Merhaba, doğum sonrası kilolarım uzun süre bişey yapmadığım ve kötü beslenme sonucu yapışıp kaldılar. Bende spora başladım bir egitmenle anlaştım. Beslenme vs bütün programimi yazdı. Ara öğünleri olan ve sebze,bakliyat,protein bunların hepsinin olduğu bir yeme düzeni yaptık. Antrenmanların haftanın 4 günüydü ve ağırlık antrenmanı bazliydi. Yaklaşık 1-1,5 ay içinde 12 kg kadar verdim. İncelerek ve yağ ağırlıklı olarak verdim. Ama sonrasında takip eden zamanda yemek hazırlamak külfet haline geldi çünkü öğün öğün tek tek hazirlik istiyor malesef. Hal böyle olunca benim kilo vermem durdu ve direnç göstermeye başladı. Özel eğitmen maliyeti de var tabi ayrıca egitmenle çalışabilmek için salonada zorunlu üyelik yaptırıyosun. Bende ara verdim. Kötü beslenme geri döndü ama çok şükür kilo almadım sağlıklı verdiğim için. 1 ay kadar evde olacağım kişisel sebeplerden dolayı. Bende bu süreci değerlendirmek istedim ve diyet yemek paketlerine bakmaya başladım. Bunla ilgili yeterince kullanıcı içeriği goremedigim için burada paylaşmaya karar verdim. Fedbox diye bir firma ile anlaştım. Başlangıç için vücudumu hazırlamak açısından iki günlük sıvı detoks aldım.sonrasinda 1100 kalorilik tam gün yemek paketi aldım. Sıvı detoks ta bugün ilk günüm. bu arada merakımdan ve yapabilirmiyim diye deneme amaçlı daha önce 1 günlük sıvı detox aldım ve baktimki beni zorlaması , midem kuculsun ve vücutta biraz şaşırsin diye iki günlük detoks ile başlamaya karar verdim diyetime. Gün gün yazmaya çalışırım gelen yemekleri. Resim eklenebiliyormu bilmiyorum ama ekleniyorsa gelen menü resimlerini de paylaşırım.
Özetle faydasını görürüm diye düşünüyorum ama daha önce kullanmadığım için net birşeyde diyemiyorum. Başlangıç olarak 2 gün sıvı detox 20 günde 1100 kalorilik paket aldım. Memnun kalırsam bitiminde 30 günlük diyet paketle 1 belki 2 ay daha devam edeceğim.
Daha önce kullanan varsa tecrübesini yazarsa çok sevinirim. Çünkü ben araştırırken ünlülerin harici bir kullanıcı yorumu göremedim.
Özetle faydasını görürüm diye düşünüyorum ama daha önce kullanmadığım için net birşeyde diyemiyorum. Başlangıç olarak 2 gün sıvı detox 20 günde 1100 kalorilik paket aldım. Memnun kalırsam bitiminde 30 günlük diyet paketle 1 belki 2 ay daha devam edeceğim.
Daha önce kullanan varsa tecrübesini yazarsa çok sevinirim. Çünkü ben araştırırken ünlülerin harici bir kullanıcı yorumu göremedim.
