Herkese Merhaba. Bi sorunum var bilgisi olanlardan yardim istiyorum cunku cok moralim bozuluyo bu duruma 
Ben 16 yasindayim Eylul'den beri kilo vermeye calisiyodum ama cokta dikkat ettigim soylenemezdi oyle dikkatsiz bi sekilde 5 ayda 8 kilo verdim. 98 den 90 a indim ama spor vs hicbirsey yapmadim. Simdi 12 gundur diyete demeyelim ama saglikli beslenmeye basladim. Ilk defa bu kadar dikkat ediyorum. 90 kiloyum 60 a inmek istiyorum. Ama onumuzdeki 6 ay icinde mutlaka 70 olmaliyim en azindan. Hergun en az 1 saat yuruyorum. Onun disinda okula da yuruyerek gidip geliyorum. Herkes inceldigimi soyluyo kilo vermissin diyolar bende farkindayim inceldim ama malesef tartida ayni kilodayim. Annem sabret bi kac ay gecsin diyo ama ben o kadar cok cabaliyorum ki en azindan 1 kilo vermem lazimdi bu 12 gunde Cabalarim bosunaymis gibi geliyo 
Elimden geleni yapiyorum ben ama 2 hafta oldu ve 1 kilo dahi vermedim ( Sizce bu durum neyle alakali? Neden kilo veremiyorum ben? Gittikce motivasyonum azaliyo moralim bozuluyo sanki hep bu kiloda kalicam gibi geliyo. Sizce bu durum normalmi? Neden inceldigim halde kilo veremiyorum? Bu konuda bilgisi olanlar yardimci olursa cook sevinirim. Herkese simdiden tesekkur ederim. :26:
Ben 16 yasindayim Eylul'den beri kilo vermeye calisiyodum ama cokta dikkat ettigim soylenemezdi oyle dikkatsiz bi sekilde 5 ayda 8 kilo verdim. 98 den 90 a indim ama spor vs hicbirsey yapmadim. Simdi 12 gundur diyete demeyelim ama saglikli beslenmeye basladim. Ilk defa bu kadar dikkat ediyorum. 90 kiloyum 60 a inmek istiyorum. Ama onumuzdeki 6 ay icinde mutlaka 70 olmaliyim en azindan. Hergun en az 1 saat yuruyorum. Onun disinda okula da yuruyerek gidip geliyorum. Herkes inceldigimi soyluyo kilo vermissin diyolar bende farkindayim inceldim ama malesef tartida ayni kilodayim. Annem sabret bi kac ay gecsin diyo ama ben o kadar cok cabaliyorum ki en azindan 1 kilo vermem lazimdi bu 12 gunde Cabalarim bosunaymis gibi geliyo Elimden geleni yapiyorum ben ama 2 hafta oldu ve 1 kilo dahi vermedim ( Sizce bu durum neyle alakali? Neden kilo veremiyorum ben? Gittikce motivasyonum azaliyo moralim bozuluyo sanki hep bu kiloda kalicam gibi geliyo. Sizce bu durum normalmi? Neden inceldigim halde kilo veremiyorum? Bu konuda bilgisi olanlar yardimci olursa cook sevinirim. Herkese simdiden tesekkur ederim. :26: Son düzenleme:
