Somonu kaç günde bir yiyorsunuz?

Kızlar sağlıklı beslenmenin ilk adımının düzen olduğunu düşünüyorum açıkçası ben. Artık yemeklerimi haftanın başında programlayarak gitmeye karar verdim. alışverişimi yemek pişirmelerimide ona göre ayarladığım için baya iyi oldu bu hafta. böyle bir düzene geçincede farkettim ki aslında çok fazlada balık yemiyormuşumm... genelde somon tercih ederim carrefoursadan türk somonu aldım alırkende acaba kaç kere yenmeli diye düşündüm, internette bakınca haftada bir yenmesi gerektiği yazıyordu. siz nasıl yiyorsunuz haftada ya da belki ayda kaç kere ya da bunu neye göre belirlemeliyim acaba bilen var mı ?