63.800den geriye..

M

Mavistez

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
14 Ekim 2018
6.611
5.705
24 Aralık 63.800dum bir gün sonra aralıklı oruca başladım

29 Aralık kahvaltıdan sonra 62.300 çıktım

30 Aralık sabah aç 60.900 💪

regl oldum birde tabi bu günlerde.. dahaa fazla vermeyi bekledim okadar ac kalmaya ama bı kaç gün sonra umarım dahada iner.

Akşam yemegim
2kepce nohut yemeği
Ceyrekten küçük pide
4cay bardak limonlu çay (şekersiz)
Aralarda su

Yatarken
Soda
Yesilcay
 
Son düzenleme:
Selammm bu süreçte nasıl beslendin 5 günde 1.5 kilo çok iyi bence
 
dolar milyoneri .!.:
Selammm bu süreçte nasıl beslendin 5 günde 1.5 kilo çok iyi bence
Genişletmek için tıkla...
Hic özel birşey yapmadım sabahları bir yumurta birazcık peynir yarım domates akşama kadar su akşamda ne yemek yaptiysam iki kepçe ve bir minik kase yoğurt hatta bir akşam yemek yoktu bir döner dürüm yedim sadece ama ben normalde aşırı yiyen biriyim normalime göre porsiyon kucultmus oldum sadece gecelerinde yatmadan önce soda ve arkasına yeşil çay içtim regl olduğum için az bile gittiğini düşünüyorum yarın daha düşük çıkarım.
 
Mavistez .!.:
Hic özel birşey yapmadım sabahları bir yumurta birazcık peynir yarım domates akşama kadar su akşamda ne yemek yaptiysam iki kepçe ve bir minik kase yoğurt hatta bir akşam yemek yoktu bir döner dürüm yedim sadece ama ben normalde aşırı yiyen biriyim normalime göre porsiyon kucultmus oldum sadece gecelerinde yatmadan önce soda ve arkasına yeşil çay içtim regl olduğum için az bile gittiğini düşünüyorum yarın daha düşük çıkarım.
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ediyorum devamını diliyorum canım insan yemeye alışınca boşlukta hissediyor kendini yemediği zaman :)
 
dolar milyoneri .!.:
Tebrik ediyorum devamını diliyorum canım insan yemeye alışınca boşlukta hissediyor kendini yemediği zaman :)
Genişletmek için tıkla...
Evet ya kesinlikle okadar canım sıkılıyor kk gerçekten 🥰 bu sabah 60.900 çıktım
 

Eklentiler

  • IMG_20231230_112032.jpg
    IMG_20231230_112032.jpg
    62,2 KB · Görüntüleme: 46
Kahvaltım .. hiç canım istemiyor
 

Eklentiler

  • IMG_20231230_124152.jpg
    IMG_20231230_124152.jpg
    120,2 KB · Görüntüleme: 45
Bu sabah 60.60 çıktım
Kahvaltı
Yarım domates
Bir dilim peynir
4zeytin
Yumurtanın beyazı
Bir dilim ekmek
 
Akşam yemeğim
1kepce nohut
1adet poğaça
1dilim patatesli yoğurtlu salata
2kup dilim kabak tatlısı 🤦🏻‍♀️😂
 
Kahvaltım
Bir dilim kızarmış ekmek
1k.k peynir
5 çatal domates biber kızartması
4 zeytin
Kahvaltıdan sonra 61.100 çıktım
 
Bir hafta ara vermiştim yine dikkat etmeye çalışsamda bakalım sabah tartıda kaç çıkacağım. Bu arada günlük tarilarak iyimi yapıyorum bilmiyorum çünkü bende kabızlık problemi de var yani sonuçta tartımi etkiliyor günlük baktığımda 🤷🏻‍♀️ neyse bakalm sabah diyete devam
 
Bugün 61.100 çıktım kahvaltı çok canm istemedi çocuğa tost yapmıştım iki ısırık aldım sadece
 
31 Ocak diyet falan yapmıyorum malesef şuan 60.800 bazen porsiyon küçültüp devam ediyorum sanırım dengeliyor ne alıyorum nede veriyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Tüp bebek asamam Yusuf aytac tohma
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
4K
incisuyum
I
A
Karagöz İle Hacivat: Dilenci Hacivat
Yorumlar
1
Görüntüleme
5K
esbies
E
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
616 617 618
Yorumlar
12K
Görüntüleme
510K
Gandalff
Gandalff
Ikra meyra
  • Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
427K
mucizelermumkun
mucizelermumkun
Nevreste
  • Anket
Yarışma 1.Fairy ile Ramazan Sofraları Gıdayı #BoşaHarcama
75 76 77
Yorumlar
2K
Görüntüleme
43K
Cay6
C
X