İnş güzel geçer almanca teşekür ederim. Su 2.5 lt içiyorum daha fazlasını içemiyorum maalesef.. pazartasi tartılınca sonuçları bildiricem.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
OMAD diyeti ile zayıflayan var mı? -
- Konu Sahibi MMila
- Başlangıç Tarihi
- 14 Temmuz 2013
- 6.170
- 14.094
Sudan değilse açlıktan demekki. İç organlarına zarar vermeden inşallah istediğin kiloya gelirsin.
- 4 Kasım 2018
- 26.012
- 108.206
Merhaba
OMAD denedim ben ve hedefim devamli yapmak
Ben zorlanmiyorum is yogunlugundan olsa gerek.
Benim icin onemli olan aksam evde ailem ile birlikte Yemek.
Yarin tekrar basliyorum bu beslenme tarzina.
Takip ettigim bir grup var ve orda cok guzel sonuclar aldiklarini goruyorum
OMAD denedim ben ve hedefim devamli yapmak
Ben zorlanmiyorum is yogunlugundan olsa gerek.
Benim icin onemli olan aksam evde ailem ile birlikte Yemek.
Yarin tekrar basliyorum bu beslenme tarzina.
Takip ettigim bir grup var ve orda cok guzel sonuclar aldiklarini goruyorum
Ne kadar süredir yaptınız denemenizde ve ne kadar kilo verdiniz. Ben de 4- 4 : 30 civarı yiyorum. Daha kolay geliyor bu saat. Birde takip ettiğiniz grupun linkini paylaşır mısız. Motivasyon açısından göz atmak iyi olur diye düşünüyorum
- 10 Nisan 2020
- 122
- 138
- 32
Belki kalori takibiyle daha hızlı kilo verirdim ama hiç yememden odun vermedim
En güzeli. Çok fazla ödün verince çabuk pes ediyor insan. Bende öyle oluyor
Tatlıyı kesmeden kilo vermek çok iyi. Omad müthiş bi diyet
Herkese merhaba ben dayanamadım bugün tartıldım. 2,6 kilo eksildim pazartesiden bu yana, bende diyetlerde önemli olan genellikle 2.haftadır çünkü ben 2.hafta veremem hatta fazla cıktığımda olmuştur .. Bu dönemde Su içmeme ragmen wc olayım pek olmaz. Bazen ilk haftadan da bu sorunu yaşadıgım olmustur. Bakalım 2. Hafta neler olacak 
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Merhabalar, ben de bu diyetle 40 günde 11 kilo vermiştim. Ve bol bol kaçamak yapmama rağmen. Boyum 1.65, 69 kilodan 58 kiloya düşmüştüm. 3 hafta önce meme ameliyatı olunca bozdum ama tekrar başlayacağım şu an sanırım 63 oldum hedef 53.
- 31 Ekim 2013
- 20.186
- 65.224
- 40
Çok iyi vermişsiniz tebrikler
Peki hangi saatte yediniz
Spor yaptınız mı
Olmak istediğim kiloya çok kısa sürede ulaşmışsınız bravo
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Teşekkür ederim :)) öğle saatleri yedim ben genelde 1 civarıÇok iyi vermişsiniz tebrikler
Peki hangi saatte yediniz
Spor yaptınız mı
Olmak istediğim kiloya çok kısa sürede ulaşmışsınız bravo
Spor olarak akşamları 1 saat yürüyüş yaptım hafta 4-5 kez.
Ama şöyle bir sıkıntım oldu canım sadece kahvaltı istediği için hep aynı şeyleri yedim.
Mercimek ekmeği menemen peynir zeytin. Et olsun diye menemenin içine sucuk ya da pastırma koydum hep. Bu yanlış, her şeyden yemek lazım aslında ama canım istemedi.
- 24 Ağustos 2020
- 25
- 14
Ben de salı günü başlamaya karar verdim konu da açtım hatta herşeyi paylaşacağım yurtdışında çok rağbet görüyor omad ama ülkemizde o kadar da yaygın değil sizin nasıl geçiyor devam ediyor musunuz
Ben 2. Hafta rahatsızlandım safram taş doluymuş ilaç tedavisi gördüm 2 hafta. Sonra tekrar başladım omada birkaç gün sonra tekrar safra ağrıları başladı. Sonra öğrendim ki safra taşı beslenme ile alakalı oluşuyormuş hatta tek öğün beslenme ağrılara sebep oluyormus, önümüzdeki hafta saframı alacaklar ameliyat oluyorum. Omad yapamıyorum hatta bi daha yapamam
Çok iyi vermişsiniz. Malesef benim safra ağrıları yaşamama neden oldu. Haftaya saframı aldırmıyorum. Geçmiş olsun size de
- 24 Ağustos 2020
- 25
- 14
Çok geçmiş olsun önemli olan sağlıklı kalmak tabiki acil şifalar diliyorumBen 2. Hafta rahatsızlandım safram taş doluymuş ilaç tedavisi gördüm 2 hafta. Sonra tekrar başladım omada birkaç gün sonra tekrar safra ağrıları başladı. Sonra öğrendim ki safra taşı beslenme ile alakalı oluşuyormuş hatta tek öğün beslenme ağrılara sebep oluyormus, önümüzdeki hafta saframı alacaklar ameliyat oluyorum. Omad yapamıyorum hatta bi daha yapamam
Teşekür ederimÇok geçmiş olsun önemli olan sağlıklı kalmak tabiki acil şifalar diliyorum
Omad diyeti yaklaşık beş altı ay önce duymuştum ve iki ay önce sadece 6 gün yaptım 6 gün içerisinde 3 kilo verdim sadece akşam dört gibi yemeğimi yiyip bol bol su içtim sabah güne su ve şekersiz çayla basliyodum zaten üçüncü günden sonra ekmeği de yiyemiyodum vücudunuza dinlenleme fırsati vermiş oluyosunuz devam etmek istemedim cunkb çalışıyorum hatta bugün tekrar başladım bakalım
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
