#suorucu #diyet

Selam kızlar
Şu iki gündür çok yedim
Nefes alamıyorum
Bende de böyle işte fazla yiyince kilo alınca nefes problemim çıkıyor
3 günlük su orucuna başlamak istiyorum
Var mi benimle başlamak isteyen
Sağlıklıdır değildir
olumsuz yorum yapacaklar rica ediyorum yapmayin
Sonuçta sizi ikna etmek mümkün değil bence çok sağlıklı
Ama şöyle bir su orucu, çay serbest :))
Benimki de böyle
Sadece su ve çay

Begenmeyebilirsiniz arkadaşlar saygı duyarım
Ben başladım bile şu an ilk dört saatin içindeyim hala nefes alma güçlüğü çekiyorum saat saat notlarımı yazacağım
Kendim için günlük niyetine

Regl öncesi iştah patlaması yaşarım her ay 1 gün bu ay yaşamamıştım
Meğersem sonrasına bırakmış vücut
Tam oldu maalesef geç geldiği için de fazla kalori aldım bakalım toparlayacagiz

Evet gece mesaisine bitmesine 2 saatim kaldı
Uyumamak için mecbur çay içtim
Deli oluyorum uykudan
10 saat geçti bile bakalım bugün nasıl geçecek

Şu an kaç kilosun canım ?

60kiloyum .!.:

Şu an kaç kilosun canım ?

Genişletmek için tıkla...

62_63 te takılı kaldım birkaç aydır
Ramazanda 61 i gördüm ama 1 haftadır yine aldım
(
Su orucu da tek başına yapılmıyor
En azından 24 saatlik yapmayı düşünüyorum Omad gibi

Merhabalar,

Ben de her hafta 3 gün yapmak için dün niyet etmiştim ve bugün senin yazını okudum :)
Ben her hafta salı çarşamba perşembe günleri yapmak istiyorum, mesela bugün, bu haftanın ilk günü, istersen birlikte yapabiliriz.

Ya da istersen bir gün tutup bir gün yiyerek de yapabiliriz. Sen hangisini istersen...

ss-Angel .!.:

Ya da istersen bir gün tutup bir gün yiyerek de yapabiliriz. Sen hangisini istersen...

Genişletmek için tıkla...

Kusura bakma yeni gördüm mesajı
Aslında her cuma 24 saatlik su orucu yapabiliriz
Neden cuma diğer günler yoğun çalışıyoruz bazen 12 saat oluyor dayanamıyorum cuma günleri sakin oluyor benim için
Varım diyorsan yapalım

60kiloyum .!.:

Şu an kaç kilosun canım ?

Genişletmek için tıkla...

Şu son 1 haftalik cozutmayla 61.9dan 65.5 a çıktım 1 haftada
Biliyorsun çok kolay alıyorum
Ama başladım kesin bu sefer bitecek bu iş insallah

Lonely single girl .!.:

Şu son 1 haftalik cozutmayla 61.9dan 65.5 a çıktım 1 haftada
Biliyorsun çok kolay alıyorum
Ama başladım kesin bu sefer bitecek bu iş insallah

Genişletmek için tıkla...

Hadi inşallah.
Ben şu an evimde değilim. Dönünce Allah’ın izniyle daha derli toplu besleneceğim

60kiloyum .!.:

Hadi inşallah.
Ben şu an evimde değilim. Dönünce Allah’ın izniyle daha derli toplu besleneceğim

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım

Kilo pismanliktir kizlar yapmayin etmeyin Eki Görüntüle 3241808

Lonely single girl .!.:

Kusura bakma yeni gördüm mesajı
Aslında her cuma 24 saatlik su orucu yapabiliriz
Neden cuma diğer günler yoğun çalışıyoruz bazen 12 saat oluyor dayanamıyorum cuma günleri sakin oluyor benim için
Varım diyorsan yapalım

Genişletmek için tıkla...

Bir gün tutup bir gün istediğini yiyerek çok güzel kilo verenler var o yüzden demiştim, haftada sadece bir gün tutarak vermek biraz zor ...

ss-Angel .!.:

Bir gün tutup bir gün istediğini yiyerek çok güzel kilo verenler var o yüzden demiştim, haftada sadece bir gün tutarak vermek biraz zor ...

Genişletmek için tıkla...

Evet o şekilde de denemiştim ise yarıyor gercektej

Ben şimdi 24 saat sadece içecek içeceğim Türk kahvemi içtim yemeğimi yedim
İşte de 8 saat çalışacağım bu aksam
O nedenle saat 19.00 itibariyle 24 saatlik sıvı beslenmesi baslasinn