Kendimi ancak bu şekilde motive edebiliyorum

Lizozom55 · 7 Haziran 2023

77-66 kilo arasında gidip gelen bünyem 30 yaş şokundan çıkamadı. Yüzümdeki şişlik ve kıyafetlerimin dar olmasından da anladım ki birşeyler yapmam lazım.. 75.9 kilo tartıldım az evvel. Hedefim 65 kg. Daha evvel yaptım, yine yapabilirim.

kaktusdunyam · 7 Haziran 2023

Bende ayni 73.9 ciktim 65 e dusmeek istiyorum

Lizozom55 · 7 Haziran 2023

Günlük yediğim yemeği yazmak benim için zor oluyor fakat özellikle kilo kaybı için yapacağım birşey olursa not alacağım. Bir de her sabah aç karnına tartılıp ekleyeceğim. Siz de buyurun K kaktusdunyam

kaktusdunyam · 7 Haziran 2023

Ben diyet mantigindan cikip saglikli beslenmeye calisiyorum sagliksiz olan seyleri azaltip tuketmemeye calisiyorum haftada 1 tartiliyorum bende yeni basladim

Lizozom55 · 7 Haziran 2023

Kilolarımız ve hedefimiz yakın.. birbirimize destek olabiliriz

keninbarbiesi · 7 Haziran 2023

Lizozom55 .!.:
77-66 kilo arasında gidip gelen bünyem 30 yaş şokundan çıkamadı. Yüzümdeki şişlik ve kıyafetlerimin dar olmasından da anladım ki birşeyler yapmam lazım.. 75.9 kilo tartıldım az evvel. Hedefim 65 kg. Daha evvel yaptım, yine yapabilirim.

Ben 80 olsam havalara ucucam.20 den sonra hep kilo aldım.bende 30 oldum. 90 kilonun üzerindeyim 4 5 senedir

Lizozom55 · 7 Haziran 2023

nuranka .!.:
Ben 80 olsam havalara ucucam.20 den sonra hep kilo aldım.bende 30 oldum. 90 kilonun üzerindeyim 4 5 senedir

Buyrun siz de dahil olun o halde

kaktusdunyam · 7 Haziran 2023

Cuma gunu tartilcaktim sonucu unutmazsam buraya yazarim :))

Lizozom55 .!.:
Kilolarımız ve hedefimiz yakın.. birbirimize destek olabiliriz

La vie en Rosee · 7 Haziran 2023

Hedefinizde başarılar.

sağlıklı beslenin, bol su için, her gün iyi kötü spor yapın. Akşam 7den sonra bişey yemeyin. Zaten kendiliğinden gider

kaktusdunyam · 7 Haziran 2023

nuranka .!.:
Ben 80 olsam havalara ucucam.20 den sonra hep kilo aldım.bende 30 oldum. 90 kilonun üzerindeyim 4 5 senedir

Bende dikkat etmesem hep ustune cikiyor

keninbarbiesi · 7 Haziran 2023

Lizozom55 .!.:
Buyrun siz de dahil olun o halde

İnşallah

Lizozom55 · 7 Haziran 2023

Yarın sabah aç karnına tartılıp buraya eklerim ben de. Sabah sirkeli su ile başlamayı düşünüyorum bakalım. Önce kendimi ikna etmem lazım

Lizozom55 · 8 Haziran 2023

Bir bardak sirkeli su sonrası 75.1
İlk hedefim haftaya perşembe 73.1 görmek..

Kendimi ancak bu şekilde motive edebiliyorum

Ayrıntılı Düzenleme

Lizozom55

Popüler Üye

kaktusdunyam

Üye

Lizozom55

Popüler Üye

kaktusdunyam

Üye

Lizozom55

Popüler Üye

keninbarbiesi

Aktif Üye

Lizozom55

Popüler Üye

kaktusdunyam

Üye

La vie en Rosee

Kendinin En İyi Versiyonu👑

kaktusdunyam

Üye

keninbarbiesi

Aktif Üye

Lizozom55

Popüler Üye

Lizozom55

Popüler Üye

Benzer Konular