Herkese merhaba yaşım 20 boyum 166 kilom 91 Diyetim şu şekilde gün boyunca farklı bir kür içicem içinde soda limon ve yeşilçay var ve yiyecek olarakta akşam üstüne doğru 2 yemek k. yoğurt 2 yemek k. yulaf bunu yiyicem sadece gün boyu günlük 133 kalori 2 ayda 30 kilo verebilir miyim?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2 ayda 30 kilo verebilir miyim ?
- Konu Sahibi Sevil99
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
Gel şunu 12-13 kilo yapalım ortada biyerde buluşalım. Sen 4 ay diyet yap her ay 6-7 kilo ver, o bile baya zorlayıcı .
Ben bi ara 3 ayda 18 kilo vermiştim ama adet düzenim şaşmıştı. Hem çok aktif de spor yapmıştım, hem diyetisyen.
Abartmadan kararlı adımlarla ilerlersen marta nisana incecik olursun
- 23 Ekim 2019
- 51
- 24
- 38
- 19 Mart 2015
- 2.114
- 1.831
2 ay buna dayanabiliyorsan zaten kendini alnından falan öp aynada 
2012 yilinda yapmistim 2 ayda 25 kilo verdim hatta fazlasini . Sabahlari funda suyu, gilaburu suyu, birde aktarin bana verdigi bir su vardi agac sakizlardan elde ettigi bir toz onu 1.5 lt suyu karistirip iciyorsun. bu 3 suyu sabahlari toplaminda bir cay bardagini gecmeyecek sekilde ictim. aksamlari da caybardaginin 3/1 kadar funda suyu . Gun icinde 1 tane ismini yanlis hatirlamiyorsam siprulina hapi yosun katkili onu aldim. Zaten bu sular istahinizi kesiyor. Bagirsaklar kusmesin diye arada bir salata ya da elma yiyiyordum. Egzersiz yapmadim. Arada bir gittigim yerlere yuruyerek gittim. O gunden sonra kilo almadim. Ta ki Gectigimiz Ekim ayina kadar
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
Ben 2 ayda 22 kilo verdim. 82 den 60a dusmustum 3 yil once. Suan 68im
- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.755
Ne tarz bi diyetle?
- 8 Nisan 2017
- 56.116
- 285.850
Her diyet topiginde rast gelmek
- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.755
Bana mıHer diyet topiginde rast gelmek
Ben su diyeti yaptım 1 haftada 10 kilo verdim. Şimdi 21 günlük olanı yapıcam. Bende 93 lerden 69 a indim bu diyetle. Yanında spor yaparsan bu yediklerinle elbet kilo verirsin. Ama 30 zor.
- 8 Nisan 2017
- 56.116
- 285.850
Evet bende geliyorum ya ya sen benden önce yada ben senden önce yazmış oluyorum ,Bana mı
- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.755
Öyle arada 1 haftada 20 kg veresim gelince uğruyorum işteEvet bende geliyorum ya ya sen benden önce yada ben senden önce yazmış oluyorum ,
Benzer Konular
