Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya

Allonsy · Pazartesi 09:03

Ben hala karın egzersizlerinde zorlanıyorum. Yapabildiğim kadar yapıyorum zorlamıyorum. Bir de şu pelvis hareketleri biraz zor. Ama zamanla alışacağım diye düşünüyorum...

rvl · Pazartesi 09:07

Allonsy .!.:
Ben hala karın egzersizlerinde zorlanıyorum. Yapabildiğim kadar yapıyorum zorlamıyorum. Bir de şu pelvis hareketleri biraz zor. Ama zamanla alışacağım diye düşünüyorum...

Ben de en çok pelvis hareketlerinin ilkinde zorlanıyorum, bacaklarım beni kaldırmıyor topukların birleştiği bacak hareketinden sonra. Karın da zorluyor ama küçük mola veriyorum 50. de, yoksa bele boyna yüklenecek gibi oluyorum.

Allonsy · Pazartesi 13:56

Ben bazı hareketleri yaparken yanlış bir şeyler de yapıyorum sanırım. Yavaş yavaş öğreniyorum ama zorlanıyorum yalan söyleyemeyeceğim.

M0naR0za · Salı 22:17

Bel fıtığından sebep tutuldum

2-3 gün bişey yapamayacağım

M0naR0za · Salı 22:18

Birkaç güne başlıyorum ve tatilde de yapmayı düşünüyorum

rvl · Çarşamba 01:03

M0naR0za .!.:
Bel fıtığından sebep tutuldum 2-3 gün bişey yapamayacağım

Geçmiş olsun

Allonsy · Çarşamba 08:38

M0naR0za .!.:
Bel fıtığından sebep tutuldum 2-3 gün bişey yapamayacağım

Çok geçmiş olsun

M0naR0za · Dün 10:28

Halen düzelmedi . Çok teşekkür ediyorum herkese. ama lütfen bir arada kalalım. Çarşamba tatile gidiyorum. Gitsem de dahil belim iyi olur olmaz baslayacagim. Şuan yememe dikkat ediyorum ve arada yürüyüş.

Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya

Ayrıntılı Düzenleme

Allonsy

6. Takım 1. Grup

rvl

Aktif Üye

Allonsy

6. Takım 1. Grup

M0naR0za

Yeni Üye

M0naR0za

Yeni Üye

rvl

Aktif Üye

Allonsy

6. Takım 1. Grup

M0naR0za

Yeni Üye

Benzer Konular