158 boya ideal kilo kaçtır sizce

Shadygirl054 .!.:

158 boyundayım 55 kiloydum hemen yüzüm topaklandı gıdığım çıktı kaç kilo olmaluyım

Genişletmek için tıkla...

Tamamen vücut yapısına göre değişir ama ortalama 48 derim. Yaş, vücut şekli, hastalık, kas oranı vs. bunlara göre değişir

Kiloya takılma yağ /kas oranını ölçtür. Fit görünmek için %18-20 yağ oranı kadın için atletik vucut demek. Biraz daha yuvarlak hat için %20-22 üzeri sıkıntılı.

Ayrıca boy kilo oranı kişiye göre değişir. Benim boyum ve kilom arasındaki fark ile insanlar zafiyetli gibi görünür ama ben zayıf değil atletik görünüyorum kaslarımdan dolayı.

Shadygirl054 .!.:

158 boyundayım 55 kiloydum hemen yüzüm topaklandı gıdığım çıktı kaç kilo olmaluyım

Genişletmek için tıkla...

60 kiloyu geçmemeye dikkat edin.

Merhaba, Bende 158 boyundayım. 102 kiloydum tüp mide ameliyatı oldum şu an 57 kiloyum. diyetisyenim. 58-60 arası kal dedi. herkes çok zayıfsın diyor. kişinin vucut sıklığı, yaşı, doğum sayısı gibi kriterler etkiler bu konuyu bence. Ben 3. ye hamileyim şu an yaşım 39. 58 kiloda kalmak isterim. Göbeğim gitmiyor ama benimde.

48