- 8 Kasım 2007
- 1.206
- 1
- 35
- Konu Sahibi gxuxz_gxuxzeli
- #1
şu an 50 kiloyum.. bende bir zamanlar şişkoydumgamyoncuiremsu
67-68 kg dım. aslında kendimle hep barışık biriydim.. taa ki abimin gittiğimiz tatil beldesinde yolda duran "AĞIR VASITA GİREMEZ" yazısını gösterip "SEN BURAYA GİREMEZSİN" diye dalga geçmeye başlamasına kadar..kötükedihüso
ve tabii gittiğimiz mağazalarda istediğim kıyafeti üzerime giymeye çalışıp hüsranla çıkardığım anlar geldi aklıma..senağlama
zayıflamayı kafama koydum ve 3 aylık yaz tatili boyunca evde kendi çapımda spor yaptım, dans ettimkaydirigubbakcemile2
-kalori cetvelini aldım elime.. kalorisi yüksek gıdaları hayatımın biraz dışında bıraktım, yavaş yavaş yemek yemeyi öğrendim.
-ekmeği hayatımdan çıkarttım, çikolatayı, şekeri hayatımdan çıkarttım
(tabi ki tam manasıyla değil ama ayda yılda 1)
-bol bol su içtim
-yeşil çay içtim, funda yaprağının yağ yakıcı yönünü kullandım ve 3 ay sonra okula gittiğimde 60 kiloydum..hihoyyyt arkadaşlarım iltifat ettiğinde çok doğru bişey yaptığımı anlamıştım:lepi:
yıl boyu yaşam şeklimi düzenledim ve yaz geldiğinde 55 kiloydumsositosositokaydirigubbakcemile2
gittiğimiz tatil yerindeki arkadaşlarımın iltifatları, ne güzel olmuşsun demeleri beni çoooooooook ama çooooook mutlu etmişti
yazın işe başladım.. iş temposu yoğunluk derken 50 kiloya düştüm.
şimdi herşeyi sınırsızca yiyorum ve hiç kilo almıyorumhihoyyyt
çünkü hayat düzenimi değiştirdim.. yemekleri yavaş yemeyi ve su içmeyi öğrendim
eminim zor diyetler yerine yaşam düzeninizi kontrol ederseniz sizde güzel bir görünüme kavuşacaksınız
HEPİNİZE BAŞARILAR DİLİYORUM:)
67-68 kg dım. aslında kendimle hep barışık biriydim.. taa ki abimin gittiğimiz tatil beldesinde yolda duran "AĞIR VASITA GİREMEZ" yazısını gösterip "SEN BURAYA GİREMEZSİN" diye dalga geçmeye başlamasına kadar..kötükedihüso
ve tabii gittiğimiz mağazalarda istediğim kıyafeti üzerime giymeye çalışıp hüsranla çıkardığım anlar geldi aklıma..senağlama
zayıflamayı kafama koydum ve 3 aylık yaz tatili boyunca evde kendi çapımda spor yaptım, dans ettimkaydirigubbakcemile2
-kalori cetvelini aldım elime.. kalorisi yüksek gıdaları hayatımın biraz dışında bıraktım, yavaş yavaş yemek yemeyi öğrendim.
-ekmeği hayatımdan çıkarttım, çikolatayı, şekeri hayatımdan çıkarttım
(tabi ki tam manasıyla değil ama ayda yılda 1)
-bol bol su içtim
-yeşil çay içtim, funda yaprağının yağ yakıcı yönünü kullandım ve 3 ay sonra okula gittiğimde 60 kiloydum..hihoyyyt arkadaşlarım iltifat ettiğinde çok doğru bişey yaptığımı anlamıştım:lepi:
yıl boyu yaşam şeklimi düzenledim ve yaz geldiğinde 55 kiloydumsositosositokaydirigubbakcemile2
gittiğimiz tatil yerindeki arkadaşlarımın iltifatları, ne güzel olmuşsun demeleri beni çoooooooook ama çooooook mutlu etmişti
yazın işe başladım.. iş temposu yoğunluk derken 50 kiloya düştüm.
şimdi herşeyi sınırsızca yiyorum ve hiç kilo almıyorumhihoyyyt
çünkü hayat düzenimi değiştirdim.. yemekleri yavaş yemeyi ve su içmeyi öğrendim
eminim zor diyetler yerine yaşam düzeninizi kontrol ederseniz sizde güzel bir görünüme kavuşacaksınız
HEPİNİZE BAŞARILAR DİLİYORUM:)
