık.
Öncelikle hafif hafif kendini hissettiren bir sızı, sonrası ise insana, bundan daha acı veren şey ne olabilir ki diye düşündüren, çok kuvvetli bir baş ağrısı!
İşte tüm bunlar migren ataklarını anlatıyor. Migrenden kurtulmak için makalemizde geçen tavsiyelere muhakkak uymalısınız.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Migren Tedavisi
migren nasıl geçer
Susuz Kalmayın
Migrene doğal çözümlerden biri de su içmektir.
Migren hastasıysanız size önerimiz muhakkak günde 2-2,5 litre su içmeniz
Tecrübeyle sabit ki, beden susuz kaldığında, migren atağı ile karşılaşma oranınız artıyor.
Özellikle yaz ayı gibi vücudun terleyip çok su kaybettiği dönemlerde su içmeye daha da dikkat etmelisiniz.
Migrenin yaklaştığını hissettiğiniz anda da suya sarılın, fakat en doğru karar her gün belli miktar su içmeyi alışkanlık haline getirin.
Bu, migreninizi kontrol altına almanızda yardımcı olacaktır.
migren nasıl geçer
migren nasıl geçer
Kafein
Kafein bazı migren hastalarına şifa olurken, bazılarında ise migreni tetikleyen bir etki yapıyor.
Bu tamamen sizin bedeninizle alakalı bir şey.
Kendi kendiniz bunu test edebilirsiniz, kahve, çay tükettiğinizde migreniniz başlıyor mu
yoksa hafifliyor mu?
3 soruda migren testi! makalemizi okumak için tıklayınız
Uyku
Migrene deva olan en iyi yollardan biri de uyumaktır.
Bir kaç saat deliksiz uyumak başınızı rahatlatacaktır.
Migren Nasıl Geçer, Ne Yapmalı?
migren tedavisi
Nane Yağı ve Çin Yağı
Esansiyel yağlar migrene doğal çözüm olabilir.
Özellikle çin yağı ile nane yağı ağrıyı kesmekte çok etkilidir.
Bunun dışında fesleğen ve lavanta yağından da yararlanabilirsiniz.
Her gün bu yağlarla mesela çin yağı ile başınıza masaj yaptığınızda migreni kontrol altına almış olursunuz.
Egzersiz
Fiziksel olarak aktif bir bedene sahip olan kişilerin hastalıklara yakalanma olasılığı daha düşüktür.
Bu durum migren içinde geçerlidir.
Düzenli spor yaparsanız, migren ataklarınızın azalmaya başladığını farkedersiniz.
Migrenin nedeni bilinmese de, egzersiz yapmanın migrene en iyi çarelerden biri olduğu bir gerçektir.
migren
Gıda Listesi
Migren hastasıysanız, kendi kendinizin doktoru olmanız şart.
Neyi yediğinizde içtiğinizde migren atakları ile daha sık karşılaşıyorsunuz?
bunları not etmelisiniz ve bu gıdalardan mümkün mertebe uzak durmalısınız.
Migreni tetikleyen belli gıdalar vardır, veya siz de migren sorununa yol açabilecek
bunları belirlemelisiniz.
migren konusunda harika bir yazı olmuş. bir de şifalı doğal taşlardan bahsedilseydi tam olarak bir migren reçetesi diyebilirdik. teşekkürler.
bunlar basit başağrıları için geçerli olabilir ama migren hastaları için çözüm değil kesinlikle. öyle büyük bir ağrıya bunlar çözüm olamaz.
Kronik migren ağrısı olanlar için bu öneriler bir işe yaramaz belki hafifletir. En etkili çözüm migren cerrahisiymiş. Bir tanıdığım oldu bu ameliyatı, hayata yeniden geldiğini söylüyor.
Arkadaşlar benim 7 yaşında ki oğlum abdominal migren, hiç bu hastalıktan yakınan varmı varsa netür çözümler buldu. Bu konuda bana bilgi verirseniz sevinirim
Merhaba arkadaşlar ben koskoca 10 yıl migrenle uğraştım ilaçlardan tutunda,alternatif yöntemlere kadar…ama hiç bir faydasını göremedim.2 yıl önce migren ameliyatı oldum Allaha şükürler olsun ki ameliyattan sonra bir defa bile atak geçirmedim.migren ameliyatı 15 yıldır Amerika’da bahman guyuron tarafından ve Türkiye’de de op.dr.çetin duygu tarafından yapılıyor.
Merhaba arkadaşlar 10 yıllık migren hastasıydım.rüzgarda güneşli havada dışarda gezemezdim aç kalamazdım ataklarım yüzünden ailemle çocuğumla çok mutsuzdum.19 kasımda *** tarafından migren ameliyatı oldum.ameliyatımın 6 ayına giriyorum.birkez bile atak geçirmedim.karanlık odalardan kurtuldum.rüzgara güneşe çıkıp aç kalabiliyorum. çok mutluyum.artık migrenin çözümü var yaşasın migrensiz hayat.
Merhaba arkadaşlar 10 yıllık migren hastasıydım.rüzgarda güneşli havada dışarda gezemezdim aç kalamazdım ataklarım yüzünden ailemle çocuğumla çok mutsuzdum.19 kasımda ***** tarafından migren ameliyatı oldum.ameliyatımın 6 ayına giriyorum.birkez bile atak geçirmedim.karanlık odalardan kurtuldum.rüzgara güneşe çıkıp aç kalabiliyorum. çok mutluyum.artık migrenin çözümü var yaşasın migrensiz hayat.
Migren ameliyatı olan arkadaşlar nerde oldular yazabilirler mi çok kronik benimki de mahfoldum artık
Merhaba arkadaşlar.ben15 yıldır migren hastasıyım ve ataklarımı en ağır şekilde atlatıyordum.sonra hacamatın iyi geldiğini duydum ve bir cesaret yaptırdım.toplam 3 seans yapılıyor migren için.2.seansı yeni yaptırdım.ama ilk seansta bile işe yaradı.hayatım değişti diyebilirim.hergün uyandığımda bugün başım ağrıcak mı acaba diyerek korkmuyorum.umarım kalıcı bir iyileşme olur bu ve bende hayatın tadını çıkarmaya devam ederim.
Arkadaslar ben migren ameliyati olali 4 ay oldu ama bir degisme olmadi uyusukluklarim hala gecmedi migren ameliyati olup ta iylesme sureci uzun suren fakat bu sure sonunda gercekten iyi olan arkadaslar varmi… Umidimi tazelemem icin gercekten onemli umidimi kaybediyorum yavas yavas…