bu sefer başarıcam!

tekrar zayıflama çallışmallarına başlıyorum:) daha önce bi topic açmıştıım başarısız olmuştum.
bu sefer daha kararlıyım, kendimi çok hırpalamadan ama vazgeçmeyerek ayda 100 gram bile olsa vericem!

Bugün 2 öğün yemek yedim, akşam yemeği biraz erken oldu ama bence sorun yok, başka yemicem inş.

yaklaşık 1 litre su içtim şimdiye kadar, uyuyana kadar en az 2 lt reye tamamlicam..

boyum 1.68, kilom 80...

Açılmış bir konunz var.
Lütfen buradan devam ediniz...

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gunlukleri/491256-betulun-diyet-gunlugu.html

Keyifli paylaşımlar dilerim:)