Turkish IU Kpop diyeti

Merhabalar. Ünlü Kpop yıldızı IU nun diyetini Türkiyedeki market ve olanak şartlarına uyarlayıp 3 gün yaptım. 1.700 kg verdim:) Listem şu:
Sabah: 1 büyük elma ya da 2 küçük(rengi tadı felan farketmez)
Öğle:1 kase yulaf(1 orta boy patates miktarı düsünün)
Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta
Yardımcı olabileceğim,soracağınız ve deneyip tecrübesini paylaşacaklarınız olursa yazın lütfen yorumlara :)

missbellaa .!.:

Merhabalar. Ünlü Kpop yıldızı IU nun diyetini Türkiyedeki market ve olanak şartlarına uyarlayıp 3 gün yaptım. 1.700 kg verdim:) Listem şu:
Sabah: 1 büyük elma ya da 2 küçük(rengi tadı felan farketmez)
Öğle:1 kase yulaf(1 orta boy patates miktarı düsünün)
Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta
Yardımcı olabileceğim,soracağınız ve deneyip tecrübesini paylaşacaklarınız olursa yazın lütfen yorumlara :)

Genişletmek için tıkla...

Yulafı kuru kuru at gibi mi yiyoruz akhfjskal
Yeterince sağlıksız, sizce bu tarz diyetler diyetisyenlerin aklina gelmiyor mudur? Neden insanlara vermiyorlar acaba?

Unutmusum yazmayi. Aclik krizlerinde az sütlü çay,kahve içtim. Soda ictim. Spor hiç yapamadım çünkü sigaradan dolayı tıkanıyorum.

Bayuya .!.:

Yulafı kuru kuru at gibi mi yiyoruz akhfjskal
Yeterince sağlıksız, sizce bu tarz diyetler diyetisyenlerin aklina gelmiyor mudur? Neden insanlara vermiyorlar acaba?

Genişletmek için tıkla...

Yulafın suyla nasıl pisirildigini bu devirde bilmeyecek kadar cahil birilerininin olabilecegini dusunmemistim.
Begenmeyen sayfamdan çıkıp taa bilmem nereye kadar gidebilir.

missbellaa .!.:

Yulafın suyla nasıl pisirildigini bu devirde bilmeyecek kadar cahil birilerininin olabilecegini dusunmemistim.
Begenmeyen sayfamdan çıkıp taa bilmem nereye kadar gidebilir.

Genişletmek için tıkla...

Yulafin ayni zamanda sütle pişirilebileceginin de bir seçenek oldugunu bilmeyecek kadar gereksiz insanlara laf anlattigim icin kendimden özür dilerim.

Bayuya .!.:

Yulafin ayni zamanda sütle pişirilebileceginin de bir seçenek oldugunu bilmeyecek kadar gereksiz insanlara laf anlattigim icin kendimden özür dilerim.

Genişletmek için tıkla...

Chia tohumu da ekle ama bu diyette değil çünkü her lokmanın kalorisi hesaplanıp orjinaliyle birebir hesaplandi. Saldırmadan önce konuşsan, insan gibi sorsan anlatırdık.

Fazla açlık değil mi bu

Bu diyetle sadece su kaybı oluyor, eksilen sayılar sadece insanı kilo verdim diye tatmin eder bence çünkü şok diyet çok zararlı. Sporla desteklenip sağlıklı bi diyet sağlıklı vücut yapar. Koreli idollerin ve oyuncuların diyetleri ömür boyu gibi ne yazık ki

Orangegreysky .!.:

Fazla açlık değil mi bu

Genişletmek için tıkla...

Bu diyeti zaten en uzun 2 hafta yapıyor herkes. Mesela yaz geldi tatil öncesi, dügün öncesi vs. ihtiyacı olan hanımlar için paylastim. Ki ben de diyetisyen değilim ama tecrübemden dolayı tavsiyem 1 hafta yapılması..

LadyyyCC .!.:

Bu diyetle sadece su kaybı oluyor, eksilen sayılar sadece insanı kilo verdim diye tatmin eder bence çünkü şok diyet çok zararlı. Sporla desteklenip sağlıklı bi diyet sağlıklı vücut yapar. Koreli idollerin ve oyuncuların diyetleri ömür boyu gibi ne yazık ki

Genişletmek için tıkla...

Tabiiki spor en iyi yöntem. Ben de size katiliyorum. Sadece mesela ben tümgün evdeyim, spor da yapamiyorum. Iste benim gibi olanlar icin bir öneri. Ki kendim denemeden asla yazmam. Bende kötü bir etkisi olmadi. Ama tabi herkesin kendi tercihi. Amacım ihtiyaci olan arkadaslara bir faydam dokunsun.

missbellaa .!.:

Chia tohumu da ekle ama bu diyette değil çünkü her lokmanın kalorisi hesaplanıp orjinaliyle birebir hesaplandi. Saldırmadan önce konuşsan, insan gibi sorsan anlatırdık.

Genişletmek için tıkla...

Sormama gerek yok (insan gibi? Hala üslupsuzca cevap veriyorsunuz) olay sadece kalori değil, macrolar hesaplandı mı?
Bakın benim de su orucu bile yapmışlığım var ama konu açıp insanlara tavsiye etmiyorum, neden? Çünkü sağlıksız. Iyi akşamlar.

Bayuya .!.:

Sormama gerek yok (insan gibi? Hala üslupsuzca cevap veriyorsunuz) olay sadece kalori değil, macrolar hesaplandı mı?
Bakın benim de su orucu bile yapmışlığım var ama konu açıp insanlara tavsiye etmiyorum, neden? Çünkü sağlıksız. Iyi akşamlar.

Genişletmek için tıkla...

Tabiiki 3 diyetisyene gittim,3 ü de özel. Ve toplam 6 kilo aldırdılar bana. Çok sağlıklı,gerçekten. Diploma herşey değil, önemli olan bilgi. Tecrübemi paylaştım, araştırdım,okudum,izledim ve denedim. Ki ben sağlıklı ya da sağlıksız demedim. Çünkü sen doktorsun galiba(!) Ben sıradan bir ünv bölüm bitirmis bir kadınım. Bunu da yazıyorum özellikle. Amacım yardım etmek. Gerçekten. Şaşkın şaşkın googleda diyet arayıp tümgün sadece kahve iç, diyet hapı ara... çok şey yaşadım. O yüzden senin sağlıksız dediğin bu diyet belki "zararlı" bir diyetten korur burda arayıstaki başka kadınlari dileğiyle paylaştım...

missbellaa .!.:

Tabiiki 3 diyetisyene gittim,3 ü de özel. Ve toplam 6 kilo aldırdılar bana. Çok sağlıklı,gerçekten. Diploma herşey değil, önemli olan bilgi. Tecrübemi paylaştım, araştırdım,okudum,izledim ve denedim. Ki ben sağlıklı ya da sağlıksız demedim. Çünkü sen doktorsun galiba(!) Ben sıradan bir ünv bölüm bitirmis bir kadınım. Bunu da yazıyorum özellikle. Amacım yardım etmek. Gerçekten. Şaşkın şaşkın googleda diyet arayıp tümgün sadece kahve iç, diyet hapı ara... çok şey yaşadım. O yüzden senin sağlıksız dediğin bu diyet belki "zararlı" bir diyetten korur burda arayıstaki başka kadınlari dileğiyle paylaştım...

Genişletmek için tıkla...

Doktor değil zaten bu isin uzmanları, diyetisyenler. Ve ben ne doktorum ne de diyetisyen. 3 diyetisyenin yanlış diyetleri (yahut siz yanlış uyguladınız bunu bilemeyiz) yüzünden dünyaca kabul görmüş bir alanı hiçe sayamazsınız. G*ogle.layarak tecrübe kazanılsaydı herkes ordinaryus prof olurdu her konuda. Hele ki diyet hapı arayacak durumda iseniz gerçekten kilo vermek sizin için sağlıklı olmanın önüne geçmiş.
İşte en başından yazdığım şey bu; "zararlı diyet" size birsey olmaması, kan şekeri düşük birine yahut başka rahatsizliklari olan birine zararsız olacağı anlamina gelmiyor.
Neyse diyetinizi uygulamak isteyen uygular, herkes kendi hayatindan sorumludur.

Bayuya .!.:

Doktor değil zaten bu isin uzmanları, diyetisyenler. Ve ben ne doktorum ne de diyetisyen. 3 diyetisyenin yanlış diyetleri (yahut siz yanlış uyguladınız bunu bilemeyiz) yüzünden dünyaca kabul görmüş bir alanı hiçe sayamazsınız. G*ogle.layarak tecrübe kazanılsaydı herkes ordinaryus prof olurdu her konuda. Hele ki diyet hapı arayacak durumda iseniz gerçekten kilo vermek sizin için sağlıklı olmanın önüne geçmiş.
İşte en başından yazdığım şey bu; "zararlı diyet" size birsey olmaması, kan şekeri düşük birine yahut başka rahatsizliklari olan birine zararsız olacağı anlamina gelmiyor.
Neyse diyetinizi uygulamak isteyen uygular, herkes kendi hayatindan sorumludur.

Genişletmek için tıkla...

O dönem çok çok gençtim. Yani ergenliğin başlarında pek mantık olmuyor bazen.
Tabiiki. Ben zaten farkettiysen kimseye öneriyorum ya da denemelisiniz tarzı birsey yazmadim en basindan beri. Her vücut farklı bana iyi olan ona kötü olur ya da tam tersi. Buna itirazım yokki. Neyse, ne deyim yani, denemek isteyen denesin baksın. Bana 3 gün zararı olmadi. Korede 2 hafta uyguluyorlar bazı kadınlar int. Ingilizce vlog vs araştırıp bakabilir herkes. Ben ne yapın derim, ne de yapmayın. Sadece tecrübeye dayalı,iyiniyetli bir örnek liste işte.. iyi akşamlar.

missbellaa .!.:

O dönem çok çok gençtim. Yani ergenliğin başlarında pek mantık olmuyor bazen.
Tabiiki. Ben zaten farkettiysen kimseye öneriyorum ya da denemelisiniz tarzı birsey yazmadim en basindan beri. Her vücut farklı bana iyi olan ona kötü olur ya da tam tersi. Buna itirazım yokki. Neyse, ne deyim yani, denemek isteyen denesin baksın. Bana 3 gün zararı olmadi. Korede 2 hafta uyguluyorlar bazı kadınlar int. Ingilizce vlog vs araştırıp bakabilir herkes. Ben ne yapın derim, ne de yapmayın. Sadece tecrübeye dayalı,iyiniyetli bir örnek liste işte.. iyi akşamlar.

Genişletmek için tıkla...

Iyi akşamlar