Merhaba bayanlar kendimi bildim bileli hep kiloluydum artık zayıflamak istiyorum ve bırakmamak için burayı açtım günlük gibi kullanacağım kendime söz veriyorum 2024 bana uğurlu gelecek ve yaza kadar bütün kilolarımdan arınacağım . Başlangıc kilom 82 . İlk hedefim 78
Şimdi Dukan birası yapacağım 15 gün boyunca onu içeceğim günlük 3 litre su akşam 6 dan sonra birsey yemeyeceğim
Şimdi Dukan birası yapacağım 15 gün boyunca onu içeceğim günlük 3 litre su akşam 6 dan sonra birsey yemeyeceğim
