Çorba diyeti, yağ yakma özelliği ile öne çıkan, Amerikalı beslenme uzmanlarının hazırladığı bir diyet çeşididir. Çorba diyeti, lif ve amino asit yönünden çok zengin olan et ve sebzeleri içerir.
Yağ yakıcı çorba diyetini yaparken dikkat etmeniz gereken husus harfiyen diyet listesine uymak ve bol su içmek.
Bildirilenlere uyarsanız kilolarınız gözünüzün önünde eriyip gidecektir.
Çorba diyeti boyunca ekmekten, alkolden, tüm tatlılardan, gazlı içeceklerden ve kızarmış yiyeceklerden uzak durmalısınız.
Sıvı alımı olarak su, şekersiz çay, şekersiz meyve suları, kızılcık suyu ve süt tüketilebilir.
Çorbayı acıktıkça içebilirsiniz. Çorba diyeti ile bir haftada 7-8 kilo verebilirsiniz.
Çorba Diyeti İçindekiler
1 Adet Kereviz (yaklaşık 200gram)
Yarım kilo havuç
Yarım kilo taze fasulye
6 tane soğan
2 adet yeşil biber
Orta boy lahana
Domates suyu 1,3litre
Domates 800 gram(püre, taze veya konserve)
Düşük yağlı et suyu 800 ml
Çorba diyeti Yapılışı:
Sebzeleri doğrayıp suya koyun.Su tamamen sebzelerin üstünü örtmüş olmalı, azsa biraz daha ekleyin.
Yüksek ateşte 10 dakika kaynatın, daha sonra sebzeler yumaşayıncaya kadar kaynak ısıda haşlamaya devam edin.
Daha sonra diğer malzemeleri ekleyip ısıtmaya devam edin.
Çorba Diyeti 1. Gün
1 Kilo yağ yakıcı çorba.
Muz hariç dilediğiniz meyve
Şeker çay, kahve veya meyve suyu
2-3 litre su.
Çorba Diyeti 2. Gün
Yağı yakıcı çorba, meyve yasak yalnızca sebze. Akşamleyin yalnızca fırında pişirilmiş 1 patetes
Çorba Diyeti 3. Gün
Yağı yakıcı çorba, patates ve muz hariç dilediğiniz sebze ve meyve
Çorba Diyeti 4. Gün
Yağı yakıcı çorba, 3 adet muz, sebze meyve ve yağsız sütle, 2-2,5 litre su.
Çorba Diyeti 5. Gün
Yağ yakıcı çorba, domates. Bugün haşlanmış sığır etinden 350-400 gram yiyebilirsiniz.
Çorba Diyeti 6. Gün
Yağ yakıcı çorba, marul veya ıspanak salatası. Patates yasak. 2-2,5 lt su.
Çorba Diyeti 7. Gün
Bugün menüye haşlanmış pirinci de ekleyin. Yağ yakıcı çorbanızdan için.
2,25 lt su için.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
çorba diyeti
Bende lahana çorbası dieti yaptım sonuçlar harika. Çünkü lahana başlı başına sağlıklı bir yiyecek.ama hazırlamaktan üşenirken internetten araştırdım ve hazırı çıkmış kesinlikle tavsiye ederim. Çalışınca harika oluyor.