Ikizannesinin diyet günlüğü

ikizannesi2005 · 28 Aralık 2011

3 yıldır ideal kilom olan 67 ye ulasmaya calısıyorum 3 kere hedefe yaklasmısken istikamet yönümü ters tarafa yönelttim ve verdiğim kiloları geri aldım ama yaza bu iş tamam insallah birdaha almamak üzere verecegim kilocuklarımı

monarosa_22 · 28 Aralık 2011

hoşgeldinnnn
2 tane çocuğun var sanırımmm
maşallahhhh
günlük açmakla iyi yapmışsın.menülerini yazıp kendini kontrol edebilirsin ayrıca destek de çok önemli...
kilon ve boyun kaç?

lily86 · 28 Aralık 2011

hoşgeldin
burada aile gibi olan biz, sana da destek oluruz elimizden geldiğince...
öncelikle buraya hedef kilonu, şu anki kilonu yaz
sonra gün içinde neler yedin liste halinde, en alta içtiğin su ile yaptığın sporu ne kadar yaptın onları yaz
biz gelir sana iyi-kötü yorum yaparız seni doğru gıdalara da yönlendirmeye çalışırız
tekrardan hayırlı olsun
sevgiler...

tugkay2000 · 29 Aralık 2011

oh masallah Allah cocuklarına hayırlı omurler versın.. hosgeldın aramıza ınsallah zayıflama surecınde bızımle vereceksın kılolarını...

ikizannesi2005 · 7 Ocak 2012

bu güzel karsılama için tesekkürler hanımlar tam bi diyet uygulamadım daha yürüyüş yapıyorum 1 saat pazarteside tam diyete baslıyorum

ikizannesi2005 · 9 Ocak 2012

kendimden bahsedeyim 169 boyunda 85 kiloyum ikiz kızım var ilk okul 1. sınıfa basladılar bugün dukanın kitabını aldım ve bu diyeti uygulamayı düşünüyorum basarılı olurum insalah:26:

ikizannesi2005 · 10 Ocak 2012

günaydın güncem dukanlı günlerim basladı menülerimi aksamları paylasıcam

ikizannesi2005 · 10 Ocak 2012

iyi aksamlar hanımlar bu saate kadar kacamaksız devam ettim biran önce yatmak istiyorum aksama dogru bi halsizlik oldu

sabah yulaf kepekli krep form cay

ara yogurt

öglen malesef yok

aksam haslanmıs tavuk yogurt

2 litre su yatmadan 1 fincan yesil cay 40 dakika yürüyüş

Ikizannesinin diyet günlüğü

Ayrıntılı Düzenleme

ikizannesi2005

YAZA 68 İNSALLAH

monarosa_22

Kızım, dünyam :)

lily86

Guru

tugkay2000

Popüler Üye

ikizannesi2005

YAZA 68 İNSALLAH

ikizannesi2005

YAZA 68 İNSALLAH

ikizannesi2005

YAZA 68 İNSALLAH

ikizannesi2005

YAZA 68 İNSALLAH

Benzer Konular