Acil durum! 1 ay sonra nişanım var ve hızlı bi şekilde en az 10 kilo vermem lazım. Ne yapsam olmadı :( Sizce ne yapmalıyım?

Yoğurt diyeti denedin mi? Gerçi bu senin dediğin şok diyete girer ama.. sağlıklı değil.
 
Diyetisyen liste verirse ve her gun 2saat yürüyüş eklersen 6 kilo verirsin yagdan gider.Kafana gore diyet yapma bence 10 kilo degil 6 verebilirsin en fazla 7 olsun hadi.
 
sıkı bi diyet,enaz 2,5lt su ve günde 1000 kez ip atlayarak bir ayda 4-5kilo verebilirsin.eğer çok kiloluysan daha da fazla olur

ama yediğin şeyler sağlıklı olsunki zayıf ama hasta bir gelin olma
 
Herkesin bünyesi aynı değil ki. Ben 1 haftada alıyorum istersem veya veriyorum tamamen psikolojik benim ki . Sana ne desem bilemedim ins yardımcı olabilecek arkadaslar çıkar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
İki arada bi derede kalmak…
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
1K
Helene
H
N
Bende mi bi sorun var
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
884
AlerjikRinit
A
D
Zorunda kaldığım için yazıyorum. Yardımınıza ihtiyacım var. Kafayı yemek üzereyim...
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
3K
QueenOfEagle
QueenOfEagle
H
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Kanserde kök hücre tedavisi
Yorumlar
18
Görüntüleme
819
Hayatiminanlami3
H
Sofiasofia
PCOS FEMARA SÜRECİ GÜNLÜĞÜM
Yorumlar
18
Görüntüleme
948
iremhm
I
X