Patates Diyeti

270 Yorumlar

1. Ceyda Genc 26 Ağustos 2014 üzerinde 16:34 de

   Patateslere karabiber atabilir miyiz

2. bir dokto 28 Ağustos 2014 üzerinde 21:16 de

   2 ay bu diyeti yapan adam kesinlikle hasta olur.insan vücudunun cesitli gidalara ihtiyaci var ac kalmak yerine sporu artirabilirsiniz

3. seher polat 03 Ekim 2014 üzerinde 18:49 de

   2ay uygulanmaz zaten bu diyet bir defa sonra ra birdafa daha ve tuz baharat yasakmı cevap lütfen

4. seher polat 03 Ekim 2014 üzerinde 18:50 de

   merhaba tuz ve baharat koysak aynı etkşş olurmu cevap lütfen

5. cansu karaman 12 Kasım 2014 üzerinde 15:45 de

   Arkadaşlar diyet 3 günlük.2 ay boyunca yapilmicakki.2 3 ayda bir tekrarla ya bilirsiniz diyor.ben yarindan itibaren baslamayi dusunuyorum :)

6. mavish61 21 Aralık 2014 üzerinde 11:12 de

   Selam arkadaşlar bu diyetten olumlu sonuç alan var mı acaba?

7. EMİNE KOYUNCU 02 Ocak 2015 üzerinde 15:37 de

   evet ben denedim ve cok memnun kaldım. 5 kilo verdim. :) ama su ilavesini unutmayın cok önemli 20 dk yürüyüş eklerseniz süper oluyor başarılar

8. Sinem 03 Ocak 2015 üzerinde 14:56 de

   Arkadaşlar ben yarın başlamayı düşünüyorum benimle birlikte başlamak isteyen var mı

9. gülten 06 Ocak 2015 üzerinde 12:37 de

   Patates diyetine bende bugün basladim insallah umdugum sonucu alirim..

10. sema 09 Ocak 2015 üzerinde 20:04 de

    4 kilo fazlam var yarın bende başlıyorum.üsteluk emziriyorm 3 lt du içiyorum

11. Ezgi 19 Ocak 2015 üzerinde 13:37 de

    Olumlu sonuc alanlar var mi arkadaslar. Ona gore baslicam

12. beşiktaş 21 Ocak 2015 üzerinde 19:07 de

    ben bugün başladım. 2.5 lt su içtim.kilomu bilmiyorum ama zayıflayınca farkeder sonucu c.tesi günü yazarım.

13. seher 27 Ocak 2015 üzerinde 17:07 de

    bende yarın başlıcam olumlu sonuç alan varmı

14. Duygu 28 Ocak 2015 üzerinde 23:34 de

    Bugün başladım ve cok zorlanıyorum arada meyve ve kahve takviyesi yapıyorum :( daha kolay geçirmenin yolunu bilen var mı

15. zeynep 23 Şubat 2015 üzerinde 11:16 de

    Ben bu gün başlayacagım umarim sonuc alirim 3 gun sonunda tekrar yazarim

16. nıl tir 26 Şubat 2015 üzerinde 13:31 de

    super kılo veriliyoben 2 gunde 1,800 verdim cookmutluyu

17. nıl tir 26 Şubat 2015 üzerinde 13:32 de

    emzirdıgım ıcın tam uygulamadım sabah bı yumurta aksam 1 kase yogurtekledım yarım saat te spor yaptım sonuc muhtesem

18. pervin 22 Mart 2015 üzerinde 11:52 de

    Bugün 3.günüm arkadaşlar. Çok küçük kacaklarim olmasına rağmen 4 kilo verdim.1,5 litre kadar su içtim. Deneyin derim

19. cicim 05 Nisan 2015 üzerinde 11:03 de

    tuz vücutta suyu tutar, ödem vücutta su birikmesi olduğuna göre TUZSUZ yemek gerekir, ancak baharat katilabilir karabiber-kekik-nane vs. Tuz yerine az tuzlu yagsiz beyaz peynirde diyete ilave edilebilir. Bir an önce eksilmemiz dilegi ile…

20. zehra 25 Mayıs 2015 üzerinde 14:00 de

    Bu diyeti 2 3 ay değilde ayda bir denesek olur mu birde tekrar kilo alan oldu mu aranizdat

21. canan 30 Mayıs 2015 üzerinde 12:55 de

    Arkadaslar bende 2 günde ikibuçuk kilo verdim 10 gün hedefim bi arkadaşım 10 günde 7 kilo verdi fırınlarsanız daha güzel oluyo deneyin derim

22. esma 01 Haziran 2015 üzerinde 23:30 de

    Bende yarin basliyorum sonucu yazicam 3 gun sonra

23. Aylin kavas 23 Haziran 2015 üzerinde 16:29 de

    Ben bu diyeti önceden de Yaptım şu am tekrar başladım sağlıklı kilo verme haftada maximum 2 kilodur 2 kilodan fazla verirsen kaslarında erir ama ben bunu önemsemedim 3 günde her gün 2.5 saat spor ve detoks çaylarıya 6 kilo verdim günde 4 litreden fazla su tüketiyorsanız tuz atabiliriniz

24. Ruya 30 Haziran 2015 üzerinde 09:39 de

    Ya arkadaslar 1 batdak yogurt diyor ya birincisi yoğur light mi normal yogurtmu ikincisi yogurt 1 cay bardagi mi? 1 su bardagi mi ?

25. Ruya 30 Haziran 2015 üzerinde 09:41 de

    Ayrica su an 1 haftada 5 kilo verdiren patates diyeti yapiyorum 4.gunum ve 3 kilo verdim fakat boyle diyetleri kesinlikle kosmadan spor vs.yapmadan asla tek basina yapmayin vucut sarkar deforme olur bilginize

26. Mahsati 18 Temmuz 2015 üzerinde 02:31 de

    Bende yapmak istiyorum.Insallah gider kilolar

27. Zehra 23 Temmuz 2015 üzerinde 14:30 de

    Diyetimin 2.günü gayet tok tutuyor her gün 45 dakika kadar da evde spor yapıyorum şuan için iyi gidiyor Yarını atlatayım verdiğim kiloyu bildiririm … Kararlı olun bu önemli vermeye karar verdiyseniz vazgeçmeyin

28. Zehrasss 24 Temmuz 2015 üzerinde 13:46 de

    Şok diyetler hızlı kilo verdirdikleri gibi diyet bittiğinde de beslenmenize dikkat etmediğiniz durumda verdiğiniz kilodan daha fazlasını alabilirsiniz. Bu nedenle sporu brakmayın ve beslenmenize dikkat edin.

29. selin 04 Ağustos 2015 üzerinde 10:20 de

    Bende bugün başladım şuan iyi gidio geçen hafta teyzem yaptı 4 kg verdi ondan ilham aldm ve başladım patatesle yoğurdu karıştırıp yedim tadı güzel.ya tokta tutuyor bakalım nolcak

30. selin 04 Ağustos 2015 üzerinde 10:21 de

    Bende bugün başladım şuan iyi gidio geçen hafta teyzem yaptı 4 kg verdi ondan ilham aldm ve başladım patatesle yoğurdu karıştırıp yedim tadı güzel

31. selin 05 Ağustos 2015 üzerinde 14:00 de

    Bugün ikinci günüm 1kg 600/gram vermişin bir günde şuana kadar bi problem yok yanliz Galiba lavobaya çıkmakta güçlük cekiyorm ole bi problem var bu konuda bilgisi olan varsa lütfen yazsın

32. selin 06 Ağustos 2015 üzerinde 09:27 de

    Bugün 3.günüm 79.9 ile basladm bu sabah tartildimda 76.5 Galiba iyi gidiyorum bugün son diyorm ama arada çok kaçamak yaptım.oyuzden yarinda yapıp bırakmak istiyorum yanliz tek sorunum lavobaya cikamiyorm Galiba kabız oldum :(((

33. selin 10 Ağustos 2015 üzerinde 09:39 de

    Uç gün diyet yaptım 4 kg verdim uç gün ara verdim bol bol protein aldim şimdi bugün yeniden basladm bi uç daha devam edecem çok memnun kaldim

34. ela 12 Ağustos 2015 üzerinde 00:19 de

    bu dıyeti aksakmadan bır ay boyunca yapsak olmazmı

35. Sude 14 Ağustos 2015 üzerinde 12:14 de

    Bende bugün başladım ama sabah peynir ve yumurta da ekledim salata gibi dograyip karıştırdım böyle deneyen varmi

36. Sude 14 Ağustos 2015 üzerinde 12:20 de

    Öğlen sadece patates yogurt kırmızı lahana yemeyi düşünüyorum sirkeyle tatlandiricam yine salata gibi yapicam. Aksamda cacik yapip patetesle yicem biraz farklı olsun, hemde vitamin açısından daha sağlıklı boyle

37. Sude 14 Ağustos 2015 üzerinde 12:21 de

    Eylülde dugunum var hemen zayiflamam lazim

38. Sude 15 Ağustos 2015 üzerinde 01:58 de

    Ela benim yaptığım gibi cesitlendirsen bile o kadar uzun yapmamalısin ara vererek yap bence

39. Melis 15 Ağustos 2015 üzerinde 19:13 de

    Ben de bugun basladim 3lt su ictim ve karpuz yedim arada ..onun disinda yogurt ve patates ikilisini sevdim. patatese kirmizi aci pul biber doktum.yogurda ise limon ve pul biber ekleyebilirsiniz ya da tarcın daha iyi olabilir..

40. Sude 18 Ağustos 2015 üzerinde 14:08 de

    Gerçekten kilo veriliyo ben çok kaçamak yaptım su çok icemedim belki bir litre kadar.ama yinede bir buçuk kilo verdim.tam uygulanırsa rahat 3 kilo gider

41. Sude 18 Ağustos 2015 üzerinde 14:13 de

    Bir dilim börek, dondurma ,şekerli kahve hatta biraz kızartma bile yedim, misafir ağırladığı için bozmak zorunda kaldım ama sabahları ve öğlenleri muhakkak yoğurtlu patetesi yedim

42. Sude 18 Ağustos 2015 üzerinde 14:16 de

    Burda en etkili olan yogurt bu kesin .herkese bol incelmeler?

43. Sude 18 Ağustos 2015 üzerinde 14:17 de

    Melis sen kilo verdinmi

44. Merve 18 Ağustos 2015 üzerinde 19:48 de

    Ben yarin itibariyle basliyorum.suan 85 kiloyum kilomu gostermiyorum bolgesel kilom var ama 70 kiloya dusenekadar her hafta denicem bu diyeti… nisanlim askerden gelecek onu sasirtmak istiyorum..Vazgecmek yok…insallah emeyimin karsiligini alirim…Herkeze sevgiler bayanlar..

45. Merve 18 Ağustos 2015 üzerinde 19:55 de

    Ben tek baaima ebde yaptigim diyetle 1 haftada 5 kilo verdim ki bu icnde ekmek olan bi diyetti (kitir ekmek yankiz) ki bu diyette hic ekmek yok o zaman benim.mucizeler yaratmam lazimm.Benden ufak bi yavsiye arkadaslar inanin 1 yada 2 dilim kitir ekmek bu etimek ekmekler oluyo onkar yitin beyaz ekmek yerine inanin e.cusunu yiyemiyosunuz..cok faydasini gorurusunuz…

46. Melis kaynak 25 Ağustos 2015 üzerinde 01:49 de

    Arkadaşlar yapıp da olumsuz sonuç alan var mı birde patates nişasta ağırlıkkıdır yani şeker nasıl kilo verdirir ki

47. yasemin 26 Ağustos 2015 üzerinde 20:22 de

    bende yorumları okudum yarın başlıcam inşallah hepimiz memnun kalırız

48. Merve 27 Ağustos 2015 üzerinde 14:01 de

    Diet listesinin dışına çıkmadım birebir uyguladım ancak 2.200 KG verdim..Ama ölçülerim aynı,büyük ihtimalle vücut suyum gitti bence çok da sağlıklı bir diyet değil.

49. fatma 29 Ağustos 2015 üzerinde 09:33 de

    bence hic denemeyin ben denedim 2. gun biraktim diyet gununde aslimda acikmamjstim bile fakat biraktigim gun cok halsizdim ilkyemek yedigimde diyetten sonra mideme oturur gibi oldu karnim agridi

50. yıldız 31 Ağustos 2015 üzerinde 13:05 de

    bende yorumları okudum ve yapmaya karar verdim yarın başlıyorum sonucu bildiricem

51. Elif 01 Eylül 2015 üzerinde 17:21 de

    Selam kızlar, ben de bugün başladım gayet tokum şuan da 18:30 gibi yoğurdumu yiyeceğim .. Daha önce sağlıklı beslenerek 30 kilo verdim 2 senede bunun 10 kilosunu da 1 sene de geri aldım .. Şimdi tekrar bu şok diyeti uygulayıp sağlıklı bir şekilde aldığım kiloyu geri vereceğim .. Bir kaç öneri de bulunmak istiyorum . Günde 3 defa mutlaka Yeşil Çay tüketin emin olun ki aylık vermiş olduğunuz kilonuzun 1.5 Kilosu yeşil çay sayesinde gidiyor lavobaya çıkmanızı sağlıyor ve özellikle günde min. 20 dk plates yapın, farkı göreceksiniz .. Bol şanslar :*

52. Elif 01 Eylül 2015 üzerinde 17:26 de

    Bir de ben ilk kilo vermeye elma sayesinde başladım .. Günde 3-4 tane elma tüketin inanılmaz ödem söktürüyor .. Bu diyeti kesinlikle peşpeşe de denemeyin, sağlıklı beslenin zaten kendiliğinden gidiyor..

53. elif 05 Eylül 2015 üzerinde 14:00 de

    Ben baharatlı tükettim kırmızı pul biber karabiber le falan etkisini gördüm . Cok fazla atmayın. Ama Baharat koymanin bi zararı yok en azından bende olmadi. Bol şans.

54. naz 08 Eylül 2015 üzerinde 15:19 de

    patatesler tüm bir şekildemi olucak ?

55. naz 08 Eylül 2015 üzerinde 15:20 de

    diyettte patatesler tam bir şekildemi tüketilecek

56. İrem 17 Eylül 2015 üzerinde 17:14 de

    Ben bugün başladım fakat arkadaşlarım çok iyi sonuç aldı. Kendimi gayet tok hissediyorum. Herkese tavsiye ederim. Umarım istediğimiz kiloya ulaşırız hepimiz. Bol eksiler☺☺☺

57. Gizemli 07 Ekim 2015 üzerinde 19:23 de

    Az sende yap ya bune ya kuru patatesle yogurt cin iskencesi beee

58. nazlı 20 Ekim 2015 üzerinde 20:43 de

    Bnde yarın başlayacağım sonucu yazarım inşallah uygulayabilirim ?

59. sena 22 Ekim 2015 üzerinde 22:55 de

    kizlar ben denedim cok iyi bence.kilom 60 diyeti 3 gun yaptim ve 55 kiloyum cok mutluyum.ve de 2 litre su ictim.bol sans kizlar

60. Özlem 26 Ekim 2015 üzerinde 17:41 de

    Bende yapmayi dusunuyorum da uc gun boyunca bunu n disinda hicbir sey yemuyosunuz digilmi yapan arkadaslar bu diyet hakkindq bilgi verirmusiniz

61. Berna 28 Ekim 2015 üzerinde 14:41 de

    Arkadaslar bu dıyette bugun 3. Gunum ve bı sabak 108 kılodan 103 e dustugumu gordum. Denemelısınız

62. Özlem 30 Ekim 2015 üzerinde 16:57 de

    Berna listedeki gibimi yaptin tamamen

63. Tuğba 31 Ekim 2015 üzerinde 23:45 de

    Kızlar bu diyeti kaç gün boyunca uygulayabiliriz bilen var mı???

64. asli 06 Kasım 2015 üzerinde 09:51 de

    Yalan yalan kocaman bi yalan

65. efe 06 Kasım 2015 üzerinde 12:54 de

    Meyve de yenilebilirmi

66. Kumsal 12 Kasım 2015 üzerinde 23:25 de

    Ben yapıyorum 2. Günüm çok su icemedim 85.7 den 83.9 a düştüm bile cây ve kahvenin şekerini fazla kullanıyorum ve su az icebildim o halde bu kadar vermek bile mucize deneyin…

67. Gunel 13 Kasım 2015 üzerinde 17:58 de

    Kizlarr hic tavsiye etmem. Ben yaptim 85.1 kg ile basladim 4.cu gun sabah banyadon sonraki kilom 83.5 kg. Baska hic bisey yemedim bol su tuketdim.1ci gun 1 saat koshdum ama sonuc iyi degil cok az. Bence denemeyin.

68. Kardelen 14 Kasım 2015 üzerinde 23:35 de

    Yapan arkadaşlar normal beslenmeye başladıklarında verdikleri kiloları aldılar mı acaba?

69. Güler 16 Kasım 2015 üzerinde 16:36 de

    Alan oldu mu daha sonrasında

70. Haleee 19 Kasım 2015 üzerinde 13:37 de

    merhaba kızlar,
    Bende denedim diyeti 2 gün hiç sorun yaşamadm 3.gün sabah kahvaltıdan sonra midem bulandı istifrar ettim.nefsimi kötelttim ce midem küçüldü onun dışında hiç bi fayda görmedim

71. Tuba 21 Kasım 2015 üzerinde 10:35 de

    Mrb kizlar. Bugun 3. Gune basliyorm 1.5 kilo verdim az once tartildm. Bol bol su icin ben en az 3 lt ictim. 2 kere yesil cay ictim. Hatta ilk gun 2 dilim oeynirle sarp icmistim aksam biraz korktm ama coo etkisi olcagini sanmiyorm o ortamda mecburdu ? velhasil diyecegim suki bu odem atmak ve bagirsagi rahatlatmakla alakali sok diyet. Diyetisyen bi arkadasima sordum kendisi cok tasnif etmesede 3 gnden fazla yapmamami soylemeyide unutmadi ? bunun yanisira spor yapablseydim bnce daha etkili olrdu. Sizin imkaniniz varaa yapin. Belki bir gn daha yaoarm bu diyeti ama 3. Gunun bitiminde size sonucu bildiricem.

72. nerime 25 Kasım 2015 üzerinde 10:59 de

    Ben bugun basladim yigenlerim yaptilar ve etkili bir diyet arkadaslar zayiklamam lazim bu diyetin yaninda kiraz sapi icin cok daha cabuk etki ediyo

73. Rabiye 26 Kasım 2015 üzerinde 10:13 de

    Merhabalar, 3 günlük diyeti bitirdim. 70 kilodan 68 kiloya düştüm. Diyet kilo verdirmiyor. Ödem gidiyor vücuttan. Ama şişlik filan kalmıyor :) Midenin küçülmesine ve nefsi köreltmeye yarıyor. 5 kilo verilmesi ancak kilosu yüksek kişiler içindir diye düşünüyorum. Herkes 5 kilo veremez bu diyetle. Ben yaptığım sürece halsizlik dışında bir zararını görmedim. Herkesin sağlıkla istediği kiloya kavuşması dileğiyle. Sevgiler.

74. Sidar aydemir 05 Aralık 2015 üzerinde 15:35 de

    Benide aranıza aıln

75. Sidar aydemir 05 Aralık 2015 üzerinde 15:36 de

    Bu diyeti bende uygulamak istiyorum

76. bengul 09 Aralık 2015 üzerinde 11:37 de

    bende yarin baaliyorum yilbasina kadar vermem lam bu kilolari

77. Selin 17 Aralık 2015 üzerinde 19:34 de

    Arkadaşlar diyetten sonra kilo alımı oluyo mu
    Arkadaşlarım verdiğinin iki latını alırsın dediler

78. Selin 17 Aralık 2015 üzerinde 19:35 de

    Ona göre başlamak istiyorum verdiğim kadar almak istemiyorum da?

79. Betül 19 Aralık 2015 üzerinde 20:50 de

    Arkadaşlar bu diyet kişiden kişiye fark ediyor mu yorumlardan okuduğuma göre olumsuz sonuçlar da var

80. Emel 23 Aralık 2015 üzerinde 22:06 de

    Ablam dün başlamış 2 kilo vermiş. Yarın ben de başlıyorum. Şuan 58 kiloyum. 3 gün sonra kilomu yazacagim.

81. Rumeysa 24 Aralık 2015 üzerinde 04:06 de

    Arkadaşlar bende yarın bu diyete başlıyor ama 40dk hizli yuruyus ile. Ve diyetlerin etkisi her insanda farklı sonuç olur, ama genelde cok fazla kilosu olanlar (90-100 gibi) daha cabuk kilo veriyor.
    Umarım herkez istediği sonuca kavuşur, hayırlı günler.

82. Fatoş 24 Aralık 2015 üzerinde 19:16 de

    Arkadaslar bende yarın başlıyorum 56.6 kiloyum ben 2 gün yapıcam bakalım nekadar vericem? iyi giderse yazarım

83. Senem 27 Aralık 2015 üzerinde 01:44 de

    Fatoş bende 56.6yım şuan,bende yabicam hadi bakalim:)

84. Kemal 01 Ocak 2016 üzerinde 22:10 de

    Bende 90 kiloyum bu diyeti denedim iki günde 2 Kilo verdim yarın tekrar deneyeceğim hedef 5 kilo:)))

85. leyla 03 Ocak 2016 üzerinde 17:59 de

    bende yarın başlicam şu an tam 63.5 kiloyum 3 gün sonra yazarım size sonuçları diyete ilave olaarak bol bol yeşil çay içmeyi düşünüyorum :)

86. busra 04 Ocak 2016 üzerinde 16:00 de

    bende başladım bugn 3. günüm ama çok zor bi diyet ölüm gibi. suana kadar sadece 1kg vermişim yarın inş daha fazla vermiş olurm.

87. Merve 05 Ocak 2016 üzerinde 14:27 de

    Sabah bisey yiyemiyorum ve aksam patates olmasa bile o gun sabah yemedigimi aksam yiyorum sakincasi olur mu
    Ayri patatesin yaninsa ACI biber yiyebilir miyiz metobolizmayi hizlandiriyi sonucta

88. Durdurun dünyayı 08 Ocak 2016 üzerinde 00:03 de

    Bende yarından itibaren başlicam hyırlısıyla

89. Aysenur 14 Ocak 2016 üzerinde 12:59 de

    Arkadaslar bende yapmayı düşünüyorum en fazla kaç gün yapabiliriz hani belirli bi günden sonrası zararlı diyorlar ya onuda ögrenmek istiyorum yapanlar lütfenn :))

90. Melike 15 Ocak 2016 üzerinde 08:30 de

    Bunun yerine ayran detoksunu yapmak daha saglikli geliyor bana.Gayet tok tutuyor o detoks corbasi.Ayni sonuclara ulasabiliyorsunuz hemen hemen.

91. Merve 15 Ocak 2016 üzerinde 21:08 de

    Bende yarin baslicam bakalim sonuc ne olcak ve size sonuzu soylucem herkez soylucem yazmis yazanlar geri cevap atmamis nese bakalim 2 dogum yaptim ve kilom 82 bakalim kac kilo vercem insallah ise yarar

92. sibel 17 Ocak 2016 üzerinde 16:01 de

    Arkadaşlar bende yarın başlayacağım 70 kiloyum arkadaşımla birlikte yapacağız oda 90 kilo 3 günde 5 kilo vermek gerçekten çok şaşırtıcı eğer başarılı olursak 3. günün sonunda size yazarım

93. Özlem 17 Ocak 2016 üzerinde 19:32 de

    Ben de yarın başlıcam arkadaşlar.Bir hafta sporla birlikte yapıp 6 kilo veren arkadaşım var. Tafsiye etti .

94. selvi 19 Ocak 2016 üzerinde 10:55 de

    Bende bugun bkalim bakalim kac kilovericez insallah faydasi olur

95. Cona 19 Ocak 2016 üzerinde 15:00 de

    Arkadaşlar ben dün başladım ama gün içinde 2mandalina, 1 dilim kek ve 1 çikolata da yedim. Dün 66.9dum, bu sabah 66.0 çıktım

96. Fkrycrk 19 Ocak 2016 üzerinde 17:58 de

    2 ay yapın demiyor zaten 2 3 ay da bir yapın diyor

97. Onurmert 20 Ocak 2016 üzerinde 08:10 de

    Bende bugün başlıyorum, dün keşfettim bu diyeti insallah iyi sonuçlar alırım. kilom 76, iki doğum yaptım ilkinde 3 ayda 15 kilo verdim ama ikincide birtürlü gitmiyor maalesef,tam 1 sene oldu. bu diyetle şeytanın bacağını kıracagim insallah

98. Tuğçe Açıkgöz 21 Ocak 2016 üzerinde 02:52 de

    2 ay demiyor , ayda veya iki ayda bir diyor troll yapmaya çalışmayın bi sefer de armutlar

99. Muhammed Yorgancı 21 Ocak 2016 üzerinde 02:57 de

    Diyeti sadece masa başında uygulayarak 3.5 kilo verdim , bunun hissettirdiği mutluluk ile aynı diyeti başka zaman aralığında 1 hafta yaptım ve hasta oldum , sakin 3 günden fazla uygulamayın

100. nvshr 31 Ocak 2016 üzerinde 23:58 de

     Insallah benden yarin basliyacam bende olumlu sonuclar alirim

101. Zeynep 01 Şubat 2016 üzerinde 20:38 de

     ilk günüm olmasına ragmen çok tok tutu
     ama patates den soğudum gibi yerken biraz zorlanıyorum şun kilom 61.7 3 çü günün sonunda yzıcam işallah kilo veririm

102. htce 02 Şubat 2016 üzerinde 16:25 de

     Nasil yapiliyo o ayran detoksu

103. beyza 04 Şubat 2016 üzerinde 09:47 de

     Ben bugün başladım, umarım faydasını görürüm. Herkese bolca şanss ?

104. Cecelist? 05 Şubat 2016 üzerinde 06:35 de

     İki ay yapın demiyor ki :) 3 gun yapıcaksınız

105. Cecelist? 05 Şubat 2016 üzerinde 06:38 de

     Ben 14 yaşındayım boyum uzun 66 kiloyum boy olduğu icin de kilom abartılı durmuyo ama kilolu oldugum icin özgüvenim cok dusuk zayıflamak istiyorum bu diyeti yapacağım ise yarıyor dimi?

106. Gönül 05 Şubat 2016 üzerinde 11:11 de

     Ben daha önce yaptım 2,8 kg verdim ne halsizlik ne de açlık hissetmedim. Aksine uygulaması çok kolay, hazırlık aşaması yok, bence bu açıdan çok pratik. Pzt yani 08.02.16 da başlıyorum eşlik etmek isteyen varsa süper olur. Bu sabah tartıldım kilom 59. Kilo arttıkça verilen kilo da artıyor. 5 olmasa bile eksi 3 4 hedefliyorum.

107. Damla 08 Şubat 2016 üzerinde 11:46 de

     Bende bugün başladım hadi hayırlısı olsun kac kilo vericem acaba

108. Sevda 12 Şubat 2016 üzerinde 00:32 de

     Bende yarın baslicam arkadaslr ınş üç kilo verebilirsem çok mutlu olucam 6 kilo fazlam var biraz mola verdikten sonra tekrar yapmayı düşünüyorum

109. Sevda 12 Şubat 2016 üzerinde 00:33 de

     Yorumlariniz beni acayip gaza getirdi çok hirslandim sağolun darısı başıma ınş

110. Sevda 13 Şubat 2016 üzerinde 16:46 de

     Damla sen kilo verebildinmi benim ikinci günüm ama çok zorlanıyorum zaten bugün 300 gram verebilmisim ama arada kacamakta yaptım tansiyonum düştü benim cunku

111. Merve 16 Şubat 2016 üzerinde 09:11 de

     Bende bugun basliyorum patates diyetine sonuclarini sizinle paylasacagim ?

112. Saliha 16 Şubat 2016 üzerinde 18:42 de

     Arkadaslar ben dun basladım patates dıyetıne ama hıc kılo vermedım neden acaba

113. Zehrasonmez 16 Şubat 2016 üzerinde 19:18 de

     Merhaba ben de yarın denemeyi düşünüyorum. Benim de 5 kilo fazlam var. Gelecek ay gebelik ihtimali olduğu için bu 5 kiloyu vermek istiyorum. Umarım ise yarar bütün hanımlara bol şans :)

114. Muta 17 Şubat 2016 üzerinde 16:02 de

     Selin bence kabizlik nedeni yeterli su içmemenden kaynaklaniyor ola bilir. Dikkat et bence vucudun yag degil su kaybetmis ola bilir. Buda bir kabizlik belirtisidir.

115. vildan 17 Şubat 2016 üzerinde 21:05 de

     bende başlıycam ama daha yenı kılo verdım30 kıla odem yok bende ınşallah işe yarar

116. Burcin 18 Şubat 2016 üzerinde 17:30 de

     Tatlim,patates harşlandigi icin nisastasini birakiyor,bnde bugun basladim extra hic bsey yemedim daha,umarim iyi olur

117. Özlem 18 Şubat 2016 üzerinde 22:57 de

     Selam ben özlem diyet diyet araştırdım karşıma bu diyet geldi yorumları okudum bi günden bişi olmaz dedim ve bugün denedim dün tartıldım 63.7 dim ideal kilom 59-60 şimdi tartışdım 62.8 çok iyi deil mi devam edip burda yazıcam 3 lt su tabiki içemedim 1,5-2 anca akşam 1 kaşık nar canım çekti yedim sadece biraz baş arıtıo oda çay içmedim ondan açlıksa tok tutuo cidden patates tadsız tuzsuz gelio fakat yogurtla tad dengelenıo ben yoğurt yıyemıorum ilk gun akşam yemegındede yoğurt yarım yedım şuan çok acım ama istıkrarlıyım bide yürüyüş yapsam süper olurdu yarın gene yazcam kilomu

118. Burcin 20 Şubat 2016 üzerinde 11:51 de

     3.günüm ilk gün zorlandim,gozumun onunde yemekler döndü resmen arada kacamaklarim oldu ama kendimi hafiflemis hissediyorum,3 litre su iciyorum yuruyus de yapiyorum,henuz tartilamadim ama nefsime hakim oluyorum,sonucu paylaasirim

119. Özlem 21 Şubat 2016 üzerinde 11:36 de

     Şuan 62.2 yım 1 kilo veya 1.2 kilo anca verebılmişim ama son gün pide yedim çok canım çekti belki 100 kilo olan biri 5 kiloya yakın verebilir yalnız şunu unutmayın ben istediğim olmasada yaklaştım dilediğim kiloya az dikkat edip devam ettircem patates diyetine deil ama evet vucuttan su gidio yalnız bu bıle yettı eşim zayıfladımı söyledi o farkettıyse bunarada boyum 174 aslında çok yıyom karnım şişio kadınlar bılır ben yemek atmaya kıyamadığımdan aldım kararını yıyın zayıflıosun ve cıdden su tuketın 1,5 lt bıle yetıo

120. esra 21 Şubat 2016 üzerinde 16:16 de

     Cmn su iciosunya kilon degisir

121. filiz 28 Şubat 2016 üzerinde 03:46 de

     Bu gece diyeti yaptım ve bitirdim tam 3günde 4buçuk kilo verdim,yalnız su doğal içemediğim için kiraz sapı ve maydanoz suyu karışımı şeklinde gunde 15/2litre tükettim ve spor yapmadım sayılır sadece temel hareketler gunde 5/10dakıka yarın mola pazartesi başka bir diyete başlıcam.işe yarıyor kısacası

122. sevdanur 02 Mart 2016 üzerinde 14:34 de

     Arkadaslar bende dün başladım. Yarın son bakalım ne kadar gidecek . sonucu sizlere yazıcam

123. cimcik 04 Mart 2016 üzerinde 19:33 de

     arkadaşlar bende dün başladm gün hafif kaçamaklar yaptım 1-2dilim simit yedim hadi pna olur o kadar dedim ama şimdi 3 yemek kaşıgı tahin pekmez ve 1 dilim:((

124. Elifsu 05 Mart 2016 üzerinde 20:10 de

     Bende denedim bunu ama normal beslenmeye başlayınca tekrar alıyorsun ..çünkü vücuttaki suyu Atıyor 3günde 4,5klilo yağ yakmak mümkünmü sizce bence değil??

125. zeyno 06 Mart 2016 üzerinde 16:59 de

     sevdanur verdinmi kilo bende yarın başlayacagım

126. Elif 06 Mart 2016 üzerinde 23:51 de

     Bende yarın başlıyorum ins guzel sonuclar alabilirim :-)

127. Songül 09 Mart 2016 üzerinde 22:31 de

     Kızlar benim bu diyeti 3.Yapışım :) 3ünden de olumlu sonuç aldım diyebilirim.Benim bildiğim 3 günden fazla yapılmıyor bi nevi mideyi şoklamak sonra normal diyetine dikkat etmene devam ediyorsun.İlk yaptığımda 3 kilodan fazla verdim 2.sinde 2,5 kilo 3.yapışımın 2.günümdeyim 2 kilom gitmiş bile :) acayip tok tutuyor hatırlatim. Ama 3gün yoğurt ve patates dışında birşey yememenizi öneririm.

128. zeyno 11 Mart 2016 üzerinde 16:32 de

     songül verdin kiloyu geri aldınmı peki benmmde 3. günüm 68dim 66 olmuşım şaşırdım bnde olmaz sanıyordum ama eşim de yaptı veremedi o 3.günü aynı kg su malesef :( ben yemek yememek için zor tutuyorum kendimi sabır işi 3günde olsa gözümün önünden yemekler geçiyor

129. serpil 21 Mart 2016 üzerinde 01:05 de

     slm arkadaslar yorumlarınızı okudum. vr gaza geldım suan 78 kıloyum bugun baslıyacagım 3 gun sonunda sonucu sızlerle paylasırım. inş basarılı iradeli olurum ☺☺

130. Derya 22 Mart 2016 üzerinde 10:09 de

     Bende bugun basladim yetmis ikiden basladim sonucu yazarim

131. Nazan 22 Mart 2016 üzerinde 21:43 de

     Merhabalar patatesleri fırınlasak olmazmı haşlama olması şartmı en azından 1 öğün

132. Seda 22 Mart 2016 üzerinde 21:44 de

     Merhabalar patatesleri fırınlasak olmazmıen azından 1 öğün

133. gül 23 Mart 2016 üzerinde 10:28 de

     Bnde bugün başlıyorum inşallah kilo veririm

134. ebruli33 23 Mart 2016 üzerinde 15:11 de

     bugün son günüm 68 kg ile başladım dün baskül 64 gösterdi. yarın net kilomu yazacam arkadaşlar

135. Ebruli 23 Mart 2016 üzerinde 18:58 de

     Bugün son günümdü 5 kg. Olmasada 4,5 kg. Vermişim. Mutluyum :)

136. derya 24 Mart 2016 üzerinde 10:10 de

     bende bugun basladim sonuclari yazacam arkadaslar

137. Derya 24 Mart 2016 üzerinde 16:30 de

     Son gunum uc kilo vermisim yarin net cv yazarim

138. Rabia Ecrin 25 Mart 2016 üzerinde 00:22 de

     Mrhaba nasıl işe yaradmı acaba

139. hatun 25 Mart 2016 üzerinde 08:32 de

     Derya hanım bugunki cvbinizi bekliycrm.lütfen.herkese hayırli cumalar:-)

140. Derya 25 Mart 2016 üzerinde 11:19 de

     Bugun bitti birebir uyguladim gunde uc litre su ictim tempolu bir saat yuruyus yani sira bir saat normal yurudum giden kilo uc kilo

141. Kübra 25 Mart 2016 üzerinde 18:14 de

     Arkadaşlar bende bu diyeti uyguladım bugün son günüm tuz hiç koymadım baharat ilave yaptım 2. Gün yoğurt yerine salatalık yedim yoğurt sevmem 1. Günde 2 değil 1 bardak yoğurt yedim ve hep 2 litre su içtim yürüyüşte yaptım sonuca gelince yarın tam belli olacak ama şimdilk tahminim 3 kg inş hemen geri almam

142. derya 26 Mart 2016 üzerinde 14:47 de

     srkadaslar benim son gunum bugun suanda tam drt kilo verdim

143. ELİF 28 Mart 2016 üzerinde 12:31 de

     Kesinlikle doğru değil boşa insanları kandırıyorlar.boşa yapmayın.olumsuz

144. Meltem 02 Nisan 2016 üzerinde 14:42 de

     Benim 1nci gunum gic zorlanmiyorum cunki daha ağır diyetler yapmişliğim var mesela gunde sadece 3 patates 3 yumurta falan. Umarim sonuc alabilirim 51-52 kiloyum boyum 1.60

145. Penoqirl 04 Nisan 2016 üzerinde 00:24 de

     Arkadaslar boll boll su icin en az 3 litre saglikli bir insan 3 litre icmesi gerekiyor bende yari basliyicam veririm ama insallah hepiniz verirsiniz fazlam yok cok sukur ama ara ara 2 kez yapsam yetrr :)

146. Nesli 05 Nisan 2016 üzerinde 20:33 de

     Bende bugun basladim. 2 dogum yaptim sezaryanla ideal kilom 52 suan bu sabah 59.2 idim bakalimhergun yazmaya calisacagim ins sonuc alabilirim yanliz tek kacamak dondurma yedim bugun 😬 dayanamadim

147. Nisa 06 Nisan 2016 üzerinde 07:02 de

     Merhaba, uyguladığınız bu diyet sayesinde olumlu sonuç alabildinizmi acaba ?

148. Nesli 06 Nisan 2016 üzerinde 10:46 de

     Bugun ikinci gunum dun basladim yazmistim 59.2 idim dun sabah bugun 58.6 simdi limonlu su iciyorum. Sonra kahvaltiyi yapicam bakalim yarin sabah ne olucak ☺️😇💃🏻

149. Nesli 07 Nisan 2016 üzerinde 11:50 de

     Selam bugun 2 gun bitti 3. Gunum
     2 gunun sonunda 58.3 gördüm hemde cok kacamak yaptum 3 dondurma yedim 😬 yemesem daha iyi sonuç alırdım dıye düşünüyorum bide sutlac yedim ama bugun kacamak yapmıycam tam uygulıycam ve zaten bugun son gun bakalım yarın sabah sonuc ne olucak ayda bir kere yapıcam. Dogum oncesi kılom 53 tü hedefim 50

150. Sell 08 Nisan 2016 üzerinde 20:29 de

     Verebildin mii bende 53 kiloyum denicem sonucunu merak ettim

151. Ceylan 10 Nisan 2016 üzerinde 18:57 de

     Arkadaşlar bugün bu diyete başladım,patatese limon ve pulbiber katıp light yogurt kullanıyorum ve günde 1000cal yakıcak şekilde spor yaptımm sonucu 3gün sonra paylaşıcam…

152. Emine 11 Nisan 2016 üzerinde 01:36 de

     Ben de yarin başliyacam…

153. Ceylin 12 Nisan 2016 üzerinde 13:24 de

     Bende bugün başladım 58 kiloyum 3 gün sonra sonucu bildiririm .
     İyi zayıflamalar. :)

154. Merve 12 Nisan 2016 üzerinde 20:22 de

     Ben dun başladim.boy 1.60 kilom 60.10 du
     Bugun 2.gunum sabah tartıldım, 58.90 çıktım yarın sabah ve persembe bitiş sabahı kilolarımıda yazacağım verdiriyor bence.tuz yemiyorum hiç zorlanmadım hatta bugun oglen patates fazla geldi.kesinlikle tok tutuyor patates.ısınıp en az yarım saat hareket yapıyorum.mekik vs..hareket şart.

155. Ece 14 Nisan 2016 üzerinde 16:54 de

     Bende 59 kiloyum 2 Kilo vermek istiyorum yarın basliycam verirsem yazarim

156. Şule 15 Nisan 2016 üzerinde 13:15 de

     bu sayfayı tesadüfen gördüm.tüm yorumları okuduktan sonra zaten diyete başlamak istiyordum öncelikli olarak alışmak için başlayıyım dedim..bugün 3.günüm ve sabah tartıldım 5 kilo vermişim…buna devam etmicem normal diyete deam edicem.. egzersiz yaptım bol bol suda içtim.sonuç harika umarım dahada alamayacağım kilolar veririm ….

157. Seda 20 Nisan 2016 üzerinde 00:27 de

     Ya bende kilo vermek istiyorum. Hemen denicem valla sabirszlaniyorm

158. Mehtap 20 Nisan 2016 üzerinde 21:17 de

     Arkadaslar 79 kiloyum yarin sabah basliyorum.size sonuclari bildircem

159. ozge 23 Nisan 2016 üzerinde 20:13 de

     Bugün başladım ve 1 günde 1bucuk kilo verdim inanılmaz

160. funda 24 Nisan 2016 üzerinde 21:10 de

     merhaba ben bu diyetten cok memnun kaldim ne diyetler uyguladiysam iyi sonuclar alamamistim dorduncu gunumde 3 kiloo verdim ister su gitsin ister odem gitsin diger diyetlerde bunlarida goremiyordum. tam uygulamak gerek 74 kiloydum su anda 71 kiloyum bu zaten bir haftalik diyet biraz zaman gecince tekrar uygulamak lazim ve hedefimde 68 kiloya ulasmak istiyorum. sizlerede kolay gelsin.

161. Sevda 30 Nisan 2016 üzerinde 22:24 de

     Arkadaşlar bende yarın başlamak istiyorum ama tek olunca düzenli uyamiyorum ya diyete.bikac kez başladım ama geri bıraktım yapmak isteyen arkadaşlar varsa beraber baslayalimmi birbirimizi motive ederiz arkadaşlar olurmu

162. Yeşill 01 Mayıs 2016 üzerinde 23:38 de

     Yarın başlicam 3 günün sonunda paylaşıcam arkadaşlar

163. Yeşill 02 Mayıs 2016 üzerinde 23:26 de

     İlk günü atlattım ama sabah evde patates olmadığından işe aç gitmek zorunda kaldım . Öğlen de patatesim olmadığından yoğurdun içine pul biber katıp yedim .akşam yoğurdumu yedim . 2,5 lt su içtim yeşil çay normal çay tükettim . 45 dk yürüyüş yaptım . 63.7 ile başlamıştım bakalım yarın sabah tartılınca vermiş miyim yoksa hayal kırıklığı mı yaşayacağım …

164. Yeşill 03 Mayıs 2016 üzerinde 08:49 de

     1. Günün ardından 1 kg 100 gr gitmiş. Tartı 62.6 gösterdi . 2. Güne merhaba 🤗

165. Yeşill 04 Mayıs 2016 üzerinde 08:44 de

     2. Günde sona erdi 2 kg gitti şmdilik

166. Nilay 04 Mayıs 2016 üzerinde 23:51 de

     Ben de yarın başlayacağım inşallah etkisini görürüm 72 kiloyu hedefim 65 olmak inşallah olur

167. İnci 10 Mayıs 2016 üzerinde 11:27 de

     Merhaba arkadaşlar ben bugün 65kg olarak başladım düzenli yapıp mutlaka sonucu sizinle paylaşıcam dilerim verebilirim çok heyecanlıyım

168. Navy 10 Mayıs 2016 üzerinde 22:28 de

     Ben 64 kiloyum hedefim 55 olmak. Sporla yapınca 3 gün boyunca tahminen 4 kilo veririm diye düşünüyorum. Daha sonra halsiz düşmemek için diyeti 2-3 ay yapmayacağım. Bu sırada da ekmek ve abur cubur yemeyi bırakacağım. Umarım diyete ara verdiğim 2-3 ay boyunca kilo almam tekrar. 😫

169. İnci 11 Mayıs 2016 üzerinde 10:37 de

     Arkadaşlar inanamıyorum dün 65 ile başladım bügün 64 tartıldım süper

170. İnci 13 Mayıs 2016 üzerinde 10:55 de

     64 kiloyum arkadaşlar

171. Burcu 13 Mayıs 2016 üzerinde 13:22 de

     Bende bugün başladım sonucu yazarim

172. bahar 14 Mayıs 2016 üzerinde 01:20 de

     Selam bende yarın başlıca bakalım sonuç ne olacak 3gun sonunda yazarım..

173. Burcu 15 Mayıs 2016 üzerinde 14:44 de

     Arkadaşlar 2 kg gitti

174. Esra 15 Mayıs 2016 üzerinde 20:16 de

     Arkadaşlar bende yarindan itibaren başlıyacağım Şuanki Kilom 61.200gramım hedefimm 55 inş işe yarar :) 3gün sonra kilomu Paylaşacağım sizlerle..

175. Melek 16 Mayıs 2016 üzerinde 18:28 de

     Bende 60.8 çıkıyorum başlıyacağım sonuçları sizle paylaşıcam bir aydır sıkı bi zayıflama hareketi içindeyim günde 1.5 saat yürüyorum bakalım bu nasıl bi sonuç vercek

176. Burcu 16 Mayıs 2016 üzerinde 18:48 de

     Arkadaşlar tam 3 kg verdim iştahım iyice kesildi sanki midem kuculdu

177. Mine 16 Mayıs 2016 üzerinde 23:09 de

     Bayanlar 8 haftalik hamleyim boyum 1.67 kilom 74 kilo almamam hatta vermem gerekiyor yoğurt kalsiyum icerdigi için bol da su tuketildigi için uygulasam mi diyorum düşünüyorum aşırı mide bulantısı ve istifra yüzünden bir çok hamile kilo veriyor bi sıkıntı olmuyor sonuçta ne dersiniz

178. Zeynep 18 Mayıs 2016 üzerinde 15:06 de

     Slm ben bir ay önce yapdım 5 kilo verdim bugün yine başladım bakalım görecez ✌🏻️

179. Zeynep 18 Mayıs 2016 üzerinde 15:08 de

     Bence yapma hamilesin tansıyonun düşe bilir Allah korusun bebeğe zarar verir

180. Zeynep 19 Mayıs 2016 üzerinde 15:10 de

     Dün başladım 65 400 dün bügün tartışdım 64 400 olmuşum

181. Narda 20 Mayıs 2016 üzerinde 13:40 de

     Bugün sabah başladım.kilom 64.5kg.Su içmekte zorlanıyorum mide ağrısı yapıyor.yorumlardan etkilendim başladım.tok tutuyor.şimdilik.sonucu yazarım gün gün.

182. merveckr 22 Mayıs 2016 üzerinde 23:00 de

     diyeti yapan arkadaslara bisey sormak istiyorum bu kiloyu verdikten sonra yeniden kilo aldiniz mi bide emzirirken yapiliyo mu bilgisi olan var mi

183. gulhan 24 Mayıs 2016 üzerinde 00:16 de

     Bende korkuyorum baslamaya aksam sadece yogurt diyo

184. Esra 24 Mayıs 2016 üzerinde 10:35 de

     Kızlar meraba ben geçen hafta başlıcaktım misafirim geldiği için başlıyamadim diyete ama dün tekrar başladım 60 kilo 300gramdım bugün tartildim ayni kilodayimm ? Bi fikri olan varmi ama işe yaramadı diyede bırakmadım 2gün daha uygulayacağım bu şekil bişeyle karşılaşan varmi ? Teşekkürler

185. Yasmin 25 Mayıs 2016 üzerinde 00:29 de

     Patates yoğurt diyeti doğru evet ama gece elma ve havucla destek çıkmaniz gerekiyor emziren bayanlar için yada hamile bayanlar için ;)

186. Esra 29 Mayıs 2016 üzerinde 15:35 de

     Merhaba arkadaşlar ben bugun başladım tok karnına 58.400 kiloyum amaç 50 kilo olmak . Geçen yıl 70 kiloydum 55 düştüm 3 kilo almışım tekrar patates diyetiyle bunlar da gidecek allahın izniyle

187. Şebnem 30 Mayıs 2016 üzerinde 09:14 de

     Mrb arkadaslar bende rast gele gördüm bu diyetı 60.2 kılıyım dogumdan sonra sut yapsın die yedık yedık olduk dana gibi vermiyorum da bugun karar verdim bu diyetı uygulucam sonuçları yazarm arkadaslar

188. Şebnem 30 Mayıs 2016 üzerinde 09:30 de

     Arkadaslar ben daha farklı uygulucam cnku bn sabah kahvaltısı yapamıom. Mıdem bulanıo oglen bır patates aksam bır patates gecede yogurt kürünü yapcam. 65.8den 60.2 düştüm ben yogurt kürüyle yogurt kürü 3gunden fazla yapılmıyor

189. serife 03 Haziran 2016 üzerinde 12:02 de

     Iki gunde iki kilo verdim tavsiye ederim ben

190. Sibel 11 Haziran 2016 üzerinde 14:09 de

     Arkadaşlar bu diyeti uygularken egzersiz yada yürüyüş yapıyor musunuz cevap verirseniz sevinirim.

191. Gülay 19 Haziran 2016 üzerinde 17:54 de

     Selam 91 kiloyla yarin basliycam umarim iyi conuc alirim …. 3 gün sonra sonucu yazicam

192. Cemile 20 Haziran 2016 üzerinde 00:06 de

     Yarın bende başlıcam bakalım yaoabilecekmiyim

193. Cemile 20 Haziran 2016 üzerinde 14:31 de

     Başladım bugün çok kötü değil tok tutuyor birde bebeğim var benim 7 aylık onunla koşturuyorum sanırım egzersize ihtiyaç kalmaz bakalım ne kadar gidecek

194. Gülay 22 Haziran 2016 üzerinde 20:55 de

     Diyetin son günü ve -2 kiloyla sonucladim… fazla bir kilo kaybi olmadi fakat tartida 89 u görmek beni cok mutlu etti

195. Cansın 23 Haziran 2016 üzerinde 17:58 de

     İkinci günle ilk günün arasında kaç kg fark etti

196. Acilll 24 Haziran 2016 üzerinde 02:53 de

     Bu diyeti oruçken nasıl yapabilirim lütfen cevaplayınnnnn acilll

197. Yardımmm 24 Haziran 2016 üzerinde 03:02 de

     Öğlen ile akşamın menüsü yer değiştirilebilir mi??

198. Zeyna 25 Haziran 2016 üzerinde 01:24 de

     Ben bugun basladim az birsey kaya tuzu ekledim cunku sabah yiyemedim yogurdu ayri yedim daha keyifli oldu ilk gunu aksami bi ayran ictim ve bir yogurt ve 3 4 adet ceviz yedim suan cok iyiyim susatiyor zaten bol bol su ictim bir gunde inmissin diyen oldu 3. Gunun sonunda tartilicam

199. Zeyna 25 Haziran 2016 üzerinde 01:26 de

     Ben bugun yuzdum gayette iyiyidim ayrica supradyn vitanini iciyorum enerji veriyor sanirim

200. Ceylan 25 Haziran 2016 üzerinde 10:25 de

     Bende bugün başlıyorum inş iyi sonuç alirim :)

201. kayra 25 Haziran 2016 üzerinde 18:00 de

     Tuz zararlıdır ama baharatların hiçbir zararı yoktur pulbiber öneririm kilo vermek için ve üstteki diyeti bende uygulucam.Hergün aynı tatı tüketmek kötü gelicektir. Onun için patatesi püre haline getirip üstüne maydanoz ya da nana ve pulbiber koyup top haline getirip yoğurta üsttüne dökerek gayet güzel olur.

202. Hazel 30 Haziran 2016 üzerinde 00:07 de

     Bu kadar insan yalan mı söylüyor acaba ?

203. Den_iz 13 Temmuz 2016 üzerinde 01:40 de

     Bende yarın 74 kg ile baslayacagim acil kilo vermem gerekli , sonucu paylasirim umarım işe yarar.

204. Duygu 15 Temmuz 2016 üzerinde 10:26 de

     Hiç kaçamak yapmadan uyguladım, tempolu yürüyüş de ekledim 67 kilodan 64,5 kiloya düştüm. Herkes 5 kilo veremiyor anlaşılan :(

205. Ayşe 15 Temmuz 2016 üzerinde 22:05 de

     Slm yarın bende basliyacagim 72 kiloyu sonucu yazarım inş ise yarar

206. Dilan 21 Temmuz 2016 üzerinde 23:54 de

     Ayşe hanim verebildiniz mi bende bugün başladım ama kilo verdim mi bilmiyorum ama şişlik hissediyorum yaa umarım ise yarar

207. esra 22 Temmuz 2016 üzerinde 21:23 de

     meyve yasak mı aralarda yesek

208. Çağla nur Akkaya 26 Temmuz 2016 üzerinde 12:52 de

     Bende bugün başlıyorum sonuçları mutlaka paylaşacağım ben 1hafta yapacağım. iyi günler

209. Zeynep 28 Temmuz 2016 üzerinde 14:13 de

     Bende bugün başladım Arkadaslar çok zor değil aslında ama bakalım kaç kg vereceğim dün tartildim tam 69.9 dum bugün başladım sonucu sizlerle paylaşacağım:)

210. Seval 30 Temmuz 2016 üzerinde 19:09 de

     Diyete başlamadan önce 57 kiloydum. Üçüncü gün tartıldım ve sadece 1 kilo vermişim. Ayrıca bu diyet kabızlığa neden oluyor çok fazla su içmeme rağmen. Kısacası önermiyorum arkadaşlar

211. Mjde 04 Ağustos 2016 üzerinde 21:16 de

     Kesinlikle onermiyorum çünkü bu yorumları okuyarak başladım gerçekten işe yarayacak diye kesinlikle aksatmadm ne ogun saatlerini ne porsiyonlari fakat 3. Günün sonundayim hiç bir değişiklik yok 2 litradan fazla su icmeme yoğun bir tempoyla kosusturmali bir işte çalışmama rağmen tık yok boşa kanmaayin arkadaslar

212. Seval 05 Ağustos 2016 üzerinde 13:30 de

     Bence ise yarıyor ama saatlere dikkat ederek yemek gerekiyor ben arada meyve kaçamağı yaptım ve 2 kilo verdim 3. günündeyim

213. Beyza 09 Ağustos 2016 üzerinde 09:47 de

     Merhaba ben 3 gün boyunca yaptım 58 kilo ile başladım 55 kiloya düştüm biraz halsizlik dışında bi zararı olmadı patatese baharat atarak yedim ve bol bol su içtim ben memnun kaldım

214. Sevda Gülendam üçyol 10 Ağustos 2016 üzerinde 03:02 de

     3 gündür uyguluyorum ve 2.4 kilo verdim ve her gece uyumadan pilates yapıyorum

215. Elif 13 Ağustos 2016 üzerinde 14:21 de

     Bende 54.0 kiloyla bugün başladım. 3 gün sonra sonuçları yazarım. Bu arada ben sadece 2. günü yapıyorum. Yani 3. gün boyunca 2. günü yapacağım. Öğlen yerine sabah 2 patates yerim yarın sanırım.

216. AYNUR 15 Ağustos 2016 üzerinde 09:03 de

     Bende bugun basladım olumlu yorumları görünce insan hevesleniyo bakalım 3 günün sonunda gercekten verebilecekmiyim

217. İrem 16 Ağustos 2016 üzerinde 23:41 de

     Arkadaşlar bende diyete yarın başlicam 102 kiloyum 3 gün sonra ne kadar etkisi olduğunu yazarim 😄

218. Aydan 17 Ağustos 2016 üzerinde 12:06 de

     56 kiloydum 17 gun icinde 3 kilomu vermisdim yemeyimi azaltdim 6 dan sora hecne yemedim yemek az yedim su an 53 kiloyum 3 kilomuda wu diyetle vere bilsem cok guzel olcakk…….

219. irem 17 Ağustos 2016 üzerinde 16:09 de

     ya arkadaşlar denemek istiyorum fakat olumlu sonuç alamazsam diye korkuyorum umarım işe yarar

220. gamze 21 Ağustos 2016 üzerinde 15:21 de

     Arkadaslar banada mantikli geldi patates ve yogurt doyurucu zatn bunun yaninda sporda yapilirsa gayet guzel sonuclar alinabilir benm kilom74 hedefim 55olmak

221. Şenay kulaber 22 Ağustos 2016 üzerinde 09:06 de

     Ben bir gün yaptım vermedim

222. nur 23 Ağustos 2016 üzerinde 15:15 de

     benim 2,günüm 1 kilo verdim

223. Rümeysa 27 Ağustos 2016 üzerinde 11:52 de

     Bugün 3. Günüm ve ben kendime inanamiyorummm. Arada ufak tefek kaçamaklar yapmama rağmen 3.4 kilo gitti bile 😊

224. irem 30 Ağustos 2016 üzerinde 21:38 de

     Selam kızlar bende bu diyete ynei başladım bunlar hariçiinde yanıında yarım limon yiyp günde 500 tane ip atladım ve bir haftada 7,50 kilo verdim ayrıca heergün koşuya da gidiyordum herkese bol şans mutlaka yanında sporla yapın unutmayın ki sporla yapcağınız her diyet garanti olarak kiloları geri almamanızı sağlar kalıcı gider yani iyi diyetler

225. Elif 03 Eylül 2016 üzerinde 15:19 de

     Yogurt yerine ne yiyebiliriz yada yogurt yemesek olurmu

226. Kilo veren 07 Eylül 2016 üzerinde 17:22 de

     Ben denedim 149 kilodan 100 kiloya düştüm. Kesinlikle öneriyorum 10 günde tabi

227. Hülya Kardelen 23 Eylül 2016 üzerinde 09:18 de

     Merhaba kizlar, bende yaptim bu diyeti ve diyet listesine 1:1 uymamama ragmen 3günde 2,600kg verdim.. Bence mutlaka deneyin

228. neslihan akalın 26 Eylül 2016 üzerinde 11:30 de

     merhaba patates dıyetine çok fazla ınanmayın belki kg verırsınıs ama gerı alma şansınız da yukses

229. neslihan akalın 26 Eylül 2016 üzerinde 11:31 de

     Hem Patates Nişastalı bir besin Şeker oranısı Yükseltır

230. patates diyeti 01 Ekim 2016 üzerinde 11:47 de

     patates diyeti gerçekten işe yarıyor mu acaba sonuç alan oldumu

231. Sevgi Saygı 11 Ekim 2016 üzerinde 12:10 de

     Bugün başladım Sabah tartıldım 63.5 kiloyum.Gün gün yazarım inşallah verdiğim kiloyu.

232. Sevgi Saygı 12 Ekim 2016 üzerinde 11:59 de

     Akşam birazcık aşure kaçamağı yaptım sağolsun komşular.Bide kahvemide şekerli içtim.1.gün 800 gr gitti.

233. Gülnur 28 Ekim 2016 üzerinde 10:08 de

     Bende bu sabah basladim hadi hayirlisi pazartesi sabahı oldukca merak ediyorum ssporla desteklicem ins.faydasi olur

234. Canan 04 Aralık 2016 üzerinde 13:15 de

     Selam , bu bir diet degil detox dur iki gün boyunca yiyecegin patatesle vücundaki zehri atip ondan sonra uygulayacagin dogru yeme bicimiyle vucudunu yag yakmaya gecirtiyorsun iki gün boyunca sadece patates bol su bu detox suyu olursa cok daha verimli onun hazirlanmasida cok kolay geceden sülahinize limonu salataligi maydonosu vs atin gün boyu icin

235. Necla 15 Aralık 2016 üzerinde 09:04 de

     2. günüm 1,200 gitti tabi ödemdir yağ yakmaya başlamamıştır ama genede güzel bir duygu:) ben bol yeşil çay ısırgan çayıda içiyorum akşamki yoğurduma pul biber ve bir limon sıkıyorum hmmm harika oluyor:)

236. Ece 19 Aralık 2016 üzerinde 17:11 de

     Bende bugün başladim arkadaşlar çokkilolu olmama rağmen ödrm atmak için başlaıyorum kişom 55.03 bakalim ne kadar kilo vericem size yazarim

237. Fatma 19 Aralık 2016 üzerinde 19:47 de

     Ben de yarın baslicam inşallah şimdilik kilom 95 ..Yorumu mu okuyanlar lütfen dua edin psikolojik olarak çökmüş durumdayim.. her yolu deniyorum kilo vermek için şimdi den bu yol umarım bu işe yararrr

238. Fatma 19 Aralık 2016 üzerinde 19:48 de

     Allah yardımcımız olsun herkese bol başarılar

239. nurselin 26 Aralık 2016 üzerinde 22:14 de

     selam kızar ben de yarın başlıcambaslicam ınş basaririm

240. Zehra 30 Aralık 2016 üzerinde 13:50 de

     Slm benim böbrek bezi yetmezliği var ve ben patates su icsem olurmu

241. Sezen 01 Ocak 2017 üzerinde 09:18 de

     4 günde 2 kilo verdim. Ama patatesden bıktım artık yapmıcam

242. Birgül 04 Ocak 2017 üzerinde 06:56 de

     Slm arkadaşlar ben komple yorumlarimi 15 günde 15 kg verme diyetine yazdim okursaniz memnun kalirim bu arada arkadaşim fatma ben bu sene ayin 1 başladim dün sondu ve tami tamina 5 kg verdim 102 den 97 kg ma yap kardeşim gercekten isteyerek yap bu diyetlerle zayiflayip eski kilolarimiza düşeceğiz inşallah Allah a emanet olun ve yorumlari lütfen okuyun hoşca ve dostca kalin ben yarin diete devam🤗

243. Elham 05 Ocak 2017 üzerinde 01:36 de

     Yaa ben acil yarın basliycam başka çarem kalmadı emziriyorum ama yapmak zorundayım artık bu kilolardan kurtulmak lazim

244. Melek 08 Ocak 2017 üzerinde 12:32 de

     Ben de bugün başlıyorum. Şu anda 69,5 kiloyum. 3 gün sonra sonucu yazacağım :)

245. mervis 08 Ocak 2017 üzerinde 15:08 de

     Ben de bugun basladim 52.7 ile inşallah uc gun sonra 48 oldum basardimm diye yorum atarım buraya :))

246. tugba 14 Ocak 2017 üzerinde 09:52 de

     vallahi hanımlar ben patetes kaynatıp diyetini yaptım 105 kilodan 85 şe 2 sene 85 kiloyu taşıdım yine yaptım şimdi 75 şim 2 senede onla yaptım biraz bogazıma hakim olmadım her gün baklava çikolata 3 sene kilo almadım daha almıyorum dedim çikolataya başlayınca 5 kilo aldım inanın yapın ben şahidim ama 3 sene kilo almıyorsunuz vallahi şimdide hedefim 65 yapcam inşallah hiç birşeyle yapmadım sadece patetesle yaptım yogurtla yaptım 3 kilo verdim haftada sade yogurtsuz yaptım 2 haftada 11 kilo verim yeminle komşumun annesi tanıyamadı etek bulamayıp aglayanlardanım üzülmek yok batetese 2 hafta devam 1 hafta ara 2 hafta devamla pis kilolarım gitti tıg gibi şimdi 48 bedenim hı sipor karbokside muhteşem o elektirik baglanan makinalar varya hep ylan vallahi paranız boşa gidiyor cesaretli olun yılmayın koşu muhteşem yag yakıyor ne yeşil cay nede diger cayların faydasını gördüm aksine yeşil cay iştahımı actı kivi liman gereyfurt yumurta o birhaftayıda bunlarla yaptım haydi allahım tüm yük taşıyan kilolu insanlara yardım et iste candan yolcu et üstünde taşıdıgın insan yükü yaglarınıııı size yapıp dua edin bana diye yazdımmmmmm a e olun

247. Gülşen 15 Ocak 2017 üzerinde 18:05 de

     Bugün ikinci günüm ama hic kilo vermemisim sinirim bozuldu ya 91 kiloyum 1.60 boyum var

248. Hilal 16 Ocak 2017 üzerinde 01:06 de

     Bende yarin basliyorum esimde basliyor hadi hayirlisi

249. Hilal 16 Ocak 2017 üzerinde 15:05 de

     Basladim normalde dayanikliyimdir acliga ama basim cok agiriyor ben 3 gunun sonunda yazicam kac kg verdim

250. hilal 19 Ocak 2017 üzerinde 19:35 de

     2 kg 500 grm vermisim bunada sukur

251. Betül 21 Ocak 2017 üzerinde 18:27 de

     Yorumları okudum bende yarin başlıycam inşaallah bu diyete. Umarım faydalı olur. 52.7 kiloyum hedefim 46

252. Hilal 23 Ocak 2017 üzerinde 15:04 de

     Betul hanim zaten zayifsiniz

253. Gül 29 Ocak 2017 üzerinde 09:32 de

     Bende dün başladım ama sabah guzel bi kahvaltı yaptim 1,5 simit yedim peynir zeytin falan kahvaltı sonra bi deneyeyim bakalım dedim. Öğlen ve akşama uydum 62.700 ile başladım sabah tartıldım 62 yim ama toplamda 3 degil 4 gün yapmayı planlıyorum herkese bol şans 😊

254. Gül 30 Ocak 2017 üzerinde 19:48 de

     Bu gün 3.gün sabahı ve 61.600 kilom çok mutlu oldum Uzun zamandır 62nin arasına düşemiyordum yarın sabah belli olacak kaç kilo gideceği 😊

255. Filiz 07 Şubat 2017 üzerinde 23:39 de

     Fatma hanım 92 den şuan 75 kg düşen biri olarak size nacizane tavsiyem zamana yayarak diyet uygulamanızdir zira kan şekerinizin düşme olasigi çok yüksek ki buda daha fazla yemenize neden olur 3 aydır diyet yapıyorum artik yaşam bicimim oldu migdemde küçüldü 3 gün uygulayabilirim ama siz yekten buna girişirseniz dönüşü olumsuz olacaktır

256. Hilal 10 Şubat 2017 üzerinde 00:25 de

     Filiz hanim nasil bir diyet uyguluyosunuz benimde kg vermeye cok iytiyacim var

257. Meyra 10 Şubat 2017 üzerinde 16:21 de

     Bende bu gün başladım inşallah amacım ulasirim 75 kiloyum 3 ay önce doğum etim 90 kiloyla doğuma girdim şimdiki kilom 75 ama hedefim 60 arkadaşlar ciden kilo vermeye çok ihtiyacım var gerçekten dediğiniz gibi kilo verdinizmi üstelik emziriyorum ve günde 5 litre su içiyorum hata bazen 5 litreyi geciyo

258. Meyra 10 Şubat 2017 üzerinde 16:24 de

     Bu arada sabah 150 öğlen 150 aksam 150 ser defa ip atliyorum evde spor yapmaya çalışıyorum yapa bildiğim kadar evde koşu bandı da var iki çocuğum var ancak onları uyuduğum zaman koşu bandında 10 daka falan yürüyüş yapiyom etki edermi acaba

259. Hilal 11 Şubat 2017 üzerinde 00:10 de

     Meyra hanim ben tiroit hastasiyim ona ragmen verdim bu diyetle geride almadim bidaha yapicam sizde iyi vermissiniz dogumdan sonra verirsiniz onceliginiz cocugunuz bence

260. Kübra 11 Şubat 2017 üzerinde 23:11 de

     Bu diyet işe yarıyormu gerçekten haftaya denemeyi düşünüyorum.

261. Hatice 19 Şubat 2017 üzerinde 01:06 de

     Ben 2yil önce kendi çabalarımla diyet yaptım 3ay içinde 13kilo verdim.bu benim için gayet normal di. Ama şimdi eski kilolarimi geri alıyorum ve bundan rahatsız oluyorum kilolu diyorlar ve barışık olamıyorum. Bundan dolayı bu diyeti uygulamayı düşünüyorum ama korkuyorum bir yandan bir işe yaramaz diye ve benim spor yapma imkanım da yokki

262. yağmur 28 Şubat 2017 üzerinde 12:33 de

     Bende dün başladım, dünden beri sürekli idrara çıkıyorum ödem attırıcı etkisi var. :)

263. murat 13 Mart 2017 üzerinde 10:43 de

     ben 97 kilo ile başladım ve 3 günlük patates diyeti sayesinde 93.5 kiloya düştüm ama ben 3 günde patates ve yoğurt harici bişey yemedim yalnız fena kabız yapıyor bunu bilin hemoroid sorunu olanlar sabahları 1 yemek kaşığı saf zeytinyağı içsin gerçekten çok işe yarıyor

264. ibrahim 21 Mart 2017 üzerinde 11:45 de

     ben ıkı gun yapsam ıse yararmı

265. iclal 21 Mart 2017 üzerinde 11:47 de

     ben patates eksık almısım ıs yerınde yım ıkı gunluk bu diyrtı yapsam olurmu 3 gune patates almamısım

266. tuba 06 Nisan 2017 üzerinde 20:08 de

     sıkıldım ya sureklı aynı seylerı yemekten farklı bır sey onerın arkadaşlar

267. gamze 09 Mayıs 2017 üzerinde 14:46 de

     Verdiginiz kiloyu geri almadiniz demi

268. merve 09 Mayıs 2017 üzerinde 18:23 de

     ben annemle 3 gün yaptım tam uygulayamadık ama ona rağmen 4 kılo verdık daha çok ödem atıyor,su içmeyi bırakmayın ben ip atladım sıkılaşmada baya etkisi oldu

269. DeniZ 03 Ağustos 2017 üzerinde 14:28 de

     Arkadaşlar merhaba.
     herkes başlicam sonucu bildireceğim demiş ama bildiren yok.
     Benim 4-5 kg fazlam var ve yarın başlıyorum. yarın sabah tartılıp size başlangıç kilomu yazacağım, sonrasında da 2. ve 3. ve 4. gün sabahı kilomu yazacağım.

270. Sevda 03 Ağustos 2017 üzerinde 20:17 de

     Merhaba arkadaslar, ben bugun basladim
     ama aksam yogurt yerine ikitane patates yedim cunki aksamlari cok acikiyorum.
     Yani gunde 5tane patates. Cokmu? Sonucu sizle paylasacagim. 10 kilo fazlam var 70 kiloyum hedefim 60 ve bir hafta surdurmeyi dusunuyorum uc gun yerine cunku arada sirada kacira bilirim gibi. Benle beraber yapmak isteyen varmi.