çok minik egzersizler

kızlar benim 5 aylık kızım var, kucak seviyor bütün gün ayakta evde dolaşıyoruz. haliyle değil spor makinaya çamaşır atmaya bile vakit bulamıyorum. uyuduğu zaman hallediyorum ev işlerini. son günlerde farkettim ki göbeğim şişmiş resmen. hip-dip için de birkaç egzersiz buldum. kısacası her gün 30 40 squat, aynı miktarda birkaç hareket daha yapıyorum. sizce faydası olur mu ufak da olsa yoksa yaptığına değmez boşver mi diyorsunuz?

Tabii ki faydasi olur. Ama size onerim sling satin almaniz. Madem kucakta duruyor bu sekilde dursun. Siz de işlerinizi halledin kolayca.

LOTUS0 .!.:

Tabii ki faydasi olur. Ama size onerim sling satin almaniz. Madem kucakta duruyor bu sekilde dursun. Siz de işlerinizi halledin kolayca.

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler cevabınız için, kızım 8,5 kilo olur mu bilemedim

oyleyseyokum .!.:

teşekkürler cevabınız için, kızım 8,5 kilo olur mu bilemedim

Genişletmek için tıkla...

Bir araştırın. Kucak bebekleri icin pilates topunda zıplamak da kilo verdiriyor dige biliyorum.

LOTUS0 .!.:

Bir araştırın. Kucak bebekleri icin pilates topunda zıplamak da kilo verdiriyor dige biliyorum.

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim dikkate alacağım