45 günde nasıl 15 kilo verebilirim

asliaysan · 1 Mayıs 2023

160 boyunda 73 kgyum vücudumda yağ oranım 45 su oranım 31 kas oranım yüzde 37 45 günde nasıl 58 kg olurum çok acil düşmek istiyorum yüzde 45 yağ oranı çok mu fazla

Saajan · 1 Mayıs 2023

ingiliz karbonati ic

Unus · 1 Mayıs 2023

Bu kadar kısa sürede bu kiloya sağlıklı ulaşamazsınız. Kendinize daha gerçekçi hedef koymanızı tavsiye ederim. 45 günde 8-10 kilo bile çok fazla

45 günde nasıl 15 kilo verebilirim

Ayrıntılı Düzenleme

asliaysan

Yeni Üye

Saajan

Aktif Üye

Unus

OLENA

Benzer Konular